Es posible que los futuros padres deseen dedicar más tiempo durante el embarazo a prepararse para el parto inminente y la llegada de su recién nacido. Las siguientes listas de artículos esenciales para la estancia en el hospital y los preparativos en casa sirven como referencias útiles. ¿Las conoce? Nuestro equipo editorial las resume a continuación.
Artículos esenciales para las futuras madres
1. Documentos de identificación:
Documento nacional de identidad, permiso de nacimiento, tarjeta del seguro médico, tarjeta de registro del hospital, registros de revisiones prenatales, certificado de donación de sangre, tarjeta bancaria, dinero en efectivo.
2. Ropa:
Un camisón holgado, una camiseta de lactancia, un conjunto de ropa para el alta, 2-3 sujetadores de lactancia, 4-5 braguitas, 2 pares de calcetines de algodón puro, un par de zapatos posparto con tacón, gorro posparto, venda de gasa.
3. Artículos esenciales para la lactancia:
Compresas posparto, papel higiénico, toallitas húmedas, pañuelos de papel, braguitas desechables de papel (varios pares), discos absorbentes, fundas desechables para el inodoro, protectores de silicona para los pezones, crema para los pezones, sacaleches manual o eléctrico.
4. Artículos de higiene y cuidado:
Cepillo de dientes, pasta de dientes, vaso para enjuagar los dientes, peine, jabón Safeguard para lavarse las manos, limpiador facial, productos para el cuidado de la piel, una toalla grande y otra pequeña, palangana, palangana pequeña para lavar el culito del bebé.
5. Artículos esenciales para el día a día:
Vaso para agua, té de jazmín y té de crisantemo (apto para consumir antes del parto).Pajita curvada, fiambrera, palillos y cuchara, termo, chocolate, azúcar moreno.
6. Bolso para mamás: Un práctico bolso para mamás con gran capacidad, totalmente categorizado para facilitar el acceso. Ideal no solo para las salidas posparto con el bebé, sino también para las admisiones en el hospital: ¡no es necesario llevar varios bolsos!
7. Sujetadores de lactancia:
Los sujetadores de lactancia son especialmente prácticos para alimentar al bebé cuando hace frío. Son adecuados tanto para el embarazo como para el posparto, y también facilitan la lactancia nocturna.
Familiarízate de antemano con el proceso normal del parto. El parto natural consta de tres etapas. Las futuras madres deben comprender las características de cada etapa y prepararse mentalmente de forma activa para mantener la confianza y cooperar eficazmente con el personal médico durante el parto:
Primera etapa: dilatación cervical. Es la etapa más larga del parto, que suele durar entre 11 y 12 horas para las madres primerizas y entre 6 y 8 horas para las que ya han dado a luz anteriormente.Durante la fase activa de la primera etapa, las contracciones se intensifican. Las futuras madres pueden aliviar las molestias mediante técnicas de respiración controlada y relajación corporal. Es fundamental reponer energías y líquidos, mantener la agilidad mental y prepararse para las tareas críticas que le esperan. Segunda etapa: desde la dilatación completa del cuello uterino hasta el parto. A medida que el cuello uterino se acerca a la dilatación completa, las contracciones se vuelven cada vez más frecuentes. Esta fase suele durar entre 1 y 2 horas para las madres primerizas y menos de media hora para las que ya han dado a luz anteriormente.Una vez que el cuello uterino está completamente dilatado, el descenso de la cabeza del feto provoca una necesidad involuntaria de empujar. En esta etapa, la madre debe sincronizar sus esfuerzos de empuje con el ritmo de las contracciones, guiando al bebé hacia abajo y hacia afuera. A medida que la cabeza se acerca al parto, la madre debe exhalar con fuerza por la boca para aliviar la presión abdominal, minimizando así el riesgo de desgarros perineales graves.
Tercera etapa: La placenta y el saco amniótico se expulsarán, lo que suele tardar entre 5 y 15 minutos, aunque nunca más de 30 minutos. El parto de la placenta provoca contracciones leves, y la nueva madre suele poder expulsarla con un esfuerzo suave. En las dos horas posteriores al parto, la nueva madre debe descansar en la cama, controlar el sangrado vaginal, consumir alimentos semilíquidos para reponer energías y asegurarse de orinar a tiempo.