Студеният, сух и променлив климат може да предизвика дискомфорт в храносмилането, особено при възрастни хора, деца и бременни жени. Как да регулираме слабата далака и стомаха? Днес ще разгледаме ефективни методи за поддържане на здравето на храносмилателната система.
Какво да правим, когато страдаме от стомашни проблеми
Мнозина възприемат подход на безразличие, когато нямат симптоми, и прибягват до стомашни лекарства само когато болката се появи. Този цикъл се повтаря, като увеличаващите се дози постепенно влошават състоянието – от леки язви до стомашна хеморагия, перфорация или дори злокачествени тумори, наред с други усложнения.
Традиционната китайска медицина подхожда към стомашните разстройства чрез диференциация на синдромите и лечение, което се фокусира както върху симптомите, така и върху основните причини.Всеки индивид с стомашни разстройства има различни причини и модели на развитие. Основният проблем се крие в недостига на жизнена енергия, който отслабва жизнеността на стомаха, нарушава функциите му и намалява неговата мотилност. Тази уязвимост позволява на външни патогени да нахлуят, увреждайки стомашната лигавица и предизвиквайки възпаление, ерозия, язви, атрофия на жлезите и в крайна сметка злокачествена трансформация.
Следователно, лечението на стомашни разстройства изисква не само подхранване на далака и стомаха, но и даване на приоритет на възстановяването на жизнената енергия на стомаха, стимулиране на неговата жизненост и регулиране на функциите му. Впоследствие се прилагат индивидуално подбрани и холистични лекарства в зависимост от специфичната природа на всяко стомашно състояние, като се постига както облекчаване на симптомите, така и премахване на основната причина.
Четирите основни принципа за подхранване на далака и стомаха
Четирите основни принципа: Първо, пейте на глас. Вокализирането подобрява дихателната функция, позволявайки на тялото и мозъка да абсорбират по-голямо количество кислород. Това повишава имунитета, стимулира кръвообращението и улеснява ефективното изхвърляне на застойната чи от стомаха. Второ, занимавайте се с физически дейности. Дейности като танци или ходене са полезни. Трето, смейте се от сърце. Всеки смях задейства около 80 мускула от лицето до корема, действайки като естествен масаж за далака и стомаха.Четвърто, прегърнете спокойствието: приемете това, което не може да бъде променено, и променете това, което е във вашата власт, като по този начин подхранвате далака и стомаха чрез душевно равновесие.
Какви храни са полезни за слаб далак и стомах?
Мляко
Сладък на вкус, неутрален по природа, навлиза в меридианите на белия дроб и стомаха.
Действие: тонизира белия дроб и стомаха, генерира течности и овлажнява дебелото черво.Подходящо при стомашни болки, причинени от дефицит на ин, и запек, причинен от дефицит на течности; в днешно време се използва за лечение на пептични язви и хроничен запек. Противопоказано при диария, дефицит на далака или синдроми на влага.
Каши
Кашите са лесно смилаеми, особено кашата с осем съкровища, съдържаща фъстъци, бадеми и захар, която предлага по-висока калоричност и по-богата хранителна стойност, полезна за стомаха. Пресните фъстъци, богати на протеини и мазнини, ефективно предпазват стомаха.
Основни храни
Юфката е най-подхранваща за стомаха. Оризът съдържа по-висока киселинност, затова консумацията му трябва да бъде умерена. При приготвянето на каша, добавянето на малко сода за хляб е полезно за стомашното здраве. Бисквитите са друг подходящ вариант.
Ябълки
Сладък вкус, охлаждащ характер.
Действие: Укрепва далака, възстановява чи, подхранва стомаха, генерира течности и овлажнява сухотата.Подходящи при слабост на далака с лош апетит, слабост на ин на стомаха и болки в стомаха, причинени от слабост на ин.
Съдържанието му на витамин С притежава аналгетични свойства и спомага за заздравяването на язви. Сварено с коикс семена, сушена кора от мандарина и мед, то лекува дискомфорт и болка в епигастриума, пълнота в горната част на корема и язви на стомаха/дванадесетопръстника. Когато се задуши с адзуки боб, зимна тиква и каменна захар, то намалява подуването и стимулира диурезата.