Бъдещите родители може да искат да отделят допълнително време по време на бременността, за да се подготвят за предстоящото раждане и пристигането на новороденото. Следните списъци с необходими вещи за престоя в болницата и подготовката у дома служат като полезни справки. Знаете ли за тях? Нашата редакционна екип ги описва по-долу.
Необходими вещи за бъдещите майки
1. Документи за самоличност:
Лична карта, разрешение за раждане, здравна карта, карта за регистрация в болницата, записи от пренатални прегледи, удостоверение за даряване на кръв, банкова карта, пари в брой.
2. Дрехи:
Една широка нощница, една блуза за кърмене, един комплект дрехи за изписване, 2-3 сутиена за кърмене, 4-5 чифта бикини, 2 чифта памучни чорапи, един чифт обувки с токчета за след раждането, шапка за след раждането, марлеви превръзки.
3. Необходими продукти за кърмене:
Следродилни превръзки, тоалетна хартия, мокри кърпички, салфетки, еднократни хартиени бикини (няколко чифта), подложки за гърди, еднократни капачки за тоалетна чиния, силиконови капачки за зърна, крем за зърна, ръчна или електрическа помпа за кърма.
4. Хигиенни и грижовни продукти:
Четка за зъби, паста за зъби, чаша за зъбна паста, гребен, сапун Safeguard за миене на ръце, почистващ продукт за лице, продукти за грижа за кожата, една голяма и една малка кърпа, умивалник, малка леген за измиване на бебешкото дупе.
5. Необходими продукти за ежедневието:
Чаша за вода, чай от жасмин и хризантема (подходящ за консумация преди раждането).Извита сламка, кутия за обяд, пръчици за хранене и лъжица, термос, шоколад, кафява захар.
6. Чанта за майки: Практична чанта за майки с изключително голям капацитет, напълно категоризирана за лесен достъп. Идеална не само за излизания с бебето след раждането, но и за постъпване в болница – няма нужда от много чанти!
7. Сутиени за кърмене:
Сутиените за кърмене са особено удобни за кърмене на бебето при по-студено време. Подходящи както за бременност, така и за следродилен период, те улесняват и нощното кърмене.
Запознайте се предварително с нормалния процес на раждане. Естественото раждане включва три етапа. Бременните жени трябва да разберат характеристиките на всеки етап и активно да се подготвят психически, за да останат уверени и да сътрудничат ефективно на медицинския персонал по време на раждането:
Първи етап: Разширяване на шийката на матката. Това е най-дългият етап от раждането, който обикновено трае 11-12 часа за жените, които раждат за първи път, и 6-8 часа за тези, които са раждали преди.По време на активната фаза на първия етап контракциите се засилват. Бременните жени могат да облекчат дискомфорта чрез контролирано дишане и техники за отпускане на тялото. Много е важно да се възстановят енергията и течностите, да се поддържа психическа бдителност и да се подготвят за предстоящите критични задачи. Втори етап: От пълно разширяване на шийката на матката до раждането. Когато шийката на матката се приближи до пълно разширяване, контракциите стават все по-чести. Тази фаза обикновено трае 1-2 часа за жените, които раждат за първи път, и по-малко от половин час за тези, които са раждали преди.След пълното разкриване, спускането на главата на плода предизвиква неволево желание за изтласкване. На този етап майката трябва да синхронизира усилията си за изтласкване с контракциите, като насочва бебето надолу и навън. Когато главата се приближава към раждането, майката трябва да издиша силно през устата, за да облекчи налягането в коремната област, като по този начин минимизира риска от тежки разкъсвания на перинеума.
Трети етап: Плацентата и околоплодната торбичка се изтласкват, което обикновено отнема 5-15 минути, но никога не надвишава 30 минути. Изтласкването на плацентата предизвиква леки контракции и новоизлюпената майка обикновено може да я изтласка с леко усилие. В рамките на два часа след раждането новоизлюпената майка трябва да почива в леглото, да следи за вагинално кървене, да консумира полутечни храни, за да възстанови енергията си, и да се уринира навреме.