Vyrams prostatitas yra tarsi gripas, labai dažna liga, kuria per gyvenimą suserga 35-50 proc. vyrų. Prostata yra pagalbinė liauka, panaši į apversto kūgio formą, esanti tarp šlapimo pūslės ir dubens dugno raumenų, gaubiančių šlaplę.

　　Prostatitu serga 3 žmonių grupės

　　1, sėdimą darbą dirbantys žmonės

　　Daugelio vairuotojų, biurų darbuotojų gyvenimas kartą atsisėsti nebent į tualetą, kitaip lengva nevaikščioti. 30 % žmonių jaučiasi nepatogiai tik vaikščiodami, tik 10 % net per pusvalandį kartą atsikelia, toks "statiškas" gyvenimo būdas lėmė vyrų gaktos užgulimą, gaktos kraujotaka yra užblokuota. Jei mėgstate valgyti aštrų maistą, geriate mažiau vandens, dažnai sulaikote šlapimą, tai sukels prostatitą, cistitą ir kitas ligas.

　　2, mėgstate valgyti aštrų maistą

　　

　　3, dažnai nemiega visą naktį

　　Dėl to, kad negalite visą naktį nemiegoti, prostatai labai kenkiama, nes miego trūkumas smarkiai paveikia organizmo imuninį pajėgumą, todėl prostata tampa pažeidžiama bakterijų atakos. Tuo pat metu visą naktį budint kartu su tabaku, alkoholiu, internetu, sėdimuoju darbu ir t. t. susumavus, žala yra dar didesnė.

　　Kaip vyrai gali apsaugoti prostatą?

　　1. Pasirinkite sveiką gyvenimo būdą

　　Yra du pagrindiniai vyrų prostatos problemų tipai: lėtinis prostatitas, į kurį linkę jauni ir vidutinio amžiaus žmonės, ir prostatos hiperplazija, kuri pasireiškia daugiau kaip 90 proc. vyresnio amžiaus žmonių." Tai dvi visiškai skirtingos ligos, turinčios vieną bendrą bruožą - būtinybę užtikrinti sveiką gyvenimo būdą, kad sušvelnintumėte būklės progresavimą arba jo išvengtumėte. Pavyzdžiui, nesėdėti, negerti daug alkoholio, aštraus maisto, paprastai nesulaikyti šlapimo, kentėti nuo vidurių užkietėjimo ar viduriavimo, visa tai reikia skubėti išgydyti." Nes kinų medicina mano, kad alkoholizmas, valgomas stimuliuojantis maistas ir kitas lengvai viduje sukelia drėgmę ir karštį, susikaupusį lytiniuose organuose, todėl prostatos liaukos perkrova, sukelianti prostatitą.

　　2, mankšta imunitetui gerinti

　　Dabar vyrauja nuomonė, kad organizmo imunitetas ir prostatos problemos turi ryšį. Pavyzdžiui, peršalimas ir gripas gali sukelti prostatos ligas. Todėl vyrai turi daugiau mankštintis, kad pagerintų organizmo atsparumą peršalimo ligoms ir gripui, o tai labai reikalinga norint išvengti prostatos ligų.

　　3、Verkite moliūgų sėklų ir graikinių riešutų

　　Kinų medicina visada labai rūpinosi maisto papildais, ne išimtis ir prostatos apsauga. Pasak kinų medicinos, inkstai slepia esmę, kuri susijusi su reprodukcija, taip pat su šlapimo pūsle, šlapinimusi, todėl valgyti šiek tiek inkstų produktų prostatai labai gerai. Moliūgų sėklos, graikiniai riešutai yra ne tik geras inkstų tonikas, moliūgų sėklos ir diuretinė funkcija, graikiniai riešutai pasižymi drėkinamuoju poveikiu, todėl vyrai į senatvę turėtų valgyti daugiau moliūgų sėklų ir graikinių riešutų, kad kompensuotų inkstų dujų trūkumą.

　　Be to, pastaraisiais metais į daugelį prostatos ligų gydymo vaistų dedama žiedadulkių ekstrakto, ekspertai siūlo vyrams valgyti ir šiek tiek žiedadulkių, ypač rapsų ir rugių žiedadulkių. Kadangi meduje yra žiedadulkių ekstraktų, todėl vyrai, nesergantys diabetu, tinkamai suvalgę šiek tiek medaus, taip pat turės prostatos apsaugos poveikį.