Po mesecih sladkega pričakovanja nosečnice nestrpno čakajo na zdrav prihod svojega otroka. Poleg duševne in telesne priprave je za mirno premagovanje kaosa ob prihodu novorojenčka nujno tudi pakiranje celovite bolniške torbe.
Hitro odkrijmo skrivnosti bolniške torbe. S temeljito pripravo pokažite svojo globoko materinsko ljubezen!
Idealni čas za pripravo bolniške torbe: začnite v drugem trimesečju, idealno okoli sedmega meseca nosečnosti.
Kaj naj vključite v torbo za porodnišnico? Nosečnice se lahko posvetujejo z novimi mamicami, ki so rodile v isti lokalni porodnišnici, saj vam skupna izkušnja z istimi prostori omogoča vpogled v ponudbo porodnišnice. Nekatere porodnišnice na primer ob odpustu zagotovijo ovojne odeje, druge pa ne. Če se vnaprej posvetujete, se izognete prekomernemu pakiranju ali pozabljanju pomembnih stvari. Čeprav je pametno upoštevati nasvete sorodnikov, na primer tašče, jih ni treba slepo slediti.
Vse stvari, ki ste jih spregledali, lahko dodate kasneje, zato ni razloga za skrbi.Kot glavna skrbnica družine lahko nosečnice priročno zaprosijo sorodnike ali prijatelje, ki jih obiščejo, naj prinesejo kakršne koli nepakirane nujne stvari, kot so toaletne potrebščine ali oblačila, kar omogoča prilagodljivo dopolnjevanje. Ta pristop drugim omogoča tudi, da izrazijo svojo skrb. Seveda so za tiste, ki so vam bližje, bolj priporočljiva praktična darila, kot so plenice ali mleko za dojenčke.
Skrivnost bolniške torbe: nujni predmeti za sprejem
1. Dokumenti za sprejem: poskrbite, da imate pripravljene osebno izkaznico, predporodne zapise in perinatalno kartico, dovoljenje za porod in zdravstveno knjižico za mater in otroka.
2. Fotoaparat in videokamera: posnemite fotografije in videoposnetke svojega otroka in sebe za spomin. Nujno je, da s seboj vzamete polnilnike, da ne bo zmanjkalo energije.
3.Mobilni telefon: Za stalni stik z družino. Uporaben tudi za merjenje časa med popadki in beleženje poteka poroda. 4. MP3 predvajalnik: Glasba lahko ublaži dolgčas med bivanjem v bolnišnici ali lajša poporodne težave. 5. Bančna kartica in gotovina: Vnaprej preverite načine plačila v bolnišnici. Kartico uporabite za plačilo stroškov, gotovina pa je priročna za manjše nakupe. Nepogrešljiva, če bolnišnica ne sprejema plačil s kartico. 6. Zvezek in pero: Za beleženje časa med popadki in poteka poroda ali za pisanje dnevnika o otroku. Skrivnosti bolniške torbe: Nepogrešljive stvari za mamo Nasvet 1: Popolna oprema 1. Spakirajte vse nepogrešljive stvari: Plenice, mleko za dojenčke, otroške robčke, otroško losjon, otroški šampon, otroško milo, otroški puder, otroška zobna ščetka, otroške škarice za nohte, otroški termometer, otroška steklenička, otroška
6. Zvezek in pero: koristna za zapisovanje časa popadkov in vodenje dnevnika o otroku.
Skrivnost bolniške torbe: izdaja z nujnimi potrebščinami za mame:
Nasvet št. 1: zaščita celega telesa
1. Jopica: 1 kos
· Nosite jo nad bolniško obleko, da se ogrejete v hladnejšem vremenu ali zgodaj zjutraj/zvečer.· Pozimi prinesite dodatne tople kardigane. Po možnosti se izogibajte puloverjem. · 2. Oblačila za odpust: 1 komplet · Do dneva odpusta se bo vaš trebuh umiril – pripravite primerna oblačila za odhod iz bolnišnice. · Pozimi vzemite s seboj tudi toplo kapo, šal, rokavice itd.
3. Doječe modrčke: 2–3 kosi
· Zasnovani za hranjenje z eno roko: z eno roko držite otroka, z drugo pa odpnite zaponko.
· Notranji sloj vpija izcedek in ohranja prsi suhe in čiste.
