Peanøtter er velduftende fordi de inneholder mye fett og oljer. Men selv om peanøtter inneholder fett, kan de også brukes til å gå ned i vekt, må du bli overrasket over at dette er sant? Svaret er ja, peanøtter kan også brukes til å gå ned i vekt, at peanøtter går ned i vekt hvordan du gjør det? Neste for å gi deg en en etter en introduksjon til peanøtter for å gå ned i vekt.

　　1, peanøtt eddik diett

　　Eddik er et krydder, en veldig kalorifattig mat, kan senke blodtrykket og blodfettet. Sett eddik og peanøtter sammen, kan du spille effekten av vekttap. Selv om peanøtter er mat med høyt fettinnhold, etter bløtlegging i eddik, vil fettinnholdet i peanøtter bli brutt ned, og de andre effektene av peanøtter vil bli avslørt.

　　Å lage eddik peanøtter:

　　Forbered råvarer: 300 gram peanøtter, 1 catty av balsamicoeddik.

　　Fremgangsmåte: vask og tørk peanøttene, klargjør en stor glassflaske, hell de vaskede peanøttene i flasken, hell deretter balsamicoeddik for bløtlegging, husk å sørge for å forsegle munnen på flasken, og la den trekke i ca 8 dager før du kan begynne å spise den.

　　Metoden for forbruk: veldig enkelt, du trenger bare å spise eddik gjennomvåt peanøtter en gang om dagen, hver gang å spise ca 15, bør denne metoden følges hver dag, minst 3 måneder eller mer, vil kroppsfettet sakte reduseres.

　　2, peanøttsmør diett

　　Selv om peanøtter er en kaloririk mat, men peanøtter i peanøttsmør er et godt produkt for vekttap, om hvilke amerikanske forskere har gjort en spesiell studie, vil de være to grupper av vekttapskontroll, en gruppe er å spise kalorifattig mat for vekttap, mens den andre gruppen av kalorifattig mat på grunnlag av peanøttsmør, resultatene av samme tid, etter 18 måneder, er den siste vekttapseffekten av den andre gruppen Den første gruppen av 2 ganger. Derfor er peanøttsmør vekttap i Europa og USA en fremvoksende metode for vekttap, ønsket velkommen av mange mennesker.

　　Produksjonsprosess: den valgte peanøttrisen flatt i mikrobølgeovnen til spesialretten, og deretter inn i mikrobølgeovnen i oppvarmingen i 2 minutter, etter at peanøttene er fjernet, vil peanøttene bli snudd, slik at varmen er mer jevn, og igjen i mikrobølgeovnen i oppvarmingen i 2 minutter, etter at peanøttens hud er lett å skrelle, blir peanøttene skrellet, og deretter blir peanøttene satt i en blender i en smuldret.

　　Det anbefales å tilberede litt olivenolje eller peanøttolje, varme opp og tilsett den i det utviklede peanøttsmuldreskummet, slik at det blir mer duftende og glatt. Tilsett deretter litt salt eller annen smakstilsetning til peanøtter, ikke for mye sukker, og rør godt for å lage peanøttsmør.

　　Serveringsmetode: hver dag kan du følge det normale kostholdet, og av og til spise en iskrem påvirker ikke effekten av vekttap, hver dag holder seg til å spise 4 til 6 skjeer med peanøttsmør, du kan la deg gå ned i vekt.

　　Ovennevnte gir deg to peanøtt diett, men denne metoden for vekttap gjennom mat er ikke en kort periode kan se effekten, må holde seg til en periode, vil effekten komme ut, derfor velge denne metoden for vekttap venner må ha nok tålmodighet, men også ha utholdenhet av vekttap, så lenge du kan holde seg til mer enn ett år, og deretter med noen passende trening og mosjon, vil kroppen din sikkert bli bedre.