임신부부는 출산 전 시간을 내어 다가올 분만과 태어날 아기를 준비할 수 있습니다. 분만 전후 병원에서 필요한 물품 목록과 집에서 준비해야 할 아기 용품 목록을 참고하세요. 알고 계셨나요? 알려드립니다.
임산부 분만 필수품
1. 증명서류:
신분증, 출산허가증, 의료보험카드, 진료카드, 임신검진 기록부, 헌혈증, 은행카드, 현금.
2. 의류류:
헐렁한 잠옷 한 벌, 수유복 한 벌, 퇴원용 옷 한 벌, 수유 브래지어 2~3개, 속옷 4~5장, 순면 양말 2켤레, 뒤꿈치가 있는 산후 신발 한 켤레, 산후 모자, 거즈 붕대.
3. 간호용품:
산후 생리대, 화장지, 물티슈, 티슈, 일회용 팬티 여러 장, 유방 패드, 일회용 변기 패드, 실리콘 젖꼭지 보호대, 젖꼭지 보호 크림, 수동 또는 전동 유축기.
4. 세면용품:
칫솔, 치약, 컵, 빗, 샐핌 비누(손 세정용), 세안제, 스킨케어 제품, 대소 수건 각 1장, 세면대, 아기 엉덩이 씻기용 작은 대야.
5. 생활용품:
물컵, 모란꽃봉오리와 국화차(분만 전 음용 가능).구부러진 빨대, 도시락, 젓가락과 숟가락, 보온병, 초콜릿, 흑설탕.
6. 맘미백:
실용적인 맘미백은 초대용량으로 용품 분류가 완벽해 찾기 쉽습니다. 아기 출생 후 엄마가 아이를 데리고 외출할 때뿐만 아니라 출산 입원 시에도 여러 가방을 들고 다니지 않아도 됩니다!
7. 수유 속옷:
수유 속옷은 특히 날씨가 추울 때 아기에게 수유하기 편리합니다. 임신과 출산 두 용도로 사용 가능하며, 야간 수면 중 수유도 편리합니다.
8. 기저귀 받침:
기저귀를 갈 때 침대 시트가 젖는 것을 방지합니다. 천 기저귀를 사용하는 경우 더욱 많이 준비해야 합니다.
정상적인 분만 과정을 미리 알아두세요. 자연 분만은 세 단계의 진통 과정을 거치며, 임산부는 각 단계의 특징을 이해하고 적극적으로 심리적 준비를 해야 분만 시 자신감을 가지고 의료진과 협력할 수 있습니다:
첫 번째 진통 단계: 자궁경부 확장기. 전체 분만 과정 중 가장 오래 걸리는 단계로, 초산부는 11~12시간, 경산부는 6~8시간이 소요됩니다.제1기 활동기에는 자궁 수축이 강해지므로, 임산부는 호흡 조절과 신체 이완으로 통증을 완화해 볼 수 있습니다. 동시에 에너지와 수분을 충분히 보충하고 정신을 차려 다음 중요한 임무에 대비해야 합니다.
제2기: 자궁경부가 완전히 열려 아기가 태어날 때까지의 과정입니다. 자궁경부가 거의 완전히 열릴 무렵 자궁 수축 빈도가 더욱 잦아지며, 이 과정은 초산모의 경우 1~2시간, 경산모는 일반적으로 30분 이내에 완료됩니다.자궁경부가 완전히 열리면 태두가 내려오면서 산모는 무의식적으로 아래로 힘을 주는 숨 참기 동작을 하게 됩니다. 이때는 자궁수축 리듬에 맞춰 힘을 주어 아기를 아래로, 바깥으로 밀어내야 합니다. 태두가 거의 나올 때쯤 산모는 입을 벌리고 숨을 내쉬어 복압을 완화시켜 회음부 심한 열상을 방지해야 합니다.
제3기 분만: 태반과 태아를 감싸고 있던 태막이 배출됩니다. 이 과정은 일반적으로 5~15분 소요되며, 최장 30분을 넘지 않습니다. 태반 배출 시 가벼운 자궁 수축이 동반되며, 산모가 약간 힘을 주면 태반을 체외로 배출할 수 있습니다. 분만 후 2시간 이내에는 산모가 침상 휴식을 취하고, 질 출혈량을 관찰하며, 반유동식 음식을 적절히 섭취해 에너지를 보충해야 합니다. 또한 적시에 배뇨하는 것도 매우 중요합니다.