Os amendoins são perfumados porque contêm muitas gorduras e óleos. Mas apesar de os amendoins conterem gordura, também podem ser utilizados para perder peso, deve estar surpreendido que isto seja verdade? A resposta é sim, os amendoins também podem ser utilizados para perder peso, mas como é que os amendoins emagrecem? De seguida, apresentamos-lhe uma introdução ao amendoim para perder peso.

　　1, dieta de vinagre de amendoim

　　O vinagre é um condimento, um alimento muito baixo em calorias, pode baixar a tensão arterial e a gordura no sangue. Se juntarmos vinagre e amendoins, podemos ter um efeito de perda de peso. Embora o amendoim seja um alimento com alto teor de gordura, depois de mergulhado em vinagre, o teor de gordura do amendoim será decomposto e os outros efeitos do amendoim serão revelados.

　　Preparar amendoins em vinagre:

　　Preparar as matérias-primas: 300 gramas de amendoins, 1 catty de vinagre balsâmico.

　　Passos: lavar e secar os amendoins, preparar um frasco de vidro grande, deitar os amendoins lavados no frasco, depois deitar o vinagre balsâmico para demolhar, não esquecer de fechar a boca do frasco e demolhar durante cerca de 8 dias antes de poder começar a comer.

　　O método de consumo: muito simples, basta comer amendoins embebidos em vinagre uma vez por dia, cada vez para comer cerca de 15, este método deve ser respeitado todos os dias, pelo menos 3 meses ou mais, a gordura corporal irá reduzir lentamente.

　　2, dieta de manteiga de amendoim

　　Embora o amendoim seja um alimento altamente calórico, mas o amendoim na manteiga de amendoim é um bom produto para perda de peso, sobre o qual os cientistas americanos fizeram um estudo especial, eles serão dois grupos de controle de perda de peso, um grupo é comer alimentos de baixa caloria para perda de peso, enquanto o outro grupo de alimentos de baixa caloria com base na manteiga de amendoim, os resultados do mesmo tempo, após 18 meses, o último efeito de perda de peso do segundo grupo é O primeiro grupo de 2 vezes. Portanto, a perda de peso com manteiga de amendoim na Europa e nos Estados Unidos é um método emergente de perda de peso, bem recebido por muitas pessoas.

　　Processo de produção: o arroz de amendoim selecionado é colocado no forno de micro-ondas do prato especial e, em seguida, no forno de micro-ondas no aquecimento durante 2 minutos, após a remoção dos amendoins, é virado, para que o calor seja mais uniforme, e novamente no forno de micro-ondas no aquecimento durante 2 minutos, após a remoção da pele dos amendoins é fácil de descascar, os amendoins são descascados e, em seguida, os amendoins são colocados num misturador para serem picados.

　　Recomenda-se que se prepare um pouco de azeite ou óleo de amendoim, que se aqueça e que se adicione à espuma de amendoim desenvolvida, para que fique mais perfumada e suave. Em seguida, adicione um pouco de sal ou outro aromatizante aos amendoins, não muito açúcar, e mexa bem para fazer a manteiga de amendoim.

　　Modo de servir: todos os dias pode aderir a uma dieta normal e, ocasionalmente, comer um gelado não afecta o efeito da perda de peso, todos os dias aderir a comer 4 a 6 colheres de manteiga de amendoim, pode permitir-lhe perder peso.

　　O acima exposto dá-lhe duas dietas de amendoim, mas este método de perda de peso através da comida não é um curto período de tempo pode ver o efeito, deve aderir a um período de tempo, o efeito vai sair, portanto, escolher este método de amigos de perda de peso deve ter paciência suficiente, mas também tem a persistência de perda de peso, desde que você pode aderir a mais de um ano, e, em seguida, com algum exercício adequado e exercício, seu corpo será certamente melhor.