Les futurs parents peuvent souhaiter consacrer plus de temps pendant la grossesse à la préparation de l'accouchement imminent et de l'arrivée de leur bébé. La liste suivante des articles nécessaires à l'hôpital avant et après l'accouchement, ainsi que des articles essentiels pour bébé à préparer à la maison, peut servir de référence utile. Connaissiez-vous ces éléments essentiels ? Notre rédacteur vous donne plus de détails.
Articles essentiels pour les futures mères
1. Documents d'identité :
Carte d'identité nationale, permis de naissance, carte d'assurance maladie, carte d'inscription à l'hôpital, dossiers de suivi prénatal, certificat de don de sang, carte bancaire, argent liquide.
2. Vêtements :
Une chemise de nuit ample, un haut d'allaitement, une tenue pour la sortie de l'hôpital, 2-3 soutiens-gorge d'allaitement, 4-5 culottes, 2 paires de chaussettes en pur coton, une paire de chaussures postnatales à talons, un bonnet postnatal, une bande de gaze.
3. Articles essentiels pour l'allaitement :
Serviettes hygiéniques postnatales, papier toilette, lingettes humides, mouchoirs en papier, culottes jetables en papier (plusieurs paires), coussinets d'allaitement, couvre-sièges de toilettes jetables, téterelles en silicone, crème pour mamelons, tire-lait manuel ou électrique.
4. Hygiène et soins :
Brosse à dents, dentifrice, gobelet, peigne, savon Safeguard pour le lavage des mains, nettoyant pour le visage, produits de soin pour la peau, une grande et une petite serviette, cuvette, petite bassine pour laver les fesses du bébé.
5. Produits essentiels au quotidien :
Gobelet, thé au jasmin et thé au chrysanthème (adaptés à la consommation avant l'accouchement).Paille courbée, boîte à lunch, baguettes et cuillère, thermos, chocolat, sucre brun.
6. Sac pour maman : un sac pour maman pratique, très spacieux et entièrement compartimenté pour un accès facile. Idéal non seulement pour les sorties postnatales avec bébé, mais aussi pour les admissions à l'hôpital : plus besoin de plusieurs sacs !
7. Soutiens-gorge d'allaitement :
Les soutiens-gorge d'allaitement sont particulièrement pratiques pour nourrir votre bébé par temps froid. Adaptés à la grossesse et à la période postnatale, ils facilitent également l'allaitement nocturne.
Familiarisez-vous à l'avance avec le déroulement normal de l'accouchement. L'accouchement naturel comporte trois phases. Les futures mères doivent comprendre les caractéristiques de chaque phase et se préparer mentalement afin de rester confiantes et de coopérer efficacement avec le personnel médical pendant l'accouchement :
Première phase : dilatation du col de l'utérus. Il s'agit de la phase la plus longue de l'accouchement, qui dure généralement 11 à 12 heures pour les femmes qui accouchent pour la première fois et 6 à 8 heures pour celles qui ont déjà accouché.Pendant la phase active de la première étape, les contractions s'intensifient. Les futures mères peuvent soulager leur inconfort grâce à des techniques de respiration contrôlée et de relaxation corporelle. Il est essentiel de refaire le plein d'énergie et de liquides, de rester alerte mentalement et de se préparer aux tâches cruciales qui l'attendent.
Deuxième étape : de la dilatation complète du col de l'utérus à l'accouchement. À mesure que le col de l'utérus se dilate complètement, les contractions deviennent de plus en plus fréquentes. Cette phase dure généralement 1 à 2 heures pour les femmes qui accouchent pour la première fois et moins d'une demi-heure pour celles qui ont déjà accouché.Une fois la dilatation complète, la descente de la tête du fœtus déclenche une envie involontaire de pousser. À ce stade, la mère doit synchroniser ses efforts de poussée avec les contractions, guidant le bébé vers le bas et vers l'extérieur. Lorsque la tête approche de l'accouchement, la mère doit expirer fortement par la bouche pour soulager la pression abdominale, minimisant ainsi le risque de déchirures périnéales graves.
Troisième étape : le placenta et la poche amniotique seront expulsés, ce qui prend généralement entre 5 et 15 minutes, mais jamais plus de 30 minutes. L'expulsion du placenta déclenche de légères contractions, et la nouvelle mère peut généralement l'expulser en faisant un léger effort. Dans les deux heures qui suivent l'accouchement, la nouvelle mère doit se reposer au lit, surveiller les saignements vaginaux, consommer des aliments semi-liquides pour refaire le plein d'énergie et veiller à uriner régulièrement.