Από το δεύτερο έτος του γυμνασίου, ο ύπνος μου έχει επιδεινωθεί προοδευτικά, συνοδευόμενος από αισθήματα ανεπάρκειας τσι, κόπωσης και επιταχυνόμενου καρδιακού παλμού. Οι γιατροί μου διέγνωσαν «διαταραχή άγχους», η οποία μου έχει προκαλέσει τέτοια δυσφορία που έχω σκεφτεί ακόμη και να εγκαταλείψω τις πανεπιστημιακές μου φιλοδοξίες. Τι συμβουλή θα μου δίνατε;
Απάντηση ειδικού:
Η διαταραχή άγχους, που ονομάζεται επίσης νεύρωση άγχους, επηρεάζει κυρίως τους νέους ενήλικες ηλικίας 16 έως 40 ετών, με ιδιαίτερα υψηλή επικράτηση στους φοιτητές πανεπιστημίου και γυμνασίου.Συχνά προκύπτει από υπερβολική πνευματική κόπωση, ψυχολογικό στρες ή συναισθηματικό τραύμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ανησυχία, αϋπνία, άγχος, αίσθημα παλμών, κόπωση, υπερβολική εφίδρωση, διαταραχή της μνήμης και μείωση της ακαδημαϊκής απόδοσης. Οι ασθενείς συχνά γίνονται ανυπόμονοι και φοβισμένοι λόγω της παρατεταμένης θεραπείας χωρίς βελτίωση, επιδεινώνοντας την κατάσταση και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι θεραπεύσιμες, με το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπισή τους να βρίσκεται στην αντιμετώπιση των ψυχολογικών εμποδίων παράλληλα με τη χρήση αγχολυτικών φαρμάκων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για θεραπεία, προκειμένου να ανακουφιστείτε από τις ανησυχίες σχετικά με την πάθηση και να διαλύσετε τα άγχη σας. Ταυτόχρονα, μπορείτε να πάρετε αγχολυτικά φάρμακα όπως το Prozac (φλουοξετίνη) σε δόση ενός δισκίου (25 mg) τρεις φορές την ημέρα για να βελτιώσετε τον ύπνο και να μειώσετε τα συμπτώματα άγχους.Μόλις επιτευχθούν σταθερά αποτελέσματα, η δοσολογία μπορεί να μειωθεί σταδιακά και να διακοπεί. Επιπλέον, συμπληρώματα όπως το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA), το εκχύλισμα Eleutherococcus senticosus και το Bi Zi Yang Xin Dan μπορεί να προσφέρουν κάποια οφέλη και να ληφθούν υπόψη ως κατάλληλα. (Το παραπάνω περιεχόμενο έχει εξουσιοδοτηθεί αποκλειστικά για χρήση από το Family Doctor Online. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή χωρίς άδεια.)