За мъжете простатитът е като грип - много често срещано заболяване, от което страдат 35-50% от мъжете през живота си. Простатата е допълнителна жлеза, подобна по форма на обърнат конус, разположена между пикочния мехур и мускулите на тазовото дъно, които ограждат уретрата.

　　3 групи хора са предразположени към простатит

　　1, хора със заседнал начин на живот

　　Животът на много шофьори, офис служители веднъж седнали, освен ако не са в тоалетната, в противен случай лесно не ходят. 30% от хората се чувстват неудобно само да ходят, само 10% от тях дори за половин час да станат веднъж, този "статичен" начин на живот е довел до претоварване на мъжката срамна област, кръвообращението на срамната област е блокирано. Ако обичате да ядете пикантна храна, пиете по-малко вода, често задържате урина, това ще доведе до простатит, цистит и други заболявания.

　　2, обичате да ядете пикантна храна

　　

　　3, често не спи по цяла нощ

　　Фактът, че не можете да спите цяла нощ, прави простатата много увредена, тъй като липсата на сън сериозно засяга имунната способност на организма, което прави простатата уязвима за бактериални атаки. В същото време оставането будно по цяла нощ с тютюн, алкохол, интернет, заседяване и т.н. се сумират, вредата е още по-голяма.

　　Как мъжете могат да защитят простатата?

　　1. Възприемете здравословен начин на живот

　　Съществуват два основни вида проблеми с простатата при мъжете: хроничен простатит, към който са предразположени младите хора и хората на средна възраст, и хиперплазия на простатата, която се среща при над 90% от възрастните хора." Това са две напълно различни заболявания, които имат едно общо нещо: необходимостта да се осигури здравословен начин на живот, за да се облекчи или избегне прогресирането на състоянието. Като например да не се седи, да не се пие много алкохол, пикантна храна, обикновено да не се задържа урина, да се страда от запек или диария, всичко това трябва да се побърза да се излекува." Тъй като китайската медицина смята, че алкохолизмът, яденето на стимулираща храна и други лесно правят влагата и топлината вътре, натрупани в репродуктивните органи, така че простатната жлеза да се задръсти, което причинява простатит.

　　2, упражнения за подобряване на имунитета

　　Вече има мнение, че имунитетът на организма и проблемите с простатата имат връзка. Например настинката и грипът могат да предизвикат заболяване на простатата. В резултат на това мъжете трябва да правят повече упражнения, за да подобрят устойчивостта на организма към настинки и грип, което е много необходимо за предотвратяване на заболяванията на простатата.

　　3、Яжте тиквени семки и орехи

　　Китайската медицина винаги е била много загрижена за хранителните добавки, като защитата на простатата не прави изключение. Според китайската медицина бъбреците крият същност, която е свързана с възпроизводството, но и с пикочния мехур, уринирането, така че да се ядат някои бъбречни продукти на простатата е много добре. Тиквените семки, орехите са не само добър тоник за бъбреците, тиквените семки и диуретичната функция, орехите имат овлажняващ ефект, така че мъжете в напреднала възраст трябва да ядат повече тиквени семки и орехи, за да компенсират липсата на бъбречни газове.

　　Освен това през последните години в много от лекарствата за лечение на заболявания на простатата се добавя екстракт от цветен прашец, като експертите предполагат, че мъжете могат да ядат и малко цветен прашец, особено рапичен и ръжен. Тъй като медът съдържа екстракти от цветен прашец, така че мъжете без диабет, подходяща консумация на малко мед също ще има защитен ефект върху простатата.