Anne ve baba adayları, hamilelik sırasında yaklaşan doğum ve bebeklerinin gelişine hazırlanmak için ekstra zaman ayırmak isteyebilirler. Aşağıdaki listede, doğumdan önce ve sonra hastanede gerekli olan eşyalar ile evde hazırlanması gereken temel bebek malzemeleri yer almaktadır. Bu temel bilgileri biliyor muydunuz? Editörümüz ayrıntıları paylaşıyor.
Hamile Anneler İçin Temel Eşyalar
1. Kimlik belgeleri:
Kimlik kartı, doğum izni, sağlık sigortası kartı, hastane kayıt kartı, doğum öncesi muayene kayıtları, kan bağışı sertifikası, banka kartı, nakit para.
2. Giysiler:
Bir adet bol gecelik, bir adet emzirme bluzu, taburcu olmak için bir takım giysi, 2-3 adet emzirme sütyeni, 4-5 çift külot, 2 çift pamuklu çorap, bir çift topuklu doğum sonrası ayakkabı, doğum sonrası şapka, gazlı bez bandaj.
3. Emzirme için gerekli malzemeler:
Doğum sonrası hijyenik pedler, tuvalet kağıdı, ıslak mendil, kağıt mendil, tek kullanımlık kağıt külotlar (birkaç çift), göğüs pedleri, tek kullanımlık tuvalet koltuk kılıfları, silikon meme koruyucular, meme kremi, manuel veya elektrikli göğüs pompası.
4. Hijyen ve bakım ürünleri:
Diş fırçası, diş macunu, diş fırçası kabı, tarak, el yıkama için Safeguard sabunu, yüz temizleyici, cilt bakım ürünleri, bir büyük ve bir küçük havlu, lavabo, bebeğin poposunu yıkamak için küçük leğen.
5. Günlük ihtiyaçlar:
Su bardağı, yasemin tomurcuğu çayı ve krizantem çayı (doğumdan önce tüketilmeye uygun).Kavisli pipet, öğle yemeği kutusu, çubuk ve kaşık, termos, çikolata, esmer şeker.
6. Anne çantası: Ekstra geniş kapasiteli, eşyaları kategoriye göre düzenleyerek kolay erişim sağlayan pratik bir anne çantası. Sadece doğum sonrası bebekle dışarı çıkmak için değil, hastaneye yatışlar için de idealdir – birden fazla çantaya gerek yok!
7. Emzirme sütyenleri:
Emzirme sütyenleri, özellikle soğuk havalarda bebeğinizi emzirmek için çok kullanışlıdır. Hem hamilelik hem de doğum sonrası için uygun olan bu sütyenler, gece emzirmeyi de kolaylaştırır.
Doğum sürecini önceden öğrenin. Doğal doğum üç aşamadan oluşur. Anne adayları her aşamanın özelliklerini anlamalı ve doğum sırasında kendinden emin olmak ve sağlık personeli ile etkili bir şekilde işbirliği yapmak için zihinsel olarak aktif bir şekilde hazırlanmalıdır:
Birinci aşama: Rahim ağzının açılması. Bu, doğumun en uzun aşamasıdır ve genellikle ilk kez anne olacaklar için 11-12 saat, daha önce doğum yapmış olanlar için 6-8 saat sürer.İlk aşamanın aktif fazında kasılmalar yoğunlaşır. Anne adayları, kontrollü nefes alma ve vücut gevşetme teknikleriyle rahatsızlığı hafifletebilirler. Enerji ve sıvı takviyesi yapmak, zihinsel uyanıklığı korumak ve önündeki kritik görevlere hazırlanmak çok önemlidir. İkinci aşama: Tam rahim ağzı genişlemesinden doğuma kadar. Rahim ağzı tam genişlemeye yaklaştıkça kasılmalar giderek sıklaşır. Bu aşama, ilk kez anne olacaklar için genellikle 1-2 saat, daha önce doğum yapmış olanlar için ise yarım saatten az sürer.Tamamen açıldığında, fetüsün başının aşağıya doğru inmesi istemsiz bir ıkınma dürtüsü tetikler. Bu aşamada anne, ıkınma çabalarını kasılmalarla senkronize etmeli ve bebeği aşağıya ve dışarıya doğru yönlendirmelidir. Baş doğum yaklaştıkça anne, karın basıncını azaltmak için ağzından kuvvetli bir şekilde nefes vermeli ve böylece ciddi perineal yırtılma riskini en aza indirmelidir.
Üçüncü Aşama: Plasenta ve amniyotik kese dışarı atılır, bu genellikle 5-15 dakika sürer, ancak asla 30 dakikayı geçmez. Plasenta çıkışı hafif kasılmaları tetikler ve yeni anne genellikle hafif bir çaba ile onu dışarı atabilir. Doğumdan sonraki iki saat içinde, yeni anne yatakta dinlenmeli, vajinal kanamayı izlemeli, enerji takviyesi için yarı sıvı gıdalar tüketmeli ve zamanında idrara çıkmasını sağlamalıdır.