Középiskola második osztálya óta alvásom egyre romlik, ami qi-hiány, fáradtság és gyors szívverés érzésével jár. Az orvosok „szorongásos zavarral” diagnosztizáltak, ami olyan nagy szenvedést okoz, hogy már az egyetemi tanulmányok feladását is fontolgatom. Mit tanácsolna?
Szakértői válasz:
A szorongásos zavar, más néven szorongásos neurózis, elsősorban a 16 és 40 év közötti fiatal felnőtteket érinti, különösen gyakori az egyetemisták és középiskolások körében.Gyakran túlzott mentális megterhelés, pszichológiai stressz vagy érzelmi trauma miatt alakul ki. Tünetei között szerepel a nyugtalanság, álmatlanság, szorongás, szívdobogás, fáradtság, túlzott izzadás, memóriazavar és a tanulmányi eredmények romlása. A betegek gyakran türelmetlenek és félősek lesznek a hosszan tartó, javulás nélküli kezelés miatt, ami súlyosbítja az állapotot és ördögi kört eredményez.
A szorongásos zavarok kezelhetők, a kielégítő eredmények elérésének kulcsa a pszichológiai akadályok leküzdése és a szorongáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása. Javasolt pszichológiai tanácsadóhoz fordulni terápiára, hogy enyhítsék az állapot miatti aggodalmakat és eloszlassák a szorongásokat. Ezzel párhuzamosan szorongáscsökkentő gyógyszerek, például Prozac (fluoxetin) szedhetők – napi háromszor egy tabletta (25 mg) – az alvás javítása és a szorongásos tünetek csökkentése érdekében.Miután stabil hatás érhető el, a dózis fokozatosan csökkenthető és elhagyható. Ezenkívül olyan kiegészítők, mint a gamma-aminovajsav (GABA), az Eleutherococcus senticosus kivonat és a Bi Zi Yang Xin Dan is nyújthatnak némi előnyt, és megfelelőnek tekinthetők. (A fenti tartalom kizárólag a Family Doctor Online által engedélyezett. Tilos a jogosulatlan sokszorosítás.)