Arahidele sunt parfumate deoarece conțin o mulțime de grăsimi și uleiuri. Dar chiar dacă alunele conțin grăsimi, ele pot fi folosite și pentru a slăbi, trebuie să fiți surprinși că acest lucru este adevărat? Răspunsul este da, alunele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a pierde în greutate, că alunele pierde în greutate cum să o faci? În continuare pentru a vă oferi o introducere unul câte unul la alune pentru a pierde în greutate.

　　1, dieta cu oțet de arahide

　　Oțetul este un condiment, un aliment cu foarte puține calorii, poate reduce tensiunea arterială și grăsimea din sânge. Puneți oțetul și alunele împreună, puteți juca efectul de pierdere în greutate. Deși arahidele sunt alimente cu un conținut ridicat de grăsimi, după înmuierea în oțet, conținutul de grăsimi din arahide va fi descompus, iar celelalte efecte ale arahidelor vor fi dezvăluite.

　　Prepararea arahidelor în oțet:

　　Pregătiți materiile prime: 300 de grame de arahide, 1 litru de oțet balsamic.

　　Pași: spălați și uscați alunele, pregătiți o sticlă mare de sticlă, turnați alunele spălate în sticlă, apoi turnați oțetul balsamic pentru înmuiere, nu uitați să vă asigurați că sigilați gura sticlei și înmuiați-o timp de aproximativ 8 zile înainte de a putea începe să o consumați.

　　Metoda de consum: foarte simplă, trebuie doar să mâncați alune înmuiate în oțet o dată pe zi, de fiecare dată să mâncați aproximativ 15, această metodă trebuie respectată în fiecare zi, cel puțin 3 luni sau mai mult, grăsimea corporală se va reduce încet.

　　2, dieta cu unt de arahide

　　Deși arahidele sunt un aliment bogat în calorii, dar arahidele în unt de arahide este un produs bun pentru pierderea în greutate, despre care oamenii de știință americani au făcut cercetări, acestea vor fi două grupuri de control al pierderii în greutate, un grup este de a mânca alimente cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate, în timp ce celălalt grup de alimente cu conținut scăzut de calorii pe baza de unt de arahide, rezultatele din același timp, după 18 luni efectul de pierdere în greutate din urmă al celui de-al doilea grup este Primul grup de 2 ori. Prin urmare, pierderea în greutate cu unt de arahide în Europa și Statele Unite este o metodă emergentă de pierdere în greutate, salutată de mulți oameni.

　　Procesul de producție: orezul de arahide selectat plat în cuptorul cu microunde al vasului special și apoi în cuptorul cu microunde în încălzire timp de 2 minute, după îndepărtarea arahidelor va fi întoarsă, astfel încât căldura să fie mai uniformă și din nou în cuptorul cu microunde în încălzire timp de 2 minute, după îndepărtarea pielii arahidelor este ușor de decojit, arahidele vor fi decojite, iar apoi arahidele vor fi puse într-un blender în tocat.

　　Se recomandă să se pregătească puțin ulei de măsline sau ulei de arahide, să se încălzească și să se adauge la spuma de miez de arahide dezvoltat, astfel încât să fie mai parfumat și mai neted. Se adaugă apoi puțină sare sau alte arome la arahide, nu prea mult zahăr, și se amestecă bine pentru a obține untul de arahide.

　　Metoda de servire: în fiecare zi puteți adera la dieta normală și, ocazional, mâncați o înghețată nu sunt afectate de efectul de pierdere în greutate, în fiecare zi, insistați să mâncați 4 până la 6 linguri de unt de arahide, vă puteți lăsa să pierdeți în greutate.

　　Cele de mai sus vă oferă două dieta de arahide, dar această metodă de pierdere în greutate prin alimente nu sunt o perioadă scurtă de timp poate vedea efectul, trebuie să adere la o perioadă de timp, efectul va ieși, prin urmare, alege această metodă de pierdere în greutate prieteni trebuie să aibă suficientă răbdare, dar, de asemenea, au persistența de pierdere în greutate, atâta timp cât puteți adera la mai mult de un an, și apoi cu unele exerciții adecvate și exercițiu, corpul tau va fi cu siguranță mai bine.