Ženy zvyčajne prežívajú veľkú radosť, keď sa dozvedia o svojom tehotenstve. Okrem tohto vzrušenia by sa však budúce mamičky mali pripraviť aj na fyzické ťažkosti, ktoré tehotenstvo prináša, ako sú skoré príznaky vrátane zvracania, závratov, nevoľnosti a straty chuti do jedla. Niektoré ženy môžu pociťovať aj závraty. Je teda závrat v ranom štádiu tehotenstva normálny?
Či je závrat v ranom štádiu tehotenstva normálny, možno analyzovať na základe nasledujúcich informácií:
Celý proces tehotenstva sa delí na tri fázy: obdobie do konca 12. týždňa sa nazýva rané tehotenstvo; týždne 13 až 27 tvoria stredné tehotenstvo; a od 28. týždňa sa nazýva neskoré tehotenstvo.
Rané tehotenstvo sa konkrétne vzťahuje na obdobie od prvého do dvanásteho týždňa tehotenstva.Počas tohto obdobia môžu tehotné ženy pociťovať výrazné fyzické symptómy, pričom u niektorých sa môžu objaviť reakcie na skoré tehotenstvo (únava, slabosť, ospalosť, strata chuti do jedla, nevoľnosť, vracanie atď.).
Počas tehotenstva prechádza telo radom fyziologických a imunologických zmien. Tieto zmeny môžu ovplyvniť hematologický systém, čo vedie k abnormálnym krvným obrazom, anémii alebo trombocytopénii, ktoré môžu spôsobiť závraty. Príznaky sú zvyčajne najvýraznejšie v prvých 12 týždňoch tehotenstva. Preto sa príležitostné závraty počas raného tehotenstva považujú za normálne.
Závraty v ranom štádiu tehotenstva vyplývajú predovšetkým z dilatácie obehového systému, ktorá je nevyhnutná pre tehotenstvo a vedie k nedostatočnému objemu krvi. Príznaky sa zvyčajne časom zlepšujú. Vyhýbajte sa náhlym zmenám polohy tela. V prípade závratov najskôr podstúpte krvný obraz, aby sa vylúčila anémia; ak je výsledok negatívny, zvážte fyziologické príčiny.
Príčiny závratov u tehotných žien:
1. Nízky krvný tlak vedúci k hypoperfúzii mozgu. Postihnuté ženy môžu omdlieť pri náhlom vstávaní alebo počas jazdy výťahom. V ranom až strednom štádiu tehotenstva sa krvný tlak zvyčajne znižuje o 1,33 – 2,67 kPa v dôsledku vývoja placenty, čo predstavuje fyziologickú reakciu. U žien s už existujúcou hypertenziou môže dôjsť k väčšiemu poklesu.Znížený krvný tlak znižuje prietok krvi v mozgu, čo spôsobuje nedostatočný prísun kyslíka a živín do mozgu, čo vedie k závratom. 2. Nedostatočný príjem potravy vedúci k nízkej hladine cukru v krvi. Tieto ženy môžu pociťovať epizodické závraty sprevádzané búšením srdca, únavou a studeným potom, ktoré sa často vyskytujú po nedostatočnom jedle. Nevoľnosť a zvracanie súvisiace s tehotenstvom často znižujú príjem potravy.Znížený príjem potravy vedie k nízkej hladine cukru v krvi. Glukóza slúži ako primárny zdroj energie pre svalové a mozgové bunky. Nízka hladina cukru v krvi znižuje bunkovú energiu, čo vedie k únave, závratom, studenému poteniu, búšeniu srdca a iným nepríjemným pocitom. 3. Nesprávne držanie tela, ktoré stláča krvné cievy. Takéto tehotné ženy zvyčajne pociťujú závraty, keď ležia na chrbte alebo na gauči a pozerajú televíziu, zatiaľ čo symptómy sa nevyskytujú, keď ležia na boku alebo stoja.Tento typ závratov sa nazýva syndróm supinnej hypotenzie. V neskorom štádiu tehotenstva zväčšená maternica stláča dolnú dutú žilu, keď žena leží na chrbte alebo je v polosede, čím bráni návratu krvi z dolnej časti tela do srdca. Toto prudké zníženie venózneho návratu znižuje srdcový výdaj, čím sa znižuje prívod krvi do srdca a mozgu a spôsobuje symptómy ako závraty a tlak na hrudníku.
Metódy na zmiernenie závratov u tehotných žien:
V prípade závratov počas tehotenstva by tehotné ženy mali ideálne konzultovať so svojím lekárom, aby zistili príčinu, a až potom hľadať vhodnú liečbu. Takýto prístup zaručuje najkomplexnejšie zlepšenie. Vo všeobecnosti si výber metód na zmiernenie závratov vyžaduje cielenú liečbu založenú na ich základnej príčine.
Pretrvávajúca ranná nevoľnosť: Tento stav zvyčajne ustúpi do niekoľkých mesiacov a vo všeobecnosti nie je dôvodom na obavy. Ak mierna nevoľnosť alebo závraty pretrvávajú do štvrtého mesiaca, zvyčajne to znamená, že ide o dočasnú fázu, ktorá nemá nepriaznivý vplyv na zdravie matky ani plodu. Ak sa však príznaky výrazne zhoršia, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
1. Závraty spôsobené nízkym krvným tlakom: Aby ste zmiernili príznaky, vyhnite sa dlhodobému zotrvávaniu v jednej polohe. V prípade závratov spôsobených nízkym krvným tlakom by tehotné ženy mali vyhnúť náhlym zmenám polohy. Napríklad pri vstávaní z toalety postupujte pomaly. Ak sa cítite závratne, oprite sa o stabilný predmet a krátko si oddýchnite, namiesto toho, aby ste sa hneď snažili pohybovať.Navyše, tehotné ženy, ktoré musia dlho sedieť alebo stáť, aj keď to vyžaduje ich práca, by nemali zabúdať každú pol hodinu vstávať a meniť polohu, aby uvoľnili napätie v tele.
2. Nízka hladina cukru v krvi, anémia: Na zmiernenie príznakov užívajte doplnky so železnom. V prípade závratov spôsobených hypoglykémiou alebo anémiou nezabúdajte, že vyvážená strava je aj napriek stravovacím preferenciám počas tehotenstva naďalej mimoriadne dôležitá. Závraty spôsobené nízkou hladinou cukru v krvi sa zvyčajne zlepšujú úpravou stravy, zatiaľ čo anémia si vyžaduje zvýšený príjem potravín bohatých na železo alebo doplnkov so železnom.