自高二起睡眠品質持續惡化，出現精力不足、倦怠感與心悸症狀。經醫師診斷為「焦慮神經症」，甚至萌生放棄升學念頭。請問該如何改善？
專家解答：
焦慮神經症多發於16至40歲年輕族群，尤以大學生及中學生發病率最高。成因多為過度腦力勞動、精神緊繃或心理創傷所致。常見症狀包含焦慮、失眠、焦躁感、心悸、倦怠、多汗、記憶力衰退及學業表現下滑。患者常因長期治療未見成效而產生焦慮恐懼，反而加劇症狀陷入惡性循環。
不安障礙具有可治癒性。關鍵在於從消除心理障礙著手，配合抗焦慮藥物使用方能獲得理想療效。建議諮詢心理諮商師並接受心理治療，卸下對疾病的擔憂重擔，消除焦慮與煩惱。同時每日三次服用抗焦慮藥物（如帕羅西汀），每次一片（25毫克），可望改善睡眠品質並減輕焦慮症狀。待療效穩定後可逐步減量直至停藥。此外，谷氨酸、西考利亞複方製劑、白芍芍藥等藥物亦具一定療效，可視情況選用。
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