Jordnötter är väldoftande eftersom de innehåller mycket fett och oljor. Men även om jordnötter innehåller fett kan de också användas för att gå ner i vikt, du måste bli förvånad över att det är sant? Svaret är ja, jordnötter kan också användas för att gå ner i vikt, att jordnötter går ner i vikt hur man gör det? Nästa för att ge dig en en efter en introduktion till jordnötter för att gå ner i vikt.

　　1, jordnötsvinäger diet

　　Vinäger är en krydda, en mat med mycket låg kalori, kan sänka blodtrycket och blodfettet. Sätt ihop vinäger och jordnötter, du kan spela effekten av viktminskning. Även om jordnötter är mat med hög fetthalt, efter blötläggning i vinäger, kommer fettinnehållet i jordnötter att brytas ner, och de andra effekterna av jordnötter kommer att avslöjas.

　　Göra vinäger jordnötter:

　　Förbered råvaror: 300 gram jordnötter, 1 catty balsamvinäger.

　　Steg: tvätta och torka jordnötterna, förbered en stor glasflaska, häll de tvättade jordnötterna i flaskan, häll sedan balsamvinäger för blötläggning, kom ihåg att se till att försegla flaskans mun och blötlägg den i cirka 8 dagar innan du kan börja äta den.

　　Konsumtionsmetoden: mycket enkel, du behöver bara äta vinägerblötlagda jordnötter en gång om dagen, varje gång du äter cirka 15, bör denna metod följas varje dag, minst 3 månader eller mer, kroppsfettet kommer långsamt att minska.

　　2, jordnötssmör diet

　　Även om jordnötter är en kaloririk mat, men jordnötter i jordnötssmör är en bra produkt för viktminskning, om vilka amerikanska forskare har gjort en speciell studie, kommer de att vara två grupper av viktminskningskontroll, en grupp är att äta kalorifattig mat för viktminskning, medan den andra gruppen av kalorifattig mat på basis av jordnötssmör, resultaten av samma tid, efter 18 månader är den senare viktminskningseffekten av den andra gruppen Den första gruppen av 2 gånger. Därför är viktminskning av jordnötssmör i Europa och USA en framväxande metod för viktminskning, välkomnad av många människor.

　　Produktionsprocess: den valda jordnötsrisplattan i mikrovågsugnen i specialrätten och sedan in i mikrovågsugnen i uppvärmningen i 2 minuter, efter att jordnötterna har tagits bort kommer de att vändas, så att värmen blir mer enhetlig och igen i mikrovågsugnen i uppvärmningen i 2 minuter, efter att jordnötternas hud är lätt att skala, kommer jordnötterna att skalas och sedan kommer jordnötterna att läggas i en mixer i en smulad.

　　Det rekommenderas att förbereda lite olivolja eller jordnötsolja, värma och tillsätt den till det utvecklade jordnötssmulskummet, så att det blir mer doftande och smidigt. Tillsätt sedan lite salt eller andra smakämnen till jordnötterna, inte för mycket socker, och rör om väl för att göra jordnötssmöret.

　　Serveringsmetod: varje dag kan du följa den normala kosten, och ibland äta en glass påverkar inte effekten av viktminskning, varje dag följer du att äta 4 till 6 skedar jordnötssmör, du kan låta dig gå ner i vikt.

　　Ovanstående ger dig två jordnötsdieter, men denna metod för viktminskning genom mat är inte en kort tidsperiod kan se effekten, måste följa en tidsperiod, effekten kommer att komma ut, därför väljer du denna metod för viktminskningsvänner måste ha tillräckligt med tålamod, men har också uthållighet av viktminskning, så länge du kan följa mer än ett år, och sedan med viss lämplig träning och träning, kommer din kropp säkert att bli bättre.