Po mėnesių malonaus laukimo, būsimos motinos nekantriai laukia savo kūdikio gimimo. Be psichologinio ir fizinio pasiruošimo, būtina kruopščiai susipakuoti ligoninės krepšį, kad būtų galima ramiai susidoroti su naujagimio atvykimo chaosu.
Greitai atskleiskime ligoninės krepšio paslaptis. Parodykite savo gilų motinišką meilę kruopščiai pasiruošdamos!
Ideali ligoninės krepšio paruošimo laikas: pradėkite antrojo trimestro metu, geriausia apie septintą nėštumo mėnesį.
Ką tiksliai reikėtų įdėti į ligoninės krepšį? Nėščios moterys gali pasikonsultuoti su naujomis mamomis, kurios gimdė toje pačioje vietos ligoninėje, nes bendras naudojimasis tomis pačiomis patalpomis suteikia įžvalgų apie ligoninės teikiamas paslaugas. Pavyzdžiui, kai kurios ligoninės išrašant iš ligoninės suteikia vystyklo antklodes, o kitos – ne. Išankstinis patarimų prašymas padeda išvengti pernelyg didelio bagažo ar svarbių daiktų pamiršimo. Nors protinga atsižvelgti į giminaičių, pavyzdžiui, anytų, patarimus, nereikia jų aklai laikytis.
Visi pamiršti daiktai gali būti pridėti vėliau, todėl nereikia jaudintis.Kadangi nėščios moterys yra pagrindinis šeimos rūpestis, jos gali paprašyti atvykstančių giminaičių ar draugų atsivežti nepakuotus būtiniausius daiktus, pavyzdžiui, tualeto reikmenis ar drabužius, taip leidžiant lanksčiai papildyti bagažą. Toks požiūris taip pat suteikia kitiems galimybę išreikšti savo rūpestį. Žinoma, artimesniems žmonėms labiau tinka praktiškos dovanos, pavyzdžiui, vystyklai ar pieno mišiniai.
Ligoninės krepšio paslaptis: būtini daiktai hospitalizavimui
1. Hospitalizavimo dokumentai: pasirūpinkite, kad turėtumėte asmens tapatybės kortelę, nėštumo ir gimdymo kortelę, gimdymo leidimą ir motinos ir vaiko sveikatos knygelę.
2. Fotoaparatas ir vaizdo kamera: fotografuokite ir filmuokite savo kūdikį ir save, kad turėtumėte prisiminimus. Būtina įsidėti įkroviklius, kad neišsikrautu baterijos.
3.Mobilusis telefonas: nuolatiniam ryšiui su šeima. Taip pat naudingas gimdymo sąrėmimų ir skausmų laikui matuoti. 4. MP3 grotuvas: muzika gali palengvinti nuobodulį ligoninėje arba sumažinti po gimdymo patiriamą diskomfortą. 5. Banko kortelė ir grynieji pinigai: iš anksto pasitikrinkite ligoninės mokėjimo būdus. Kortelę naudokite mokesčiams sumokėti, o grynieji pinigai pravers smulkiems pirkiniams. Grynieji pinigai tampa būtini, jei ligoninė nepriima kortelių. 6. Užrašų knygutė ir rašiklis: gimdymo sąrėmimų laikui ir gimdymo eigai užrašyti arba kūdikio dienoraščiui rašyti.
6. Užrašų knygutė ir rašiklis: naudingi susitraukimų laikui užrašyti ir kūdikio dienoraščiui vesti.
Ligoninės krepšio paslaptis: būtiniausi daiktai mamai:
Pirmas patarimas: viso kūno apsauga
1. Megztinis: 1 vnt.
· Dėvėkite ant ligoninės chalato, kad būtų šilčiau vėsioje oro temperatūroje arba anksti ryte/vakarop.· Žiemą pasiimkite papildomų šiltų kardiganų. Jei įmanoma, venkite megztinių. · 2. Išrašymo apranga: 1 komplektas · Iki išrašymo dienos jūsų pilvas bus sumažėjęs – pasiruoškite tinkamus drabužius išvykimui iš ligoninės. · Žiemą taip pat įsidėkite šiltą kepurę, šalį, pirštines ir pan.
3. Mažinimo liemenėlės: 2–3 vnt.
· Sukurtos maitinti viena ranka: viena ranka laikykite kūdikį, o kita atsegkite užsegimą.
· Modeliai: visiškai atsegamos priekyje, atsegamos šone ir užsegamos priekyje.
· Vidinis sluoksnis sugeria išsiliejimus, išlaikydamas krūtis sausas ir švarias.
5. Po gimdymo juosmenės: 2–3 vnt.
· Pagreitina dubens susitraukimą ir kūno formavimą. Geriausi rezultatai pasiekiami naudojant kartu su po gimdymo diržu.
