일상생활에서 대부분의 사람들은 암이라는 말만 들어도 두려워합니다. 암은 현대 의학이 해결하기 어려운 난제이기 때문입니다. 암에 직면하면 일반적으로 공포기, 의심기, 좌절기를 겪게 됩니다. 이처럼 불안정한 감정과 부정적인 상태는 병세에 강한 부정적 영향을 미쳐 증상을 악화시킬 수 있습니다.어떤 의사는 이렇게 말했습니다: "어떤 암 환자들은 스스로를 겁에 질려 죽게 만든다." 부정적인 심리는 암 치료 효과를 심각하게 저해하고 병세 악화를 가속화합니다. 반면 올바른 자기 심리 조절은 항암 자신감과 삶의 질 향상에 긍정적인 역할을 합니다.
정신 건강은 신체 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.암에 있어 심리적 요인은 중요한 역할을 합니다. 좋은 심리 상태를 유지하려면 심리 위생을 중시하고 자신의 감정을 조절하며, 적극적이고 낙관적인 인생 태도를 취하거나 외부 환경을 개선해 부정적 자극을 피하는 것이 암 예방과 건강 증진에 도움이 됩니다.
암 진단은 단순히 자신이 암에 걸렸을지도 모른다는 의심만으로도 환자의 정신에 큰 충격을 주고 강한 심리적 반응을 일으킵니다.
현재 암 환자의 1/3이 다양한 유형의 심리적 고통을 경험하고 있으며, 전문적인 심리 지원을 받는 환자는 5% 미만에 불과합니다. 암이 인간의 정신과 감정에 주는 상처는 신체적 상처에 못지않습니다. 일부 의사들은 이미 심리 지원의 중요성을 인식하고 있지만, 여전히 50% 이상의 의사들은 정신 건강이 환자에게 미치는 중요성을 간과하고 있습니다.암 환자가 치료를 받는 동안과 치료 후에 더 나은 심리적 지원을 받아 삶의 질을 최대한 높일 수 있도록 하는 것은 진지하게 고려해야 할 문제입니다.
그렇다면 환자에게 흔히 나타나는 심리적 변화는 무엇일까요? 전문가들은 암 환자에게 흔히 나타나는 심리적 변화의 특징으로 다음과 같은 것들을 지적합니다: 의존성 증가, 행동이 이치에 맞지 않게 됨; 자기 중심적 의식 강화, 항상 자신이 타인의 보살핌과 관심을 받아야 한다고 생각함; 의심 심화, 예민함;주관적 감각 이상, 감정적 흥분, 불안과 공포, 고독에 대한 두려움 등이 있습니다.
전문가들은 암 환자가 가능한 범위 내에서 적극적으로 활동할 것을 권장합니다(예: 업무, 운동, 취미 등); 현실을 용감히 마주하고 암과 함께 살아가는 투사들의 경험을 적극적으로 알아보며, 질병과 역경에 맞서는 용기를 북돋는 책을 많이 읽어서 정신적 안정감과 항암 의지를 강화해야 합니다;양호한 마음가짐을 유지하고 낙관적으로 세상을 대하며, 때로는 모르는 척하는 것도 필요합니다. 또한 적극적으로 심리적 균형점을 찾아 과거를 잊고 미래를 바라보는 법을 배워야 합니다. 자기 심리 조절과 타인의 심리 상담 외에도 음악 치료, 마사지 치료, 유머 치료, 침 삼키기 치료 등 효과적이고 흥미로운 치료법이 많이 있습니다.
현실 생활에서 일부 환자들은 마음을 열기를 꺼리며, 자신이 암에 걸린 것이 불치병이라고 생각하여 스스로를 고립시키고 타인과 교류하지 않습니다.
치료 효과가 나타난 환자에게는 즉시 격려를 해주고, 낙관적인 마음가짐을 유지하며 치료와 간호에 꾸준히 협조하여 질병을 이겨내는 강자가 되도록 해야 합니다.치료에 의문을 품는 환자는 질병 치료에 대한 신뢰가 부족함을 반영하므로, 환자가 신뢰하는 의료진이 질병의 진행 양상을 설명하고 현대 의료 기술이 증상 완화나 완치에 이를 수 있음을 알리며 치료가 심각한 결과를 초래하지 않을 것임을 보장해야 합니다.
정신 건강은 건강의 중요한 지표 중 하나로, 신체 건강과 상호 보완적이며 서로 영향을 미칩니다. 최근 들어 점점 더 많은 사람들이 정신 위생에 관심을 가지기 시작했으며, 정신 건강 문제가 높은 관심을 받고 있습니다. 이는 사람들이 그 중요성을 인식하기 시작했기 때문입니다. 암 예방과 치료에 있어 정신 건강은 더욱 중대한 과제입니다.