準父母們請在分娩前預留時間，為即將到來的生產與新生兒做好準備。可參考醫院提供的產前產後必需品清單，以及居家備妥的嬰兒用品清單。您知道嗎？編輯部為您揭曉。
孕婦住院必備物品清單
1、身分證明文件：
身分證、生產許可證、健保卡、門診卡、產檢手冊、捐血證、銀行卡、現金。
2、衣物類：
寬鬆睡衣一套、哺乳上衣一套、出院服一套、哺乳內衣2～3件、內褲4～5件、純棉襪兩雙、防滑產後拖鞋一雙、產後帽、紗布包巾。
3、護理用品：
產後專用衛生棉、衛生紙、濕紙巾、面紙、數片拋棄式紙褲、母乳滲漏墊、拋棄式馬桶座墊、矽膠乳頭保護罩、乳頭保護霜、手動或電動擠乳器。
4、潔面護理用品：
牙刷、牙膏、水杯、梳子、洗手液（兼洗面用）、洗面乳、護膚品、大小毛巾各1條、洗面盆、坐浴盆。
5、生活用品：
飲水杯、茉莉花茶與菊花茶（待產期間可飲用）。彎曲吸管、便當盒、筷子・湯匙、保溫瓶、巧克力、黑糖。
6、產婦包：
實用型產婦包採用超大容量設計，便於分類收納與取用物品。不僅適用產後育兒，媽媽帶寶寶外出時也十分便利。住院時行李井然有序，無需過度準備！
7、哺乳內衣：
特別針對寒冷季節設計的便捷哺乳款式。孕期至產後皆可使用，夜間哺乳亦十分便利。
8、尿布墊：
更換尿布時防止床單沾濕的必備品。若使用布尿布，建議多準備幾片。
事先理解正常分娩過程。自然分娩需經歷三個產程。孕婦若能掌握各產程特徵並積極做好心理準備，便能在分娩時自信配合醫護人員：
第一產程：子宮口擴張期。此為分娩耗時最長的階段，初產婦需11～12小時，經產婦約6～8小時。第一產程的活動期陣痛劇烈，可透過呼吸法與身體放鬆緩解疼痛。同時需補充能量與水分，振奮精神以迎接下一關鍵階段。
第二產程：子宮頸完全開大至胎兒娩出階段。當子宮頸接近全開時，陣痛間隔將進一步縮短。初產婦約需1～2小時，經產婦通常30分鐘內完成。子宮頸全開後，胎兒頭部開始下降，孕婦會自然產生向下用力屏氣的動作。此時需配合陣痛節奏用力，將嬰兒向下外方推擠。當胎頭即將娩出時，應張口呼氣以減輕腹壓，避免會陰嚴重撕裂傷。
第三產程：排出胎盤及包裹胎兒的羊膜。此過程通常歷時5至15分鐘，最長不超過30分鐘。排出胎盤時會伴隨輕微子宮收縮，產婦可透過輕微用力將胎盤排出體外。分娩後兩小時內須臥床靜養，同時需確認陰道出血量、適度補充營養（建議攝取半流質飲食），並促進排尿功能。