Арахіс дуже ароматний, оскільки містить багато жирів та олій. Але навіть незважаючи на те, що арахіс містить жир, його також можна використовувати для схуднення, ви, напевно, здивовані, що це правда? Відповідь - так, арахіс також можна використовувати для схуднення, що арахіс худне, як це зробити? Далі ми дамо вам один за одним вступ до арахісу, щоб схуднути.

　　1, дієта на арахісовому оцті

　　Оцет - це приправа, дуже низькокалорійна їжа, може знизити кров'яний тиск і рівень жиру в крові. Покладіть оцет і арахіс разом, ви можете відтворити ефект схуднення. Хоча арахіс - це їжа з високим вмістом жиру, після замочування в оцті вміст жиру в арахісі розщеплюється, і виявляються інші ефекти арахісу.

　　Виготовлення оцтового арахісу:

　　Підготуйте сировину: 300 грамів арахісу, 1 склянка бальзамічного оцту.

　　Крок за кроком: помийте і висушіть арахіс, підготуйте велику скляну пляшку, висипте в неї промитий арахіс, потім залийте його бальзамічним оцтом для замочування, не забудьте щільно закрити горлечко пляшки, і замочуйте його приблизно 8 днів, перш ніж ви зможете почати його вживати в їжу.

　　Спосіб вживання: дуже простий, потрібно лише їсти замочений в оцті арахіс один раз на день, кожного разу з'їдати близько 15 штук, цього способу слід дотримуватися щодня, принаймні 3 місяці або більше, жирові відкладення будуть повільно зменшуватися.

　　2, арахісова дієта

　　Хоча арахіс є висококалорійною їжею, але арахіс в арахісове масло є хорошим продуктом для схуднення, про який американські вчені провели спеціальне дослідження, вони будуть двома групами контролю втрати ваги, одна група повинна їсти низькокалорійну їжу для схуднення, а інша група низькокалорійної їжі на основі арахісового масла, результати того ж часу, через 18 місяців останній ефект втрати ваги другої групи становить Перша група в 2 рази. Тому схуднення на арахісовому маслі в Європі та США є новим методом схуднення, який вітається багатьма людьми.

　　Процес виробництва: вибраний арахісовий рис плоский в мікрохвильовій печі спеціального посуду, а потім в мікрохвильовій печі в нагріванні на 2 хвилини, після видалення арахісу буде перевернутий, так що тепло буде більш рівномірним, і знову в мікрохвильовій печі в нагріванні на 2 хвилини, після видалення шкірки арахісу легко очищається, арахіс буде очищений, а потім арахіс буде покладений в блендер в крихту.

　　Рекомендується приготувати трохи оливкової або арахісової олії, розігріти і додати її в утворену піну з арахісової крихти, щоб вона була більш ароматною і однорідною. Потім додайте до арахісу трохи солі або іншого ароматизатора, не надто багато цукру і добре перемішайте, щоб вийшло арахісове масло.

　　Спосіб подачі: щодня ви можете дотримуватися звичайного раціону, і, зрідка з'їдаючи морозиво, не впливати на ефект схуднення, щодня дотримуючись з'їдати від 4 до 6 ложок арахісового масла, ви можете дозволити собі втратити вагу.

　　Вищесказане дає вам дві арахісові дієти, але цей метод схуднення через їжу не за короткий проміжок часу може побачити ефект, повинен дотримуватися певного періоду часу, ефект вийде, тому, вибираючи цей метод схуднення, друзі повинні мати достатньо терпіння, але також мати стійкість до схуднення, якщо ви можете дотримуватися більше одного року, а потім з деякими відповідними фізичними вправами та фізичними вправами, ваше тіло, безумовно, буде кращим.