Arašidi so dišeči, saj vsebujejo veliko maščob in olj. A čeprav arašidi vsebujejo maščobe, jih lahko uporabljate tudi za hujšanje, vas gotovo preseneča, da je to res? Odgovor je pritrdilen, arašide lahko uporabimo tudi za hujšanje, da arašidi shujšajo, kako to storiti? V nadaljevanju vam bomo po vrsti predstavili arašide za hujšanje.

　　1, dieta z arašidovim kisom

　　Kis je začimba, zelo nizkokalorično živilo, lahko zniža krvni tlak in maščobe v krvi. Če damo skupaj kis in arašide, lahko odigramo učinek hujšanja. Čeprav so arašidi živilo z visoko vsebnostjo maščob, se bo po namakanju v kisu vsebnost maščob v arašidih razgradila in razkrili se bodo drugi učinki arašidov.

　　Priprava arašidov v kisu:

　　Pripravite surovine: 300 gramov arašidov, 1 kocko balzamičnega kisa.

　　Postopki: arašide operite in posušite, pripravite veliko stekleno steklenico, vanjo vlijte oprane arašide, nato vlijte balzamični kis za namakanje, ne pozabite zapreti ustja steklenice in jih namakajte približno 8 dni, preden jih lahko začnete uživati.

　　Način uživanja: zelo preprost, jesti morate le v kisu namočene arašide enkrat na dan, vsakič jih pojejte približno 15, te metode se je treba držati vsak dan, vsaj 3 mesece ali več, telesna maščoba se bo počasi zmanjšala.

　　2, dieta z arašidovim maslom

　　Čeprav so arašidi visokokalorična hrana, vendar so arašidi v arašidovo maslo dober izdelek za hujšanje, o katerem so ameriški znanstveniki opravili posebno študijo, bodo dve skupini nadzora nad izgubo teže, skupina je jesti nizkokalorično hrano za hujšanje, medtem ko je druga skupina nizkokalorične hrane na podlagi arašidovega masla, rezultati istega časa, po 18 mesecih je slednji učinek izgube teže druge skupine Prva skupina 2-krat. Zato je hujšanje z arašidovim maslom v Evropi in Združenih državah Amerike nastajajoča metoda hujšanja, ki jo pozdravlja veliko ljudi.

　　Postopek izdelave: izbrani arašidovi riži so v mikrovalovni pečici posebne posode, nato pa v mikrovalovni pečici v ogrevanju 2 minuti, po odstranitvi se arašidi obrnejo, tako da je toplota bolj enakomerna, in ponovno v mikrovalovni pečici v ogrevanju 2 minuti, po odstranitvi kože arašidov je enostavno olupiti, arašidi se olupijo, nato pa se arašidi dajo v mešalnik v drobljenec.

　　Priporočljivo je, da pripravite nekaj olivnega ali arašidovega olja, ga segrejete in dodate razviti peni za drobljenje arašidov, da bo bolj dišeča in gladka. Nato arašidom dodamo nekaj soli ali druge arome, ne preveč sladkorja, in dobro premešamo, da dobimo arašidovo maslo.

　　Način serviranja: vsak dan se lahko držite običajne prehrane in občasno pojeste sladoled, ki ne vpliva na učinek hujšanja, vsak dan vztrajajte pri 4 do 6 žlicah arašidovega masla, da boste lahko shujšali.

　　Zgoraj vam daje dve arašidovi dieti, vendar ta metoda hujšanja s hrano ni kratek čas lahko vidite učinek, mora držati časovno obdobje, učinek bo prišel ven, zato izberite to metodo izgube teže prijatelji morajo imeti dovolj potrpljenja, vendar imajo tudi vztrajnost izgube teže, dokler se lahko držite več kot eno leto, in nato z nekaj ustrezne vadbe in vadbe, bo vaše telo zagotovo boljše.