男性にとって前立腺炎はインフルエンザのようなもので、生涯に35～50％の男性が罹患するごく一般的な疾患である。前立腺は、膀胱と尿道を包む骨盤底筋の間にある、逆円錐形に似た形をした付属腺である。

　　前立腺炎になりやすい3つのグループ

　　1、座りっぱなしの人

　　多くの運転手、事務員の生活は、トイレを除いて、一度座って、そうでなければ、簡単に歩くことができない。30％の人々が歩くために不快に感じるだけで、わずか10％でさえ30分一度立ち上がるために、この生活の "静的 "手段は、男性の陰部のうっ血につながった、陰部の血液循環がブロックされます。あなたは辛い食べ物を食べるのが好きなら、少ない水を飲む、しばしば尿が前立腺炎、膀胱炎や他の病気につながる保持します。

　　2、辛いものを食べるのが大好き

　　

　　3, よく徹夜をする

　　睡眠不足は体の免疫システムに深刻な影響を与え、前立腺を細菌の攻撃に弱くするためです。同時に、タバコ、アルコール、インターネット、座り仕事などで徹夜をすると、害はさらに大きくなります。

　　男性はどうすれば前立腺を守ることができるのでしょうか？

　　1.健康的なライフスタイルを心がける

　　男性の前立腺の病気には、大きく分けて2つのタイプがあります。"若者や中高年がかかりやすい慢性前立腺炎と、高齢者の90％以上に見られる前立腺肥大症です"。この2つは全く異なる病気ですが、共通しているのは、症状の緩和や進行を避けるために健康的な生活習慣を心がける必要があるということです。例えば、座らない、お酒をたくさん飲まない、辛いものを食べない、普段から尿を溜めない、便秘や下痢に悩まされるなど、すべて急いで治す必要があります」。漢方では、アルコール依存症、刺激的な食べ物などを食べると、湿と熱が内側にたまりやすく、生殖器官に蓄積されるため、前立腺がうっ血し、前立腺炎を引き起こすと考えられているからです。

　　2、免疫力を高める運動

　　現在、体の免疫力と前立腺の問題には相関関係があるという見方がある。例えば、風邪やインフルエンザが前立腺疾患の引き金になることがあります。そのため、風邪やインフルエンザに対する体の抵抗力を高めるために、男性はより多くの運動をする必要があります。

　　3、カボチャの種やクルミを食べる

　　漢方医学は昔からサプリメントを非常に重視しており、前立腺の保護も例外ではありません。中国医学によると、腎臓は生殖に関係する本質を隠しているだけでなく、膀胱、排尿にも関係しているので、前立腺に腎臓製品を食べることは非常に良いです。カボチャの種、クルミは良い腎臓強壮剤、カボチャの種と利尿作用だけでなく、クルミは保湿効果を持っているので、老年期の男性は、腎臓のガスの不足を補うために、より多くのカボチャの種とクルミを食べる必要があります。

　　また、近年、前立腺疾患の治療薬の多くに花粉エキスが加えられているが、専門家は男性にも花粉、特にナタネ花粉やライ麦花粉を食べることを勧めている。ハチミツには花粉のエキスが含まれているので、糖尿病のない男性もハチミツをきちんと食べれば、前立腺を保護する効果が期待できる。