Erkekler için prostatit grip gibidir ve yaşamları boyunca erkeklerin yüzde 35-50'sini etkileyen çok yaygın bir durumdur. Prostat, mesane ile üretrayı çevreleyen pelvik taban kasları arasında yer alan, ters çevrilmiş bir koniye benzeyen aksesuar bir bezdir.

　　3 grup insan prostatite yatkındır

　　1, hareketsiz insanlar

　　İnsanların %30'u sadece yürümekten rahatsızlık duyar, sadece %10'u bir kez kalkmak için yarım saat bile olsa, bu "statik" yaşam tarzı erkek kasık tıkanıklığına yol açar, kasık kan dolaşımı engellenir. Baharatlı yiyecekler yemeyi seviyorsanız, daha az su içerseniz, sık sık idrar tutarsanız prostatit, sistit ve diğer hastalıklara yol açacaktır.

　　2, baharatlı yemek yemeyi seviyorum

　　

　　3, genellikle bütün gece ayakta kalmak

　　Bütün gece ayakta kalamamanız prostatı çok yaralar, çünkü uyku eksikliği vücudun bağışıklık yeteneğini ciddi şekilde etkiler ve prostatı bakteriyel saldırıya karşı savunmasız hale getirir. Aynı zamanda, tütün, alkol, internet, hareketsizlik vb. ile bütün gece ayakta kalmak eklendiğinde, zarar daha da büyüktür.

　　Erkekler prostatı nasıl koruyabilir?

　　1. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

　　Erkeklerde iki tür prostat sorunu vardır: genç ve orta yaşlı insanların eğilimli olduğu kronik prostatit ve yaşlı insanların yüzde 90'ından fazlasında görülen prostat hiperplazisi." Bunlar tamamen farklı iki hastalık olmakla birlikte ortak bir noktaları vardır: rahatsızlığın hafifletilmesi ya da ilerlemesinin önlenmesi için sağlıklı bir yaşam tarzının sağlanması ihtiyacı. Örneğin oturmamak, çok fazla alkol almamak, baharatlı yiyecekler yememek, genellikle idrar tutamamak, kabızlık veya ishalden muzdarip olmak gibi, tüm bunların tedavi için acele etmesi gerekir." Çünkü Çin tıbbı, alkolizmin, uyarıcı yiyecekler yemenin ve diğerlerinin içeride nem ve ısı oluşturmasının kolay olduğuna, üreme organlarında biriktiğine ve böylece prostat bezinin tıkanarak prostatite neden olduğuna inanmaktadır.

　　2, bağışıklığı artırmak için egzersiz

　　Artık vücudun bağışıklığı ile prostat sorunları arasında bir ilişki olduğuna dair bir görüş var. Örneğin, soğuk algınlığı ve üşütme prostat hastalıklarını tetikleyebilir. Sonuç olarak, erkeklerin vücudun soğuk algınlığı ve gribe karşı direncini artırmak için daha fazla egzersiz yapması gerekir ki bu da prostat hastalığını önlemek için çok gereklidir.

　　3、Biraz kabak çekirdeği ve ceviz yiyin

　　Çin tıbbı her zaman diyet takviyeleri konusunda çok endişeli olmuştur, prostatın korunması bir istisna değildir. Çin tıbbına göre, böbrek üreme ile ilgili olan özü saklıyor, aynı zamanda mesane, idrara çıkma, bu nedenle prostat üzerindeki bazı böbrek ürünlerini yemek çok iyidir. Kabak çekirdeği, ceviz sadece iyi bir böbrek toniği, kabak çekirdeği ve idrar söktürücü işlevi değil, ceviz nemlendirici etkiye sahiptir, bu nedenle erkekler yaşlılıkta böbrek gazı eksikliğini telafi etmek için daha fazla kabak çekirdeği ve ceviz yemelidir.

　　Buna ek olarak, son yıllarda, tıpta prostat hastalıklarının tedavisinin birçoğuna polen özü eklenmektedir, uzmanlar erkeklerin de bazı polenleri, özellikle tecavüz poleni ve çavdar poleni yiyebileceklerini önermektedir. Bal polen özleri içerdiğinden, diyabeti olmayan erkeklerin düzgün bir şekilde bal yemesi de prostatı koruyucu etkiye sahip olacaktır.