6. Vienkartiniai apatiniai: keletas porų
· Praktiški po gimdymo kraujavimui.
7. Po gimdymo juosta: 1 vnt.
· Mažina pilvo išsipūtimą.
· Nereikalinga, jei naudojate po gimdymo kelnaites. Derinant abu produktus, pasiekiami geresni rezultatai.
8. Motinystės higieninės servetėlės: 1 pakuotė
· Tvarkykite gausias po gimdymo kraujavimo išskyras su kvėpuojančiomis, drėgmę sugeriančiomis servetėlėmis.· Kai kurios motinos taip pat naudoja dideles higienines įklotas ant lovos, kad pasiektų tokį patį efektą. Antras patarimas: pasirūpinkite viskuo 9. Krūtų siurblys: 1 vnt. · Paprastai reikalingas pieno išsiskyrimui per pirmąsias 1–2 dienas po gimdymo. · Naudinga, kai naujagimiai nepakankamai čiulpia ir krūtys yra prisipildžiusios.
10. Odos priežiūra: 1 rinkinys
· Geriausia rinktis kelioninius produktus; nėštumo priežiūros produktai turėtų būti naudojami nuosekliai prieš ir po gimdymo.
· Patogumo dėlei naudokite veido valymo servetėles, po to drėkinamąjį purškiklį ir akių kremą.
11. Tualeto reikmenys
· Dantų šepetėlis, dantų pasta, burnos skalavimo skystis. Po gimdymo laikotarpį dantis valykite du kartus per dieną.
· Burnos skalavimo skystis yra naudingas, kai po gimdymo negalima atsikelti; skalaukite burną po valgio, kad apsaugotumėte dantis.
· Dantis valykite drungnu vandeniu; rinkitės minkštų šerių dantų šepetėlius (yra specialių motinystės tipų).
12. Namų apyvokos reikmenys
· Rankšluosčiai, dubenėliai: po 2 veido ir kojų plovimui.
· Šukos, veidrodis, plaukų aksesuarai: ilgaplaukės motinos turėtų atsinešti plaukų aksesuarus.
· Muilas, drabužių pakabos, šlepetės: po vieną porą įprastų šlepečių ir medvilninių šlepečių.
13. Valgymo reikmenys
· Stalo reikmenys: karščiui atspari pietų dėžutė, izoliuotas indas, lazdelės, šaukštai ir kt.
· Vienkartiniai puodeliai: skirtos svečiams.
· Šiaudeliai: labai praktiški, kai po gimdymo negalima sėdėti.
14. Maisto produktai
· Apsvarstykite galimybę pasiimti ženšenį ar šokoladą, kad turėtumėte energijos gimdymo metu.
· Paukščių lizdų sriuba yra ideali po gimdymo atsigauti.
· Specializuoti maisto papildai po gimdymo gali būti parenkami pagal individualius poreikius.
15. Kiti būtini daiktai
· Žindymo pagalvė: nepakeičiama žindant krūtimi. Taip pat galite naudoti didelį sulankstytą rankšluostį ar drabužį.
· Termometras ir alkoholio servetėlės: būtini kasdieniniam motinos temperatūros tikrinimui ir vonios vandens temperatūros matavimui.
· Redaktoriaus pastaba: vasarą nepamirškite moskitinių tinklelių ir bambukinių kilimėlių – grindų lygio modeliai yra praktiškesni nei kupolo formos.
Slaptoji ligoninės krepšio paslaptis: būtiniausi kūdikiui daiktai
Pirmas patarimas: kūdikio apranga
1. Kūdikių apranga: 3 komplektai
· Rinkitės gryną medvilnę, kvėpuojančius audinius, pageidautina su užsegimu priekyje.
· Žiemą rinkitės medvilnines striukes arba megztinius komplektus.
· Puikus pasirinkimas – kombinezonai su užsegimu priekyje, kurie užtikrina vėdinimą ir judėjimo laisvę.
2. Vystyklai: 1 vnt.
· Išrašant iš ligoninės; kai kurios ligoninės juos suteikia.
· Žiemą gimusiems kūdikiams rinkitės vystyklai su gobtuvu.
3. Šluostė: 1 vnt.; dideli rankšluosčiai: 2 vnt.
· Šluostės pieno lašams nuvalyti; dideli rankšluosčiai kūdikiui nuvalyti arba kaip pagalvėlė po kūdikiu, kai maitinate jį gulint ant šono.
4. Pirštinės ir bateliai: po 1 porą
· Pirštinės apsaugo nuo savęs įbrėžimo; bateliai išlaiko kojas šiltas.
· Redaktoriaus pastaba: siekiant užtikrinti sveiką vystymąsi, nepaisant pirštinių, niekada nereikia pamiršti nupjauti nagų.
5. Kojinės ir kepurės (būtini žiemos reikmenys)
· Paruoškite keletą porų geros kokybės kojinių.