5. Poporodni pasovi: 2–3 kosi
· Pospešujejo krčenje medenice in oblikovanje telesa. Najboljši rezultati pri uporabi s poporodnim pasom.
6. Enkratno spodnje perilo: več parov
· Praktično za obvladovanje poporodnih izcedkov.
7. Poporodni pas: 1 kos
· Zmanjša izbočenost trebuha.
· Ni potreben, če uporabljate poporodne hlačke. Kombinacija obeh izboljša rezultate.
8. Poporodne vložke: 1 pakiranje
· Obvladujte močno poporodno lochio z dihanjem in vlago odvajanjem vložkov.· Nekatere matere za enak učinek uporabljajo tudi velike vložke na postelji. Drugi nasvet: Pokrijte vse potrebe 9. Prsna črpalka: 1 kos · Običajno potrebna za izločanje mleka v prvih 1–2 dneh po porodu. · Koristna med nabrekanjem, ko novorojenčki nimajo dovolj moči za sesanje.
10. Nega kože: 1 komplet
· Priporočljivi so izdelki v potovalni velikosti; izdelke za nego med nosečnostjo je treba uporabljati dosledno pred in po porodu.
· Zaradi udobja uporabite čistilne robčke za obraz, nato pa vlažilni sprej in kremo za oči.
11. Toaletni pribor
· Zobna ščetka, zobna pasta, ustna voda. V poporodnem obdobju si zobe umivajte dvakrat dnevno.
· Ustna voda je koristna, če se po porodu ne morete dvigniti; po obroku si izperite usta, da zaščitite zobe.
· Za umivanje zob uporabljajte mlačno vodo; izberite zobno ščetko z mehkimi ščetinami (na voljo so posebne zobne ščetke za nosečnice).
12. Potrebščine za gospodinjstvo
· Brisače, posode: po 2 za umivanje obraza in nog.
· Glavnik, ogledalo, dodatki za lase: matere z dolgimi lasmi naj prinesejo dodatke za lase.
· Milo, obešalniki za oblačila, copati: po en par običajnih copat in bombažnih copat.
13. Potrebščine za jedilnico
· Pribor za jedilnico: toplotno odporna posoda za kosilo, izolirana posoda, palčke, žlice itd.
· Enkratni lončki: za postrežbo obiskovalcem.
· Slamice: izredno praktične, ko se po porodu ne morete usedati.
14. Hrana
· Razmislite o prinesu ginsenga ali čokolade za energijo med porodom.
· Juha iz ptičjih gnezd je idealna za okrevanje po porodu.
· Posebna prehranska dopolnila za obdobje po porodu lahko izberete glede na individualne potrebe.
15. Druge nujne stvari
· Blazina za dojenje: neprecenljiva za dojenje. Alternativno lahko uporabite veliko zloženo brisačo ali oblačilo.
· Termometer in alkoholne blazinice: nujni za dnevno merjenje temperature matere in preverjanje temperature kopalne vode.
· Opomba urednika: poleti ne pozabite na mreže proti komarjem in bambusove preproge – tiste, ki segajo do tal, so bolj praktične kot tiste v obliki kupole.
Skrivnosti bolniške torbe: osnovne potrebščine za dojenčka
Nasvet 1: oblačenje dojenčka
1. Oblačila za dojenčka: 3 kompleti
· Izberite čisto bombažno, dihalno tkanino, po možnosti z odprtino spredaj.
· Pozimi izberite bombažne jakne ali pletene komplete.
· Romperji so odlična izbira – z odprtino spredaj za prezračevanje in lažje gibanje.
2. Odejica za povijanje: 1 kos
· Za odpust iz bolnišnice; nekatere bolnišnice jih zagotovijo.
· Za zimsko rojene otroke izberite odejico za povijanje s kapuco.
3. Sliniček: 1 kos; Velike brisače: 2 kosa
· Slinički za čiščenje razlitega mleka; velike brisače za brisanje otroka ali kot podloga za otroka med hranjenjem v ležečem položaju.
4. Rokavice in copatki: po 1 par
· Rokavice preprečujejo praskanje; copatki ohranjajo noge tople.
· Opomba urednika: za zdrav razvoj nikoli ne pozabite na striženje nohtov, kljub rokavicam.
5. Nogavice in kape (zimski pripomočki)
· Pripravite več parov kakovostnih nogavic.
· Za zimsko izletovanje poskrbite, da so kape iz mehkega flisa, ki nežno greje.
