Orzeszki ziemne są pachnące, ponieważ zawierają dużo tłuszczów i olejów. Ale nawet jeśli orzeszki ziemne zawierają tłuszcz, mogą być również wykorzystywane do utraty wagi, musisz być zaskoczony, że to prawda? Odpowiedź brzmi tak, orzeszki ziemne mogą być również wykorzystywane do utraty wagi, że orzeszki ziemne schudnąć, jak to zrobić? Następnie dać ci jeden po drugim wprowadzenie do orzeszków ziemnych, aby schudnąć.

　　1, dieta octu orzechowego

　　Ocet jest przyprawą, bardzo niskokaloryczną żywnością, może obniżyć ciśnienie krwi i tłuszcz we krwi. Połącz ocet i orzeszki ziemne razem, możesz odegrać efekt utraty wagi. Chociaż orzeszki ziemne są żywnością o wysokiej zawartości tłuszczu, po namoczeniu w occie zawartość tłuszczu w orzeszkach ziemnych zostanie rozbita, a inne efekty orzeszków ziemnych zostaną ujawnione.

　　Przygotowanie orzeszków ziemnych w occie:

　　Przygotuj surowce: 300 gramów orzeszków ziemnych, 1 litr octu balsamicznego.

　　Kroki: umyj i osusz orzeszki ziemne, przygotuj dużą szklaną butelkę, wlej umyte orzeszki ziemne do butelki, a następnie wlej ocet balsamiczny do namoczenia, pamiętaj, aby upewnić się, że usta butelki są uszczelnione, i moczyć je przez około 8 dni, zanim zaczniesz je jeść.

　　Metoda konsumpcji: bardzo prosta, wystarczy jeść orzeszki ziemne nasączone octem raz dziennie, za każdym razem jeść około 15, ta metoda powinna być przestrzegana codziennie, co najmniej 3 miesiące lub dłużej, tkanka tłuszczowa będzie powoli redukować.

　　2, dieta masła orzechowego

　　Chociaż orzeszki ziemne są wysokokalorycznym pokarmem, ale orzeszki ziemne w masło orzechowe są dobrym produktem do odchudzania, o którym amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, będą to dwie grupy kontroli utraty wagi, grupa ma jeść niskokaloryczne jedzenie w celu utraty wagi, podczas gdy druga grupa niskokalorycznej żywności na bazie masła orzechowego, wyniki w tym samym czasie, po 18 miesiącach efekt utraty wagi drugiej grupy wynosi Pierwsza grupa 2 razy. Dlatego utrata masy ciała masła orzechowego w Europie i Stanach Zjednoczonych jest nową metodą odchudzania, mile widzianą przez wiele osób.

　　Proces produkcji: wybrany ryż arachidowy płaski w kuchence mikrofalowej specjalnego naczynia, a następnie do kuchenki mikrofalowej w ogrzewaniu przez 2 minuty, po usunięciu orzeszków ziemnych zostanie odwrócony, tak aby ciepło było bardziej jednolite, i ponownie do kuchenki mikrofalowej w ogrzewaniu przez 2 minuty, po usunięciu skóry orzeszków ziemnych jest łatwy do obierania, orzeszki ziemne zostaną obrane, a następnie orzeszki ziemne zostaną umieszczone w blenderze w rozdrobnione.

　　Zaleca się przygotowanie oliwy z oliwek lub oleju arachidowego, podgrzanie i dodanie go do powstałej piany z kruszonych orzeszków ziemnych, aby była bardziej aromatyczna i gładka. Następnie dodaj trochę soli lub innego aromatu do orzeszków ziemnych, nie za dużo cukru i dobrze wymieszaj, aby uzyskać masło orzechowe.

　　Sposób podawania: każdego dnia można przestrzegać normalnej diety, a okazjonalne spożywanie lodów nie wpływa na efekt odchudzania, każdego dnia należy spożywać od 4 do 6 łyżek masła orzechowego, można schudnąć.

　　Powyższe daje dwie diety orzechowe, ale ta metoda odchudzania poprzez jedzenie nie jest krótkim okresem czasu, aby zobaczyć efekt, musi przestrzegać okresu czasu, efekt wyjdzie, dlatego wybierz tę metodę odchudzania przyjaciół musi mieć wystarczająco dużo cierpliwości, ale także mieć wytrwałość w odchudzaniu, o ile możesz przestrzegać więcej niż jednego roku, a następnie z odpowiednimi ćwiczeniami i ćwiczeniami, twoje ciało z pewnością będzie lepsze.