Părinții care așteaptă un copil ar putea dori să dedice mai mult timp în timpul sarcinii pentru a se pregăti pentru nașterea iminentă și sosirea nou-născutului. Următoarele liste de articole esențiale pentru șederea în spital și pregătirile acasă servesc ca referințe utile. Știați aceste lucruri esențiale? Ghidul nostru vă explică.
Articole esențiale pentru viitoarele mame
1. Documente de identitate:
Carte de identitate națională, permis de naștere, card de asigurare medicală, card de înregistrare la spital, fișe de control prenatal, certificat de donare de sânge, card bancar, numerar.
2. Îmbrăcăminte:
O cămașă de noapte largă, un top pentru alăptare, un set de haine pentru externare, 2-3 sutiene pentru alăptare, 4-5 perechi de chiloți, 2 perechi de șosete din bumbac pur, o pereche de pantofi postnatali cu toc, pălărie postnatală, bandă de tifon.
3. Articole esențiale pentru alăptare:
Absorbante postnatale, hârtie igienică, șervețele umede, șervețele de hârtie, chiloți de hârtie de unică folosință (mai multe perechi), tampoane pentru sâni, huse de unică folosință pentru toaletă, protecții siliconice pentru sfârcuri, cremă pentru sfârcuri, pompă manuală sau electrică pentru sân.
4. Articole de igienă și îngrijire:
Periuță de dinți, pastă de dinți, pahar pentru dinți, pieptene, săpun Safeguard pentru spălatul mâinilor, demachiant pentru față, produse de îngrijire a pielii, un prosop mare și unul mic, lighean, lighean mic pentru spălat fundul bebelușului.
5. Articole esențiale pentru uz zilnic:
Pahar pentru apă, ceai de muguri de iasomie și ceai de crizantemă (potrivit pentru consum înainte de naștere).Paie îndoite, cutie pentru prânz, bețișoare și lingură, termos, ciocolată, zahăr brun.
6. Geantă pentru mame: O geantă practică pentru mame, cu capacitate foarte mare, complet organizată pentru acces ușor. Ideală nu numai pentru ieșirile postnatale cu bebelușul, ci și pentru internările în spital – nu este nevoie de mai multe genți!
7. Sutiene pentru alăptare:
Sutienele pentru alăptare sunt deosebit de convenabile pentru hrănirea bebelușului în vreme rece. Potrivite atât pentru sarcină, cât și pentru perioada postpartum, acestea facilitează și alăptarea nocturnă.
Familiarizați-vă în prealabil cu procesul normal al travaliului. Nașterea naturală implică trei etape. Viitoarele mame ar trebui să înțeleagă caracteristicile fiecărei etape și să se pregătească activ din punct de vedere mental pentru a rămâne încrezătoare și a coopera eficient cu personalul medical în timpul nașterii:
Prima etapă: dilatarea colului uterin. Aceasta este cea mai lungă etapă a travaliului, durând de obicei 11-12 ore pentru mamele care nasc pentru prima dată și 6-8 ore pentru cele care au mai născut.În faza activă a primei etape, contracțiile se intensifică. Viitoarele mame pot ameliora disconfortul prin tehnici de respirație controlată și relaxare corporală. Este esențial să se refacă energia și lichidele, să se mențină vigilența mentală și să se pregătească pentru sarcinile critice care urmează. A doua etapă: de la dilatarea completă a colului uterin până la naștere. Pe măsură ce colul uterin se apropie de dilatarea completă, contracțiile devin din ce în ce mai frecvente. Această fază durează de obicei 1-2 ore pentru mamele care nasc pentru prima dată și mai puțin de jumătate de oră pentru cele care au mai născut.Odată ce dilatarea este completă, coborârea capului fătului declanșează o dorință involuntară de a împinge. În această etapă, mama trebuie să-și sincronizeze eforturile de împingere cu contracțiile, ghidând copilul în jos și în afară. Pe măsură ce capul se apropie de naștere, mama trebuie să expire cu forță prin gură pentru a elibera presiunea abdominală, minimizând astfel riscul de rupturi perineale severe.
A treia etapă: Placenta și sacul amniotic vor fi expulzate, de obicei în 5-15 minute, dar niciodată în mai mult de 30 de minute. Expulzarea placentei declanșează contracții ușoare, iar noua mamă o poate expulza de obicei cu un efort ușor. În decurs de două ore după naștere, noua mamă trebuie să se odihnească în pat, să monitorizeze sângerarea vaginală, să consume alimente semilichide pentru refacerea energiei și să se asigure că urinează la timp.