· Za zimsko izletovanje pripravite tudi kapico, najbolje iz mehkega, nežnega flisa.
6. Plenice: 2 pakiranji majhne velikosti
· Uporabljajte posebne velikosti, ki ne pokrivajo popkovine; ko popkovina odpade, preidite na standardne velikosti.
· Ni treba kupovati prevelikih količin, saj jih nekatere bolnišnice zagotavljajo.
· Nasvet urednika: Doma narejene plenice iz blaga zagotavljajo odlično zračnost.
Drugi nasvet: Nepogrešljivi izdelki za nego
7. Vlažne krpice: več pakiranj
· Novorojenčki pogosto izločajo. Če iztrebkov ne očistite takoj, lahko pride do pleničnega izpuščaja. Vlažne krpice zagotavljajo učinkovito čiščenje.
· Nasvet urednika: Vlažne krpice uporabljajte varčno, da bodo dlje trajale.
8. Krema proti pleničnemu izpuščaju: 1 tuba
· Pogosto menjavanje plenic pomeni, da krema proti pleničnemu izpuščaju preprečuje plenični izpuščaj.
· Nasvet urednika: Krema proti pleničnemu izpuščaju preprečuje tudi plenični dermatitis.
· Nasvet urednika: Oljčno olje je učinkovito orožje proti pleničnemu izpuščaju.
9. Potrebščine za kopanje: 1 komplet· Ščiti tudi pred pleničnim izpuščajem. · Nasvet urednika: Oljčno olje je učinkovito sredstvo za preprečevanje pleničnega izpuščaja. 9. Potrebščine za kopanje: 1 komplet · Vključuje šampon za dojenčke, gel za tuširanje, talk v prahu in vlažilno olje.· Dodatno potrebno: kopalna gobica, nohtna škarica, kopalni termometer. · Velika kopalna brisača, otroška kopalna kad, vatirane palčke, otroško pralno sredstvo. · Pripravite te stvari po potrebi. Najprej se pozanimajte, ali jih zagotavlja porodnišnica, nato pa poiščite nasvet drugih lokalnih mamic.
Nasvet 3: Celovita oprema za hranjenje
10. Mlečna formula: 1 pločevinka
· Nepogrešljiva za tiste, ki ne nameravajo dojiti; nekatere porodnišnice jo lahko zagotovijo.
· Priporočljiva za doječe matere kot previdnostni ukrep v primeru nezadostne proizvodnje mleka ali zamude pri laktaciji.
11. Stekleničke za hranjenje: vsaj 2
· Stekleničke s širokim vratom so lažje za čiščenje; stekleničke z ozkim vratom so lažje za držanje za dojenčke.
· Priporočljivo je imeti ločene stekleničke za vodo in mleko; prednost dajte varnih, prozornih in enostavnih za čiščenje materialov.
12. Dudice: več
· Količina je odvisna od okoliščin; tiste, ki ne nameravajo dojiti, lahko kupijo dodatne nadomestne dudice.
· Priporočljive so majhne dudice s križnim rezom.
13. Segrevalnik za stekleničke: 1 kos
· Mleko ohranja na prijetni temperaturi, kar je še posebej koristno pozimi, ne glede na način hranjenja.
· Alternativno lahko mleko segrejete z vodo, ki ima okoli 40 °C; po možnosti se izogibajte segrevanju v mikrovalovni pečici.
14. Druge nujne stvari:
· Sterilizator za stekleničke, majhne krtačke za stekleničke itd. Uporabite lahko tudi sterilizirni lonec.
· Otroška posoda: majhne mehke žličke, majhne skodelice itd. Nekateri dojenčki ne marajo piti vode iz stekleničk; namesto tega lahko uporabite majhno žličko. Nasveti za pakiranje torbe za porodnišnico
Razvrstite po časovnem zaporedju: predmete razvrstite v ločene vrečke glede na faze sprejema, poroda, bivanja v porodnišnici in odpusta, nato pa jih spakirajte v torbo za porodnišnico. Tako se boste izognili brskanju po vsem, ko boste nekaj potrebovali.
Razvrstite po funkciji: oblačila, toaletne potrebščine in dragocenosti shranite v ločene vrečke, da jih boste lažje našli.
Razvrstite po vrednosti: predmete za mater in otroka shranite v ločene manjše vrečke znotraj večje vrečke. Dragocenosti (navedeno pod »Drugi predmeti«) nosite v osebni torbici.