Genellikle kadınlar, hamile olduklarını öğrendiklerinde büyük bir sevinç duyarlar. Ancak bu heyecanın yanı sıra, anne adayları hamileliğin getirdiği fiziksel rahatsızlıklara da hazırlıklı olmalıdır. Bu rahatsızlıklar arasında kusma, baş dönmesi, mide bulantısı ve iştah kaybı gibi erken belirtiler sayılabilir. Bazıları baş dönmesi de yaşayabilir. Peki, hamileliğin erken döneminde baş dönmesi normal midir?
Hamileliğin erken dönemlerinde baş dönmesinin normal olup olmadığına ilişkin olarak, aşağıdaki bilgilere dayanarak bir analiz yapılabilir:
Hamilelik süreci üç aşamaya ayrılır: 12. haftanın sonuna kadar olan dönem erken hamilelik, 13. haftadan 27. haftaya kadar olan dönem orta hamilelik ve 28. haftadan itibaren olan dönem ise geç hamilelik olarak adlandırılır.
Erken hamilelik, özellikle gebeliğin ilk haftasından on ikinci haftasına kadar olan dönemi ifade eder.Bu dönemde, anne adayları belirgin fiziksel semptomlar yaşayabilir ve bazıları erken gebelik reaksiyonları (yorgunluk, halsizlik, uyuşukluk, iştahsızlık, mide bulantısı, kusma vb.) geliştirebilir.
Hamilelik boyunca vücut bir dizi fizyolojik ve immünolojik değişiklik geçirir. Bu değişiklikler hematolojik sistemi etkileyerek anormal kan sayımlarına, anemiye veya trombositopeniye yol açabilir ve bu da baş dönmesine neden olabilir. Belirtiler genellikle ilk 12 hafta içinde en belirgindir. Bu nedenle, erken hamilelikte ara sıra baş dönmesi normal kabul edilir.
Hamileliğin erken dönemlerinde baş dönmesi, öncelikle gebelik nedeniyle gerekli olan dolaşım sistemi genişlemesinden kaynaklanır ve bu da yetersiz kan hacmine yol açar. Belirtiler genellikle zamanla düzelir. Ani duruş değişikliklerinden kaçının. Baş dönmesi durumunda, önce anemiyi ekarte etmek için kan sayımı yaptırın; negatif çıkarsa, fizyolojik nedenleri düşünün.
Hamile kadınlarda baş dönmesinin nedenleri:
1. Serebral hipoperfüzyona yol açan düşük kan basıncı. Bu tür kadınlar, ani ayağa kalkma veya asansör yolculuğu sırasında bayılabilir. Hamileliğin erken ve orta dönemlerinde, plasenta gelişimi nedeniyle kan basıncı genellikle 1,33-2,67 kPa azalır ve bu fizyolojiktir. Önceden hipertansiyonu olan kadınlarda daha büyük düşüşler görülür.Düşük kan basıncı, beyin kan akışını azaltarak beyine yetersiz oksijen ve besin tedarikine neden olur ve baş dönmesine yol açar. 2. Yetersiz gıda alımı, düşük kan şekerine neden olur. Bu kadınlar, genellikle yetersiz beslenme sonrasında, çarpıntı, yorgunluk ve soğuk terleme ile birlikte epizodik baş dönmesi yaşayabilirler. Hamilelikle ilişkili mide bulantısı ve kusma, sıklıkla gıda alımını azaltır.Yiyecek alımının azalması, düşük kan şekerine yol açar. Glikoz, kas ve beyin hücreleri için birincil enerji kaynağıdır. Düşük kan şekeri, hücresel enerjiyi azaltır ve yorgunluk, baş dönmesi, soğuk terleme, çarpıntı ve diğer rahatsızlıklara neden olur. 3. Kan damarlarını sıkıştıran yanlış duruş. Bu tür hamile kadınlar genellikle televizyon izlerken sırtüstü yatarken veya kanepede uzanırken bu tür olaylar yaşarken, yan yatarken veya dik dururken bu semptomlar görülmez.Bu tür baş dönmesi, sırtüstü hipotansiyon sendromu olarak adlandırılır. Hamileliğin sonlarında, büyüyen rahim, sırtüstü ya da yaslanmış pozisyonda yatarken inferior vena kavayı sıkıştırarak alt vücuttan kalbe kan dönüşünü engeller. Venöz dönüşteki bu keskin azalma, kalp debisini düşürür, kalbe ve beyne kan akışını azaltır ve baş dönmesi ve göğüs sıkışması gibi semptomlara neden olur.
Hamile kadınlarda baş dönmesini hafifletme yöntemleri:
Hamilelik sırasında baş dönmesi yaşayan anne adayları, uygun tedaviyi aramadan önce ideal olarak doktorlarına danışarak nedenini belirlemelidir. Bu yaklaşım, en kapsamlı iyileşmeyi sağlar. Genel olarak, baş dönmesini hafifletmek için yöntem seçmek, altta yatan nedene dayalı hedefli tedavi gerektirir.
Sürekli sabah bulantısı: Bu durum genellikle birkaç ay içinde düzelir ve endişe nedeni oluşturmaz. Hafif mide bulantısı veya baş dönmesi dördüncü aya kadar devam ederse, bu genellikle anne veya fetüsün sağlığını olumsuz etkilemeyecek geçici bir aşamayı gösterir. Ancak, semptomlar önemli ölçüde şiddetlenirse, acil tıbbi müdahale gereklidir.
1. Hipotansif baş dönmesi: Semptomları hafifletmek için uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının. Düşük tansiyonun neden olduğu baş dönmesi durumunda, hamile kadınlar ani pozisyon değişikliklerinden kaçınmalıdır; örneğin, tuvaleti kullandıktan sonra yavaşça kalkmalıdır. Baş dönmesi meydana gelirse, zorla hareket etmek yerine, sabit bir nesneye dayanarak kısa bir süre dinlenin.Ayrıca, iş gereği uzun süre oturmak veya ayakta durmak zorunda olan anne adayları, vücut gerginliğini gidermek için her yarım saatte bir hareket edip pozisyon değiştirmelidir.
2. Düşük kan şekeri, anemi: Semptomları hafifletmek için demir takviyesi alın. Hipoglisemi veya anemiden kaynaklanan baş dönmesi için, hamilelik sırasında beslenme tercihlerinden bağımsız olarak dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu unutmayın. Düşük kan şekerinden kaynaklanan baş dönmesi genellikle beslenme düzeninde yapılan değişikliklerle düzelirken, anemi için demir açısından zengin gıdaların veya demir takviyelerinin alımının artırılması gerekir.