Для чоловіків простатит - це як грип, дуже поширене захворювання, яке вражає 35-50 відсотків чоловіків протягом життя. Простата - допоміжна залоза, схожа за формою на перевернутий конус, розташована між сечовим міхуром і м'язами тазового дна, що закривають сечовипускальний канал.

　　3 групи людей схильні до простатиту

　　1, малорухливі люди

　　Життя багатьох водіїв, офісних працівників колись сідали хіба що в туалет, інакше легко не ходити. 30% людей відчувають дискомфорт тільки при ходьбі, лише 10% навіть на півгодини встають один раз, такий "статичний" спосіб життя призводить до того, що в чоловічому лобку виникають застійні явища, блокується лобковий кровообіг. Якщо ви любите їсти гостру їжу, пити менше води, часто затримувати сечу - це призведе до простатиту, циститу та інших захворювань.

　　2, любите їсти гостру їжу

　　

　　3, часто не спите всю ніч

　　Те, що ви не можете не спати всю ніч, дуже травмує передміхурову залозу, адже недосипання серйозно впливає на імунну систему організму, роблячи простату вразливою до бактеріальних атак. У той же час, якщо не спати всю ніч з тютюном, алкоголем, інтернетом, сидячим способом життя і т.д., то шкода буде ще більшою.

　　Як чоловіки можуть захистити простату?

　　1. вести здоровий спосіб життя

　　Існує два основних типи проблем з простатою у чоловіків: хронічний простатит, до якого схильні люди молодого та середнього віку, і гіперплазія простати, яка зустрічається у понад 90 відсотків людей старшого віку". Це два абсолютно різні захворювання, які мають одну спільну рису: необхідність забезпечення здорового способу життя, щоб полегшити або уникнути прогресування захворювання. Наприклад, не сидіти, не вживати багато алкоголю, гострої їжі, зазвичай не затримувати сечу, страждати запорами або діареєю, все це потрібно поспішати вилікувати". Оскільки китайська медицина вважає, що алкоголізм, вживання стимулюючої їжі та інших продуктів, що легко створюють вогкість і тепло всередині, накопичуються в репродуктивних органах, так що передміхурова залоза перевантажується, викликаючи простатит.

　　2, вправи для підвищення імунітету

　　Зараз існує думка, що між імунітетом організму і проблемами простати є кореляція. Наприклад, застуда та грип можуть спровокувати захворювання простати. Як наслідок, чоловікам потрібно робити більше фізичних вправ, щоб підвищити опірність організму до застуди та грипу, що дуже необхідно для запобігання захворюванням простати.

　　3、З'їжте трохи гарбузового насіння та волоських горіхів

　　Китайська медицина завжди була дуже стурбована дієтичними добавками, захист простати не є винятком. Згідно з китайською медициною, нирка приховує сутність, яка пов'язана з розмноженням, а також із сечовим міхуром, сечовипусканням, тому їсти деякі ниркові продукти на простаті дуже добре. Гарбузове насіння, волоські горіхи є не тільки хорошим тонізуючим засобом для нирок, гарбузове насіння і сечогінну функцію, волоські горіхи мають ефект зволоження, тому чоловіки в літньому віці, повинні їсти більше гарбузового насіння і волоських горіхів, щоб заповнити нестачу ниркового газу.

　　Крім того, останнім часом до багатьох препаратів для лікування захворювань простати додають екстракт пилку, фахівці радять чоловікам також вживати в їжу трохи пилку, особливо пилку ріпаку та жита. Оскільки мед містить екстракти пилку, тому чоловікам, які не страждають на цукровий діабет, відповідне споживання деякої кількості меду також матиме захисну дію на передміхурову залозу.