Арахис ароматен, так как содержит много жиров и масел. Но несмотря на то, что арахис содержит жиры, его также можно использовать для похудения, вы, наверное, удивлены, что это правда? Ответ - да, арахис также можно использовать для похудения, что арахис похудеть как это сделать? Далее мы расскажем вам о том, как похудеть с помощью арахиса.

　　1, диета на арахисовом уксусе

　　Уксус - это приправа, очень низкокалорийная пища, способная снизить кровяное давление и содержание жира в крови. Соединив уксус и арахис вместе, вы сможете воспроизвести эффект потери веса. Хотя арахис - продукт с высоким содержанием жира, после замачивания в уксусе жир, содержащийся в арахисе, расщепляется, и проявляются другие эффекты арахиса.

　　Приготовление арахиса с уксусом:

　　Подготовьте сырье: 300 граммов арахиса, 1 кат. бальзамического уксуса.

　　Этапы приготовления: вымойте и высушите арахис, подготовьте большую стеклянную бутылку, засыпьте вымытый арахис в бутылку, затем залейте бальзамическим уксусом для пропитки, не забудьте запечатать горлышко бутылки, и вымачивайте его около 8 дней, после чего можно приступать к употреблению.

　　Способ употребления: очень простой, вам нужно есть только вымоченный в уксусе арахис один раз в день, каждый раз съедать около 15 штук, этого метода нужно придерживаться каждый день, по крайней мере, 3 месяца или больше, жир в организме будет медленно уменьшаться.

　　2, диета на арахисовом масле

　　Хотя арахис является высококалорийной пищей, но арахис в арахисовое масло является хорошим продуктом для потери веса, о чем американские ученые провели специальное исследование, они будут две группы контроля потери веса, одна группа будет есть низкокалорийную пищу для потери веса, а другая группа низкокалорийной пищи на основе арахисового масла, результаты того же времени, через 18 месяцев последний эффект потери веса второй группы является Первой группы в 2 раза. Таким образом, арахисовое масло для похудения в Европе и США является новым методом снижения веса, который приветствуется многими людьми.

　　Процесс производства: выбранный арахис рис плоский в микроволновой печи специального блюда, а затем в микроволновую печь в отопления в течение 2 минут, после удаления арахиса будет перевернута, так что тепло более равномерным, и снова в микроволновой печи в отопления в течение 2 минут, после удаления кожицы арахиса легко очистить, арахис будет очищен, а затем арахис будет помещен в блендер в крошку.

　　Рекомендуется приготовить немного оливкового или арахисового масла, нагреть и добавить его в образовавшуюся пену из арахисовой крошки, чтобы она была более ароматной и гладкой. Затем добавьте к арахису немного соли или другого ароматизатора, не слишком много сахара и хорошо перемешайте, чтобы получилось арахисовое масло.

　　Способ подачи: каждый день вы можете придерживаться обычной диеты, причем, периодическое употребление мороженого не влияет на эффект похудения, каждый день придерживайтесь употребления от 4 до 6 ложек арахисового масла, вы сможете позволить себе похудеть.

　　Выше приведены две арахисовые диеты, но этот метод потери веса через пищу не короткий период времени может увидеть эффект, должны придерживаться в течение определенного периода времени, эффект выйдет, поэтому выбрать этот метод потери веса друзья должны иметь достаточно терпения, но и иметь упорство потери веса, пока вы можете придерживаться более одного года, а затем с некоторыми соответствующими упражнениями и упражнениями, ваше тело, безусловно, будет лучше.