In genere, le donne provano una grande gioia quando scoprono di essere incinte. Tuttavia, oltre all'entusiasmo, le future mamme dovrebbero anche prepararsi ai disturbi fisici che la gravidanza comporta, come i sintomi iniziali che includono vomito, vertigini, nausea e perdita di appetito. Alcune potrebbero anche soffrire di vertigini. Quindi, le vertigini durante la prima fase della gravidanza sono normali?
Per quanto riguarda la normalità delle vertigini all'inizio della gravidanza, è possibile analizzare la questione sulla base delle seguenti informazioni:
L'intero processo di gravidanza è suddiviso in tre fasi: il periodo fino alla fine della dodicesima settimana è definito inizio della gravidanza; le settimane dalla tredicesima alla ventisettesima costituiscono la fase intermedia della gravidanza; dalla ventottesima settimana in poi si parla di fine della gravidanza.
L'inizio della gravidanza indica specificamente il periodo dalla prima alla dodicesima settimana di gestazione.Durante questo periodo, le future mamme possono manifestare sintomi fisici pronunciati e alcune possono sviluppare reazioni tipiche della gravidanza precoce (affaticamento, debolezza, sonnolenza, perdita di appetito, nausea, vomito, ecc.
Durante la gravidanza, il corpo subisce una serie di cambiamenti fisiologici e immunologici. Queste alterazioni possono influire sul sistema ematologico, causando anomalie nella conta ematica, anemia o trombocitopenia, che possono provocare vertigini. I sintomi sono in genere più pronunciati nelle prime 12 settimane di gravidanza. Pertanto, occasionali vertigini durante la gravidanza precoce sono considerate normali.
Le vertigini all'inizio della gravidanza derivano principalmente dalla dilatazione del sistema circolatorio necessaria per la gestazione, associata a un volume sanguigno insufficiente. I sintomi tendono a migliorare con il tempo. Evitate cambiamenti improvvisi di postura durante le attività quotidiane. In caso di vertigini persistenti, iniziate con un esame emocromocitometrico per escludere l'anemia prima di considerare cause fisiologiche.
Cause di vertigini nelle donne in gravidanza:
1. Bassa pressione sanguigna che porta a ipoperfusione cerebrale. Le donne colpite possono svenire quando si alzano improvvisamente o durante il viaggio in ascensore. Durante la fase iniziale e centrale della gravidanza, la pressione sanguigna diminuisce tipicamente di 1,33-2,67 kPa a causa dello sviluppo della placenta, il che rappresenta una risposta fisiologica. Le donne con ipertensione preesistente possono sperimentare riduzioni maggiori.La riduzione della pressione sanguigna diminuisce il flusso sanguigno cerebrale, causando un insufficiente apporto di ossigeno e sostanze nutritive al cervello, con conseguente vertigini. 2. Assunzione inadeguata di cibo con conseguente ipoglicemia. Queste donne possono soffrire di vertigini episodiche accompagnate da palpitazioni, affaticamento e sudori freddi, che spesso si verificano dopo pasti insufficienti. La nausea e il vomito legati alla gravidanza riducono spesso l'assunzione di cibo.Una ridotta assunzione di cibo porta a un basso livello di zucchero nel sangue. Il glucosio funge da fonte primaria di energia per le cellule muscolari e cerebrali. Un basso livello di zucchero nel sangue diminuisce l'energia cellulare, causando affaticamento, vertigini, sudori freddi, palpitazioni e altri disturbi. 3. Postura scorretta che comprime i vasi sanguigni. Queste donne incinte in genere soffrono di episodi di vertigini quando sono sdraiate o sedute sul divano a guardare la televisione, mentre i sintomi non si verificano quando sono sdraiate su un fianco o in piedi.Questo tipo di vertigini è denominato sindrome da ipotensione supina. Nella fase avanzata della gravidanza, l'utero ingrossato comprime la vena cava inferiore quando si è sdraiate supine o reclinate, ostacolando il ritorno del sangue dalla parte inferiore del corpo al cuore. Questa forte riduzione del ritorno venoso diminuisce la gittata cardiaca, riducendo l'afflusso di sangue al cuore e al cervello e causando sintomi come vertigini e senso di oppressione al petto.
Metodi per alleviare le vertigini nelle donne in gravidanza:
In caso di vertigini durante la gravidanza, le future mamme dovrebbero idealmente consultare il proprio medico per identificarne la causa prima di cercare un trattamento appropriato. Questo approccio garantisce il miglioramento più completo. In generale, la scelta dei metodi per alleviare le vertigini richiede un trattamento mirato basato sulla causa sottostante.
Nausea mattutina persistente: questa condizione si risolve in genere entro pochi mesi e non è generalmente motivo di preoccupazione. Se la nausea o le vertigini lievi persistono fino al quarto mese, di solito si tratta di una fase temporanea che non influisce negativamente sulla salute della madre o del feto. Tuttavia, se i sintomi si intensificano in modo significativo, è essenziale rivolgersi immediatamente a un medico.
1. Vertigini ipotensive: per alleviare i sintomi, evitate di mantenere la stessa posizione per periodi prolungati. In caso di vertigini causate da bassa pressione sanguigna, le future mamme dovrebbero evitare cambiamenti di posizione bruschi. Ad esempio, quando vi alzate dal water, procedete lentamente. Se vi sentite stordite, appoggiatevi a un oggetto stabile e riposatevi brevemente, invece di forzare immediatamente il movimento.Inoltre, le future mamme che devono stare sedute o in piedi per lunghi periodi, anche se richiesto dal lavoro, dovrebbero ricordarsi di muoversi e cambiare posizione ogni mezz'ora per alleviare la tensione corporea.
2. Ipoglicemia, anemia: integrare con ferro per alleviare i sintomi. Per le vertigini causate da ipoglicemia o anemia, ricordate che un'alimentazione equilibrata rimane fondamentale indipendentemente dalle preferenze alimentari durante la gravidanza. Le vertigini causate da ipoglicemia migliorano in genere con adeguamenti alimentari, mentre l'anemia richiede un maggiore apporto di alimenti ricchi di ferro o integratori di ferro.