Budoucí rodiče mohou během těhotenství věnovat více času přípravám na blížící se porod a příchod svého dítěte. Následující seznamy věcí, které budete potřebovat v nemocnici před a po porodu, spolu s nezbytnými věcmi pro dítě, které je třeba připravit doma, mohou sloužit jako užitečné reference. Věděli jste o těchto nezbytnostech? Náš redaktor se s vámi podělí o podrobnosti.
Nezbytné věci pro nastávající matky
1. Doklady totožnosti:
občanský průkaz, rodný list, průkaz zdravotního pojištění, registrační karta nemocnice, záznamy o prenatálních prohlídkách, potvrzení o darování krve, bankovní karta, hotovost.
2. Oblečení:
Jedna volná noční košile, jedno kojící tričko, jeden komplet oblečení na propuštění, 2–3 kojící podprsenky, 4–5 párů kalhotek, 2 páry bavlněných ponožek, jeden pár poporodních bot na podpatku, poporodní čepice, gázový obvaz.
3. Nezbytné věci pro kojení:
Poporodní hygienické vložky, toaletní papír, vlhčené ubrousky, papírové kapesníky, jednorázové papírové kalhotky (několik párů), prsní vložky, jednorázové potahy na toaletní sedátko, silikonové kloboučky na bradavky, krém na bradavky, ruční nebo elektrická odsávačka mateřského mléka.
4. Hygienické a pečující potřeby:
Zubní kartáček, zubní pasta, kelímek na zubní pastu, hřeben, mýdlo Safeguard na mytí rukou, pleťové mléko, produkty pro péči o pleť, jeden velký a jeden malý ručník, umyvadlo, malá vanička na mytí zadečku miminka.
5. Potřeby pro každodenní použití:
Sklenice na vodu, jasmínový čaj a chryzantémový čaj (vhodné k pití před porodem).Ohnutá slámka, krabička na oběd, hůlky a lžíce, termoska, čokoláda, hnědý cukr.
6. Taška pro maminky: Praktická taška pro maminky s extra velkou kapacitou, plně kategorizovaná pro snadný přístup. Ideální nejen pro poporodní výlety s dítětem, ale také pro hospitalizaci – není třeba mít více tašek!
7. Kojící podprsenky:
Kojící podprsenky jsou obzvláště praktické pro kojení dítěte v chladnějším počasí. Jsou vhodné jak pro těhotenství, tak pro období po porodu a usnadňují také noční kojení.
Seznamte se předem s normálním průběhem porodu. Přirozený porod má tři fáze. Těhotné ženy by měly rozumět charakteristikám každé fáze a aktivně se psychicky připravit, aby zůstaly sebevědomé a účinně spolupracovaly s lékařským personálem během porodu:
První fáze: Rozšíření děložního hrdla. Jedná se o nejdelší fázi porodu, která u prvorodiček trvá obvykle 11–12 hodin a u žen, které již rodily, 6–8 hodin.Během aktivní fáze první fáze se kontrakce zesilují. Těhotné ženy mohou zmírnit nepohodlí pomocí kontrolovaného dýchání a technik uvolnění těla. Je velmi důležité doplňovat energii a tekutiny, udržovat duševní bdělost a připravit se na náročné úkoly, které je čekají. Druhá fáze: Od úplného otevření děložního hrdla po porod. Jak se děložní hrdlo blíží úplnému otevření, kontrakce se stávají stále častějšími. Tato fáze trvá obvykle 1–2 hodiny u prvorodiček a méně než půl hodiny u žen, které již rodily.Po úplném otevření děložního hrdla vyvolá sestup hlavičky plodu mimovolní nutkání tlačit. V této fázi by matka měla synchronizovat své tlačení s kontrakcemi a vést dítě dolů a ven. Jak se hlavička blíží k porodu, měla by matka silně vydechovat ústy, aby ulevila tlaku v břiše a minimalizovala tak riziko vážných poranění hráze.
Třetí fáze: Placenta a plodový vak budou vyloučeny, což obvykle trvá 5–15 minut, nikdy však déle než 30 minut. Porod placenty vyvolává mírné kontrakce a nová matka ji obvykle může vyloučit jemným úsilím. Do dvou hodin po porodu by nová matka měla odpočívat v posteli, sledovat vaginální krvácení, konzumovat polotekutou stravu pro doplnění energie a zajistit včasné močení.