Siden mitt andre år på videregående skole har søvnen min blitt stadig dårligere, ledsaget av følelser av qi-mangel, tretthet og økt hjerterytme. Legene diagnostiserte meg med «angstlidelse», noe som har forårsaket meg så mye lidelse at jeg til og med har vurdert å gi opp universitetsambisjonene mine. Hvilket råd vil du gi meg?
Ekspertens svar:
Angstlidelse, også kalt angstneurose, rammer hovedsakelig unge voksne i alderen 16 til 40 år, med særlig høy forekomst blant universitets- og videregående skoleelever.Det oppstår ofte som følge av overdreven mental anstrengelse, psykisk stress eller følelsesmessige traumer. Symptomene inkluderer rastløshet, søvnløshet, angst, hjertebank, tretthet, overdreven svetting, hukommelsessvikt og sviktende skoleprestasjoner. Pasienter blir ofte utålmodige og redde på grunn av langvarig behandling uten bedring, noe som forverrer tilstanden og skaper en ond sirkel.
Angstlidelser kan behandles, og nøkkelen til bedring ligger i å takle psykologiske barrierer sammen med bruk av angstdempende medisiner for å oppnå tilfredsstillende resultater. Det anbefales å oppsøke en psykologisk rådgiver for terapi for å lindre bekymringer om sykdommen og fjerne uro. Samtidig kan angstdempende medisiner som Prozac (fluoksetin) tas – én tablett (25 mg) tre ganger daglig – for å forbedre søvnen og redusere angstsymptomer.Når stabile effekter er oppnådd, kan doseringen gradvis reduseres og seponeres. I tillegg kan kosttilskudd som gamma-aminosmørsyre (GABA), Eleutherococcus senticosus-ekstrakt og Bi Zi Yang Xin Dan gi noen fordeler og kan vurderes som passende. (Ovennevnte innhold er eksklusivt godkjent for bruk av Family Doctor Online. Uautorisert reproduksjon er forbudt.)