Alates keskkooli teisest klassist on mu uni järk-järgult halvenenud, millega kaasnevad qi puudus, väsimus ja kiirenenud südametegevus. Arstid diagnoosisid mulle „ärevushäire”, mis on põhjustanud mulle nii suurt stressi, et olen isegi kaalunud ülikooliõpingute katkestamist. Millist nõu annaksite?
Eksperdi vastus:
Ärevushäire, mida nimetatakse ka ärevusneuroosiks, mõjutab peamiselt 16–40-aastaseid noori täiskasvanuid, eriti levinud on see ülikooli- ja keskkooliõpilaste seas.See tekib sageli liigse vaimse pingutuse, psühholoogilise stressi või emotsionaalse trauma tagajärjel. Sümptomiteks on rahutus, unetus, ärevus, südamepekslemine, väsimus, liigne higistamine, mälu halvenemine ja õpitulemuste langus. Patsiendid muutuvad sageli kannatamatuks ja hirmulikuks, kuna pikaajaline ravi ei too paranemist, mis omakorda süvendab seisundit ja loob nõiaringi.
Ärevushäired on ravitavad, kusjuures paranemise võti peitub psühholoogiliste takistuste ületamises koos ärevust vähendavate ravimite kasutamisega, et saavutada rahuldavaid tulemusi. Soovitatav on konsulteerida psühholoogilise nõustajaga, et leevendada haiguse suhtes tekkinud muret ja hajutada hirmud. Samal ajal võib võtta ärevust vähendavaid ravimeid, nagu Prozac (fluoksetiin) – üks tablett (25 mg) kolm korda päevas –, et parandada und ja vähendada ärevuse sümptomeid.Kui on saavutatud stabiilne toime, võib annust järk-järgult vähendada ja ravimi võtmise lõpetada. Lisaks võivad teatavat kasu pakkuda sellised toidulisandid nagu gamma-aminovõihape (GABA), eleutherococcus senticosus'e ekstrakt ja biota orientalis'e seemne ekstrakt, mida võib valida vastavalt vajadusele. (Eespool esitatud sisu on lubatud kasutada ainult Family Doctor Online'il. Ebaseaduslik kopeerimine on keelatud.)