Yleensä naiset kokevat suurta iloa saadessaan tietää raskaudestaan. Tämän jännityksen ohella odottavat äidit tulisi kuitenkin varautua myös raskauden mukanaan tuomiin fyysisiin vaivoihin, kuten varhaisiin oireisiin, kuten oksenteluun, huimaukseen, pahoinvointiin ja ruokahaluttomuuteen. Jotkut voivat myös kokea huimausta. Onko huimaus raskauden alkuvaiheessa siis normaalia?
Voidaan analysoida seuraavien tietojen perusteella, onko huimaus raskauden alkuvaiheessa normaalia:
Koko raskausprosessi on jaettu kolmeen vaiheeseen: 12. viikon loppuun asti kestävä aika on raskauden alkuvaihe, 13.–27. viikko on raskauden keskivaihe ja 28. viikosta eteenpäin on raskauden loppuvaihe.
Raskauden alkuvaihe tarkoittaa erityisesti ensimmäisestä viikosta kahdenteentoista viikkoon kestävää aikaa.Tänä aikana odottavat äidit voivat kokea voimakkaita fyysisiä oireita, ja joillakin voi ilmetä raskauden alkuvaiheen oireita (väsymys, heikkous, uneliaisuus, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, oksentelu jne.).
Raskauden aikana kehossa tapahtuu useita fysiologisia ja immunologisia muutoksia. Nämä muutokset voivat vaikuttaa verenkiertoelimistöön ja johtaa epänormaaleihin veriarvoihin, anemiaan tai trombosytopeniaan, jotka voivat aiheuttaa huimausta. Oireet ovat tyypillisesti voimakkaimmillaan raskauden ensimmäisten 12 viikon aikana. Siksi satunnaista huimausta raskauden alkuvaiheessa pidetään normaalina.
Raskauden alkuvaiheen huimaus johtuu pääasiassa raskauden aiheuttamasta verenkiertoelimistön laajenemisesta, joka johtaa riittämättömään verimäärään. Oireet yleensä paranevat ajan myötä. Vältä äkillisiä asennonmuutoksia. Huimauksen sattuessa on ensin tehtävä verikoe anemian poissulkemiseksi; jos tulos on negatiivinen, on syytä harkita fysiologisia syitä.
Huimauksen syitä raskaana olevilla naisilla:
1. Matala verenpaine, joka johtaa aivojen hypoperfuusioon. Tällaiset naiset voivat pyörtyä äkillisesti noustessaan seisomaan tai hississä matkustaessaan. Raskauden alku- ja keskivaiheessa verenpaine laskee tyypillisesti 1,33–2,67 kPa:lla istukan kehityksen vuoksi, mikä on fysiologista. Naisilla, joilla on ennestään korkea verenpaine, lasku on suurempi.Alhainen verenpaine vähentää aivojen verenkiertoa, mikä aiheuttaa aivojen hapen ja ravinteiden puutetta ja johtaa huimaukseen. 2. Riittämätön ravinnon saanti, joka johtaa matalaan verensokeriin. Nämä naiset voivat kokea jaksottaista huimausta, johon liittyy sydämentykytystä, väsymystä ja kylmänhikoisuutta, usein riittämättömän aterian jälkeen. Raskauteen liittyvä pahoinvointi ja oksentelu vähentävät usein ravinnon saantia.Vähentynyt ruokailu johtaa matalaan verensokeriin. Glukoosi on lihas- ja aivosolujen ensisijainen energialähde. Matala verensokeri vähentää solujen energiaa, mikä aiheuttaa väsymystä, huimausta, kylmänhikoisuutta, sydämentykytystä ja muita oireita. 3. Väärä asento, joka puristaa verisuonia. Tällaiset raskaana olevat naiset kokevat tyypillisesti huimauskohtauksia makuulla selällään tai nojatuolissa television katselun aikana, kun taas oireita ei esiinny makuulla kyljellään tai seisoessaan.Tämän tyyppistä huimausta kutsutaan selkänoja-hypotensio-oireyhtymäksi. Raskauden loppuvaiheessa suurentunut kohtu puristaa alaonttolaskimoa selällään tai nojautuessaan, mikä estää veren paluun alavartalosta sydämeen. Tämä jyrkkä laskimopaluun väheneminen vähentää sydämen minuuttitilavuutta, heikentää sydämen ja aivojen verenkiertoa ja aiheuttaa oireita, kuten huimausta ja rintakipua.
Menetelmät raskaana olevien naisten huimauksen lievittämiseksi:
Raskauden aikana esiintyvän huimauksen vuoksi odottavien äitien tulisi ihannetapauksessa konsultoida lääkäriä syyn selvittämiseksi ennen sopivan hoidon aloittamista. Tämä lähestymistapa takaa kattavimman parannuksen. Yleensä huimauksen lievittämiseen tarkoitettujen menetelmien valinta edellyttää kohdennettua hoitoa, joka perustuu sen perimmäiseen syyhyn.
Jatkuva aamupahoinvointi: Tämä tila paranee yleensä muutaman kuukauden kuluessa, eikä se yleensä ole syy huoleen. Jos lievä pahoinvointi tai huimaus jatkuu neljänteen kuukauteen asti, se on yleensä väliaikainen vaihe, joka ei vaikuta haitallisesti äidin tai sikiön terveyteen. Jos oireet kuitenkin voimistuvat merkittävästi, on välttämätöntä hakeutua välittömästi lääkäriin.
1. Hypotensiivinen huimaus: Vältä pitkiä aikoja samassa asennossa oloa oireiden lievittämiseksi. Matalan verenpaineen aiheuttaman huimauksen vuoksi odottavat äidit tulisi välttää äkillisiä asennonmuutoksia. Esimerkiksi noustessasi wc:stä, nouse hitaasti. Jos tunnet huimausta, tue itseäsi vakaaseen esineeseen ja lepää hetki sen sijaan, että pakottaisit itsesi liikkumaan välittömästi.Lisäksi odottavat äidit, joiden on istuttava tai seistävä pitkään, vaikka se olisi työn vaatima, tulisi muistaa liikkua ja vaihtaa asentoa puolen tunnin välein kehon jännityksen lievittämiseksi.
2. Matala verensokeri, anemia: Lievitä oireita rautalisällä. Jos huimaus johtuu hypoglykemiasta tai anemiasta, muista, että tasapainoinen ravitsemus on tärkeintä riippumatta ruokavaliosta raskauden aikana. Matalan verensokerin aiheuttama huimaus paranee yleensä ruokavalion muutoksilla, kun taas anemia vaatii rautapitoisten ruokien tai rautalisän lisäämistä.