Для мужчин простатит - это как грипп, очень распространенное заболевание, которым страдают 35-50 процентов мужчин в течение жизни. Простата - это добавочная железа, похожая по форме на перевернутый конус, расположенная между мочевым пузырем и мышцами тазового дна, которые окружают уретру.

　　Простатиту подвержены 3 группы людей

　　1, малоподвижные люди

　　В жизни многих водителей, офисных сотрудников некогда сидеть, разве что в туалете, иначе просто не до прогулок. 30% людей испытывают дискомфорт только при ходьбе, лишь 10% даже через полчаса встают один раз, такой "статичный" образ жизни приводит к застою крови в лобке у мужчин, лобковое кровообращение блокируется. Если вы любите есть острую пищу, пить меньше воды, часто задерживать мочу, это приведет к простатиту, циститу и другим заболеваниям.

　　2, Любите есть острую пищу

　　

　　3, часто не спит всю ночь

　　Тот факт, что вы не можете не спать всю ночь, делает простату очень травмированной, потому что недостаток сна серьезно влияет на иммунные способности организма, делая простату уязвимой для бактериальных атак. В то же время, не спать всю ночь с табаком, алкоголем, Интернетом, малоподвижностью и т. д., добавьте сюда еще и вред.

　　Как мужчины могут защитить простату?

　　1. придерживаться здорового образа жизни

　　Существует два основных типа проблем с предстательной железой у мужчин: хронический простатит, которому подвержены молодые люди и люди среднего возраста, и гиперплазия простаты, которая встречается более чем у 90 процентов пожилых людей". Это два совершенно разных заболевания, которые объединяет одно: необходимость вести здоровый образ жизни, чтобы облегчить или избежать прогрессирования заболевания. Например, не сидеть на месте, не пить много алкоголя, не есть острую пищу, обычно не задерживать мочу, страдать от запоров или диареи, все это нужно спешить вылечить". Потому что китайская медицина считает, что алкоголизм, употребление стимулирующей пищи и прочее легко делают сырость и тепло внутри, накапливаются в репродуктивных органах так, что предстательная железа затекает, вызывая простатит.

　　2, Упражнения для повышения иммунитета

　　Сейчас бытует мнение, что иммунитет организма и проблемы с простатой имеют взаимосвязь. Например, простуда и озноб могут спровоцировать заболевания простаты. В связи с этим мужчинам нужно больше заниматься спортом, чтобы повысить сопротивляемость организма простудам и гриппу, что очень необходимо для профилактики заболеваний простаты.

　　3、 Ешьте тыквенные семечки и грецкие орехи

　　Китайская медицина всегда уделяла большое внимание пищевым добавкам, и защита простаты не является исключением. Согласно китайской медицине, в почках скрывается сущность, которая связана с репродуктивной функцией, а также с мочевым пузырем, мочеиспусканием, поэтому съесть немного продуктов из почек для простаты очень хорошо. Тыквенные семечки, грецкие орехи - это не только хорошее тонизирующее средство для почек, тыквенные семечки выполняют и мочегонную функцию, грецкие орехи обладают эффектом увлажнения, поэтому мужчинам в пожилом возрасте следует есть больше тыквенных семечек и грецких орехов, чтобы восполнить недостаток почечных газов.

　　Кроме того, в последние годы при лечении многих заболеваний простаты в лекарства добавляют экстракт пыльцы, специалисты советуют мужчинам также есть немного пыльцы, особенно пыльцы рапса и ржи. Поскольку мед содержит экстракты пыльцы, поэтому мужчины, не страдающие диабетом, правильно употребляя мед, также будут иметь эффект защиты простаты.