ご両親は出産前に少し時間を割いて、迫り来る分娩と誕生間近の赤ちゃんのための準備を整えましょう。分娩前後に病院で必要な物品リストや、自宅で準備すべき赤ちゃん用品リストを参考にしていただけます。ご存知ですか？編集部がお伝えします。
妊婦の入院準備必須品
1、身分証明書類：
身分証、出産許可証、医療保険証、診察カード、妊婦健診票、献血証、銀行カード、現金。
2、衣類類：
ゆったりパジャマ1組、授乳用トップス1組、退院用服1組、授乳ブラジャー2～3枚、下着4～5枚、綿100％ソックス2足、かかと付き産後用スリッパ1足、産後用帽子、ガーゼおくるみ。
3、ケア用品：
産後用ナプキン、トイレットペーパー、ウェットティッシュ、ティッシュペーパー、使い捨て紙パン数枚、母乳漏れパッド、使い捨て便座カバー、シリコン乳首保護キャップ、乳首保護クリーム、手動または電動搾乳器。
4、洗顔・ケア用品：
歯ブラシ、歯磨き粉、コップ、くし、ハンドソープ（洗顔用）、洗顔料、スキンケア用品、大小タオル各1枚、洗面器、おしり洗い用小鉢。
5、生活用品：
水用コップ、ジャスミン茶と菊茶（分娩待機中に飲用可）。曲がりストロー、弁当箱、箸・スプーン、魔法瓶、チョコレート、黒砂糖。
6、マタニティバッグ：
実用的なマタニティバッグは超大容量で、用品を分類しやすく取り出しやすい設計。出産後の育児だけでなく、ママが赤ちゃんを連れて外出する際にも便利。入院時も荷物がまとまり、大げさな準備は不要です！
7、授乳用ブラジャー：
特に寒い時期に授乳がしやすい設計。妊娠中も出産後も使用可能で、夜間の授乳にも便利です。
8、おむつ替えマット：
おむつ交換時にシーツを濡らさないための必需品。布おむつを使用する場合は特に多めに用意しましょう。
正常な分娩過程を事前に理解しておくこと。自然分娩は三つの産程を経て進行します。妊婦は各産程の特徴を理解し、積極的に心理的準備を整えることで、分娩時に自信を持って医療スタッフと協力できます：
第一産程：子宮口開大期。分娩過程で最も時間がかかる産程で、初産婦は11～12時間、経産婦は6～8時間を要します。第一期の活動期には陣痛が強く、呼吸法や身体のリラックスで痛みを和らげられます。同時にエネルギーと水分を補給し、精神を奮い立たせて次の重要な段階に備えましょう。
第二期：子宮口が完全に開大してから赤ちゃんが娩出されるまで。子宮口がほぼ全開に近づくと陣痛の間隔がさらに短くなります。初産婦では1～2時間、経産婦では通常30分以内に完了します。子宮口全開後、胎児の頭部が下降するため、妊婦は自然に下方向へ力を入れる息止め動作が生じます。この時、陣痛のリズムに合わせて力を入れ、赤ちゃんを下方・外方へ押し出します。胎児の頭部が娩出間近になったら、口を開けて息を吐き、腹圧を緩和し、会陰の深刻な裂傷を回避します。
第三期分娩：胎盤と胎児を包む羊膜が排出されます。この過程は通常5～15分、最長でも30分を超えません。胎盤排出時には軽い子宮収縮が起こり、産婦が軽く力を入れることで胎盤を体外に排出できます。分娩後2時間は安静に臥床し、膣からの出血量を確認しながら、半流動食で適度に栄養を補給し、排尿を促すことが重要です。