Raskausdiabeteksen hoitoon kuuluvat seuraavat toimenpiteet:
1. Ruokavalion hallinta
Ruokavaliohoito on raskausdiabeteksen hoidon kulmakivi: päivittäistä kalorimäärää on rajoitettava asianmukaisesti (painonpudotusta raskauden aikana ei yleensä suositella). Hiilihydraattien saantia on rajoitettava kohtuullisesti, ravintokuitujen saantia lisättävä, proteiinin saantia parannettava, rasvan saantia vähennettävä ja riittävän mineraali- ja vitamiinisaannin varmistettava. Natriumin saantia on rajoitettava, ja ateriat on jaettava pienempiin, useampiin annoksiin.
2. Liikuntahoito
Raskaana oleville naisille suositellaan kohtuullista liikuntaa, välttäen liian kovaa rasitusta. Kävely on sopivin liikuntamuoto. Suositellaan kävelemään 2–4 kertaa päivässä, 15 minuuttia kerrallaan.
3. Insuliinihoito
Jos ruokavalio ja liikunta eivät riitä, tarvitaan insuliinipistoksia. Suun kautta otettavat verensokeria alentavat lääkkeet voivat aiheuttaa sikiön epämuodostumia, joten niitä tulisi välttää.
Kuten muidenkin diabetestyyppien kohdalla, ruokavalio on ratkaisevan tärkeä raskauden diabeteksen hallinnassa. Koska äiti tarvitsee ravintoa paitsi itselleen myös vauvan kasvun ja kehityksen tukemiseen, ruokavalion vaatimukset poikkeavat muiden diabetestyyppien ruokavaliosta. Siksi raskauden diabetesta sairastavien naisten ruokavalion hallinnan avain on tasapainoinen ruokavalio, joka varmistaa tehokkaan verensokerin hallinnan ja mahdollistaa sujuvan raskauden sekä äidille että lapselle.Ruokavalion tärkeimpiä ravintoaineita ovat hiilihydraatit, proteiinit, rasvat, kivennäisaineet ja vitamiinit. On tärkeää täyttää sekä äidin että sikiön ravitsemustarpeet ja samalla hallita tehokkaasti verensokeria, jotta sikiön kasvu ja kehitys ovat normaaleja.
Raskausdiabetesta sairastavien naisten ruokavaliossa kolmen tärkeimmän ravintoaineen osuudet ovat samanlaiset kuin muissa diabetestyypeissä, mutta niissä on selviä eroja:
I. Hiilihydraatit
1.Pääasiallisina lähteinä tulisi olla täysjyvätuotteet, juurikasvit ja palkokasvit, joista erityisesti kaurapuuro, ruskea riisi ja täysjyväleipä ovat suositeltavia niiden korkean ravintokuitujen pitoisuuden vuoksi. 2. Hedelmät, kuten mansikat, ananas ja kiivi, tulisi asettaa etusijalle mahdollisuuksien mukaan, koska ne sisältävät runsaasti liukoista kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita.Banaanit, sokeriruoko, longanit ja viinirypäleet, joiden sokeripitoisuus on korkea, tulisi kuitenkin nauttia maltillisesti.
3. Vihreät lehtivihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja karkeaa kuitua. Ne voivat monipuolistaa raskaana olevan naisen ruokavaliota ja sopivat hänen ruokamieltymyksiinsä. Koska niiden sokeripitoisuus on alhainen, niitä voi nauttia rajoituksetta.
4. Disakkarideja ja monosakkarideja sisältäviä elintarvikkeita, kuten pöytäsoijaa, hunajaa, suklaata ja jälkiruokia, tulisi välttää mahdollisimman paljon.
II. Proteiini
Proteiinin tarve raskauden aikana on täytettävä kokonaan, sillä proteiini on välttämätöntä paitsi normaalin kohdun ja istukan kehityksen ylläpitämiseksi myös sikiön terveen kasvun kannalta.
III. Mineraalit
1. Rauta: Rauta on veren muodostumisen tärkein aine. Raskauden aikana äiti tarvitsee lisää rautalisää, ja myös sikiö tarvitsee varastoida enemmän rautaa maksaan. Tämä mahdollistaa veren muodostumisen syntymän jälkeen, kun riittävää rautalisää ei välttämättä ole heti saatavilla.
2. Kalsium: Päivittäinen kalsiumin saanti tulisi olla 1200 mg, koska kalsium on elintärkeää sikiön luuston kehitykselle.
3. Foolihappo: Tarve kaksinkertaistuu raskauden aikana. Suosi foolihappoa runsaasti sisältäviä elintarvikkeita, joilla on vähäinen glykeeminen vaikutus, kuten lehtivihannekset, palkokasvit, eläinmaksa, appelsiinit ja täysjyväjauho.
IV. Vitamiinit
D-vitamiini: Tarve kasvaa raskauden aikana. Jos mahdollista, kuluta D-vitamiinilla täydennettyä maitoa tai, yksinkertaisemmin, kävele päivittäin auringonvalossa.
B- ja C-vitamiinit: Tarve kasvaa vain hieman, ja näitä vitamiineja on runsaasti monissa elintarvikkeissa. Puutokset ovat harvinaisia, joten erityisiä lisäravinteita ei yleensä tarvita.
V. Elintarvikkeet, joita raskausdiabeetikoiden tulisi välttää tai rajoittaa
1.Kofeiini: Yleisesti kulutetuissa juomissa, kuten kahvissa, teessä ja virvoitusjuomissa, on merkittäviä määriä kofeiinia. Koska kofeiini stimuloi sydäntä ja keskushermostoa, sen saantia tulisi minimoida raskauden aikana. 2. Alkoholijuomat: Alkoholin kulutus raskauden aikana vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen ja synnytyksen jälkeiseen älylliseen kapasiteettiin. Lisäksi alkoholi heikentää diabeteksen hallintaa, joten raskauden aikana diabetesta sairastavien naisten on välttämätöntä pidättäytyä alkoholista.