Orang tua yang akan melahirkan mungkin ingin meluangkan waktu ekstra selama kehamilan untuk mempersiapkan persalinan yang akan datang dan kedatangan bayi baru lahir. Daftar barang-barang esensial berikut untuk rumah sakit selama persalinan dan pasca persalinan, serta untuk bayi di rumah, dapat menjadi referensi yang berguna. Tahukah Anda barang-barang esensial ini? Editor kami membagikan detailnya.
Barang-barang Esensial untuk Ibu Hamil
1. Dokumen identitas:
Kartu Tanda Penduduk (KTP), surat izin melahirkan, kartu asuransi kesehatan, kartu pendaftaran rumah sakit, catatan pemeriksaan antenatal, sertifikat donor darah, kartu bank, uang tunai.
2. Pakaian:
Satu gaun tidur longgar, satu atasan menyusui, satu set pakaian untuk pulang, 2-3 bra menyusui, 4-5 pasang celana dalam, 2 pasang kaus kaki katun murni, satu pasang sepatu pasca persalinan dengan hak, topi pasca persalinan, perban kasa.
3. Perlengkapan menyusui:
Pembalut pasca persalinan, kertas toilet, tisu basah, tisu kering, celana dalam kertas sekali pakai (beberapa pasang), bantalan payudara, penutup dudukan toilet sekali pakai, pelindung puting silikon, krim puting, pompa payudara manual atau listrik.
4. Barang kebersihan dan perawatan:
Sikat gigi, pasta gigi, gelas gigi, sisir, sabun Safeguard untuk mencuci tangan, pembersih wajah, produk perawatan kulit, satu handuk besar dan satu handuk kecil, wastafel, baskom kecil untuk mencuci bokong bayi.
5. Barang sehari-hari:
Gelas air, teh bunga melati dan teh krisan (cocok untuk dikonsumsi sebelum melahirkan).Sedotan bengkok, kotak makan, sumpit dan sendok, termos, cokelat, gula merah.
6. Tas Ibu: Tas ibu praktis dengan kapasitas ekstra besar, sepenuhnya dikategorikan untuk akses mudah. Ideal tidak hanya untuk keluar rumah setelah melahirkan bersama bayi tetapi juga untuk rawat inap di rumah sakit – tidak perlu membawa banyak tas!
7. Bra menyusui:
Bra menyusui sangat praktis untuk menyusui bayi di cuaca dingin. Cocok untuk kehamilan dan pasca melahirkan, bra ini juga memudahkan menyusui di malam hari.
Kenali proses persalinan normal sebelumnya. Persalinan alami melibatkan tiga tahap. Ibu hamil sebaiknya memahami karakteristik masing-masing tahap dan secara aktif mempersiapkan diri secara mental untuk tetap percaya diri dan bekerja sama secara efektif dengan tenaga medis selama persalinan:
Tahap pertama: Pembukaan serviks. Ini adalah tahap terpanjang dalam persalinan, biasanya berlangsung 11-12 jam untuk ibu hamil pertama kali dan 6-8 jam untuk yang sudah pernah melahirkan sebelumnya.Selama fase aktif tahap pertama, kontraksi semakin intensif. Ibu hamil dapat meredakan ketidaknyamanan melalui teknik pernapasan terkontrol dan relaksasi tubuh. Penting untuk mengisi ulang energi dan cairan, menjaga kewaspadaan mental, dan bersiap untuk tugas-tugas kritis di depan.
Tahap Kedua: Dari pembukaan serviks penuh hingga persalinan. Saat serviks mendekati pembukaan penuh, kontraksi menjadi semakin sering. Fase ini biasanya berlangsung 1–2 jam untuk ibu hamil pertama kali dan kurang dari setengah jam untuk yang sudah pernah melahirkan sebelumnya.Setelah pembukaan penuh, penurunan kepala janin memicu dorongan tak sadar untuk mendorong. Pada tahap ini, ibu harus menyinkronkan upaya dorongannya dengan kontraksi, mengarahkan bayi ke bawah dan ke luar. Saat kepala mendekati kelahiran, ibu harus menghembuskan napas dengan kuat melalui mulut untuk meredakan tekanan perut, sehingga meminimalkan risiko robekan perineum yang parah.
Tahap Ketiga: Plasenta dan kantung ketuban akan dikeluarkan, biasanya memakan waktu 5-15 menit, namun tidak boleh melebihi 30 menit. Keluarnya plasenta memicu kontraksi ringan, dan ibu baru biasanya dapat mengeluarkannya dengan usaha yang lembut. Dalam dua jam setelah melahirkan, ibu baru harus beristirahat di tempat tidur, memantau pendarahan vagina, mengonsumsi makanan setengah cair untuk pemulihan energi, dan memastikan buang air kecil tepat waktu.