· Žiemos išvykoms pasirūpinkite, kad kepurės būtų pagamintos iš minkšto vilnos audinio, kuris švelniai šildo.
· Žiemai išėjimams taip pat pasiruoškite kepurę, geriausia iš minkšto, švelnaus vilnos audinio.
6. Vystyklai: 2 pakuotės mažo dydžio
· Naudokite specialaus dydžio vystyklai, kurie neapgaubia bambos srities; kai bamba nukris, pereikite prie standartinio dydžio vystyklai.
· Nereikia pirkti per daug, nes kai kurios ligoninės jas teikia.
· Redaktoriaus patarimas: namuose pagamintos audinės vystyklai puikiai praleidžia orą.
Antrasis patarimas: būtini priežiūros reikmenys
7. Drėgnos servetėlės: kelios pakuotės
· Naujagimiai dažnai tuštinasi. Jei išmatos nebus greitai nuvalytos, gali atsirasti vystyklų išbėrimas. Drėgnos servetėlės veiksmingai valo.
· Redaktoriaus patarimas: naudokite iš anksto sulankstytas servetėles, kad sutaupytumėte.
8. Kremai nuo vystyklų iššutimo: 1 tūbelė
· Dėl dažno vystyklų keitimo reikia kremai nuo vystyklų iššutimo, kad išvengtumėte vystyklų iššutimo.· Jis taip pat apsaugo nuo vystyklų iššutimo. · Redaktoriaus patarimas: alyvuogių aliejus yra veiksminga priemonė, padedanti išvengti vystyklų iššutimo. 9. Vonios reikmenys: 1 rinkinys · Įskaitant kūdikiams skirtą šampūną, dušo gelį, talką ir drėkinamąjį aliejų.· Papildomai reikalinga: vonios kempinė, nagų kirpiklis, vonios termometras.
· Didelis vonios rankšluostis, kūdikių vonelė, medvilniniai ausų krapštukai, kūdikiams skirtas skalbimo milteliai.
· Paruoškite šiuos daiktus pagal poreikį. Pirmiausia pasiteiraukite, ar gimdymo namai juos teikia, tada pasikonsultuokite su kitomis vietos mamomis.
Trečias patarimas: išsamūs maitinimo reikmenys
10. Mišinys: 1 skardinė
· Būtinas tiems, kurie neplanuoja maitinti krūtimi; kai kurios ligoninės gali jį teikti.
· Rekomenduojamas netgi krūtimi maitinančioms motinoms kaip atsargumo priemonė, jei pieno nepakanka arba laktacija vėluoja.
11. Kūdikių buteliukai: mažiausiai 2
· Platiakiai buteliukai lengviau valomi; siauraakiai buteliukai kūdikiams lengviau laikyti.
· Patartina turėti atskirus buteliukus vandeniui ir pienui; pirmenybę teikite saugioms, skaidrioms ir lengvai valomoms medžiagoms.
12. Žindukai: keli
· Kiekis priklauso nuo aplinkybių; nemaitinančios krūtimi moterys gali norėti įsigyti papildomų atsarginių.
· Rekomenduojami maži, kryžminio pjovimo žindukai.
13. Buteliukų šildytuvas: 1 vnt.
· Laiko pieną tinkamoje temperatūroje, ypač naudingas žiemą, nepriklausomai nuo maitinimo būdo.
· Taip pat pieną galima šildyti 40 °C temperatūros vandeniu; jei įmanoma, venkite šildymo mikrobangų krosnelėje.
14. Kiti būtini daiktai:
· Buteliukų sterilizatorius, maži buteliukų šepetėliai ir kt. Taip pat galima naudoti sterilizavimo puodą.
· Kūdikių stalo reikmenys: maži minkšti šaukšteliai, mažos dubenėlės ir kt. Kai kurie kūdikiai nemėgsta gerti iš buteliukų, todėl vietoj to galima naudoti mažą šaukštelį. Patarimai, kaip susipakuoti daiktus į ligoninę Suskirstykite pagal laiką: suskirstykite daiktus į atskiras maišeles pagal priėmimą, gimdymą, buvimą ligoninėje ir išrašymą. Susikraukite šias maišeles į ligoninės krepšį. Taip išvengsite daiktų ieškojimo, kai jų prireiks.
Suskirstykite pagal funkciją: drabužius, tualeto reikmenis ir vertingus daiktus sudėkite į atskiras krepšius, kad juos būtų lengva rasti.
Suskirstykite pagal vertę: motinos ir kūdikio daiktus sudėkite į atskirus mažesnius krepšius, kurie bus didesniame krepšyje. Vertingus daiktus (išvardytus skyriuje „Kiti daiktai“) nešiojkitės atskirame, lengvai pasiekiamame krepšyje.