Jordnødder er velduftende, fordi de indeholder en masse fedt og olie. Men selv om jordnødder indeholder fedt, kan de også bruges til at tabe sig. Du må være overrasket over, at det er sandt? Svaret er ja, peanuts kan også bruges til at tabe sig, at peanuts taber sig, hvordan gør man det? I det følgende får du en introduktion til, hvordan du kan tabe dig med peanuts.

　　1, diæt med jordnøddeeddike

　　Eddike er et krydderi, en fødevare med meget lavt kalorieindhold, der kan sænke blodtrykket og blodfedtet. Hvis du sætter eddike og jordnødder sammen, kan du opnå et vægttab. Selvom jordnødder er fødevarer med et højt fedtindhold, vil fedtindholdet i jordnødder blive nedbrudt efter iblødsætning i eddike, og de andre effekter af jordnødder vil blive afsløret.

　　Sådan laver du peanuts med eddike:

　　Forbered råvarerne: 300 gram jordnødder, 1 dl balsamicoeddike.

　　Fremgangsmåde: Vask og tør jordnødderne, gør en stor glasflaske klar, hæld de vaskede jordnødder i flasken, hæld derefter balsamicoeddike i til udblødning, husk at sørge for at forsegle flaskens munding, og lad den trække i ca. 8 dage, før du kan begynde at spise den.

　　Forbrugsmetoden: meget enkel, du behøver kun at spise eddikeudblødte jordnødder en gang om dagen, hver gang du spiser omkring 15, skal denne metode overholdes hver dag, mindst 3 måneder eller mere, vil kropsfedtet langsomt reduceres.

　　2, diæt med jordnøddesmør

　　Selvom jordnødder er en mad med højt kalorieindhold, men jordnødder i jordnøddesmør er et godt produkt til vægttab, som amerikanske forskere har lavet en særlig undersøgelse om, vil de være to grupper af vægttabskontrol, en gruppe skal spise mad med lavt kalorieindhold til vægttab, mens den anden gruppe af mad med lavt kalorieindhold på basis af jordnøddesmør, resultaterne af samme tid, efter 18 måneder, er den sidstnævnte vægttabseffekt af den anden gruppe Den første gruppe 2 gange. Derfor er vægttab med jordnøddesmør i Europa og USA en ny metode til vægttab, der hilses velkommen af mange mennesker.

　　Produktionsproces: den valgte jordnød ris flad i mikrobølgeovnen af den særlige skål, og derefter ind i mikrobølgeovnen i opvarmning i 2 minutter, efter fjernelse af jordnødder vil blive vendt, så varmen er mere ensartet, og igen ind i mikrobølgeovnen i opvarmning i 2 minutter, efter at have fjernet huden af jordnødder er let at skrælle, jordnødder vil blive skrællet, og derefter jordnødder vil blive sat i en blender i en smuldret.

　　Det anbefales at tilberede lidt olivenolie eller jordnøddeolie, varme det op og tilsætte det til det udviklede jordnøddesmuldringsskum, så det bliver mere velduftende og glat. Tilsæt derefter lidt salt eller andre smagsgivere til jordnødderne, ikke for meget sukker, og rør godt rundt for at lave jordnøddesmørret.

　　Serveringsmetode: Hver dag kan du holde dig til den normale kost, og lejlighedsvis spise en is påvirker ikke effekten af vægttab, hver dag holder du dig til at spise 4 til 6 skeer jordnøddesmør, du kan lade dig tabe.

　　Ovenstående giver dig to peanut kost, men denne metode til vægttab gennem mad er ikke en kort periode kan se effekten, skal holde sig til en periode, vil effekten komme ud, derfor vælge denne metode til vægttab venner skal have nok tålmodighed, men også have vedholdenhed af vægttab, så længe du kan holde sig til mere end et år, og derefter med nogle passende motion og motion, vil din krop helt sikkert være bedre.