Kopš vidusskolas otrā kursa mans miegs ir pakāpeniski pasliktinājies, kam pievienojas čī deficīta sajūta, nogurums un paātrināta sirdsdarbība. Ārsti man diagnosticēja "trauksmes traucējumus", kas man ir radījuši tik lielas ciešanas, ka esmu pat apsvēris atteikties no universitātes studijām. Kādu padomu jūs varētu sniegt?
Eksperta atbilde:
Trauksmes traucējumi, ko sauc arī par trauksmes neirozi, galvenokārt skar jauniešus vecumā no 16 līdz 40 gadiem, un īpaši bieži tie sastopami universitāšu un vidusskolu studentiem.Tie bieži rodas no pārmērīgas garīgās piepūles, psiholoģiskā stresa vai emocionālas traumas. Simptomi ietver nemieru, bezmiegu, trauksmi, sirdsklauves, nogurumu, pārmērīgu svīšanu, atmiņas pasliktināšanos un mācību sasniegumu pasliktināšanos. Pacienti bieži kļūst nepacietīgi un bailīgi, jo ilgstoša ārstēšana nedod uzlabojumus, kas saasina stāvokli un rada apburto loku.
Trauksmes traucējumi ir ārstējami, un atveseļošanās atslēga ir psiholoģisko barjeru novēršana kopā ar pret trauksmi paredzētu zāļu lietošanu, lai sasniegtu apmierinošus rezultātus. Ieteicams konsultēties ar psiholoģisko konsultantu par terapiju, lai mazinātu bažas par slimību un izkliedētu raizes. Vienlaikus var lietot pret trauksmi paredzētas zāles, piemēram, Prozac (fluoksetīnu) — vienu tableti (25 mg) trīs reizes dienā —, lai uzlabotu miegu un mazinātu trauksmes simptomus.Kad ir sasniegts stabils efekts, devu var pakāpeniski samazināt un pārtraukt lietošanu. Papildus tam, tādi uztura bagātinātāji kā gamma-aminosviestskābe (GABA), Eleutherococcus senticosus ekstrakts un Bi Zi Yang Xin Dan var sniegt zināmu labumu un var tikt uzskatīti par piemērotiem. (Iepriekš minētais saturs ir ekskluzīvi atļauts izmantot Family Doctor Online. Neatļauta reproducēšana ir aizliegta.)