英國《每日郵報》網站近日刊文稱，最新數據顯示，英國每年有3.5萬名女性因冠心病失去生命--這個數字是死於乳腺癌的女性人數的3倍。近日，英國研究人員進行了一項深入的問卷調查，並歸納出七大最需警惕的女性致病因素。

過量飲酒

發病風險：平均每 10 人中就有 1 例心臟病患者

專家解析：英國布里斯托大學心臟病研究所的心臟病專家 Glyn Thomas 表示，家族遺傳確實是心臟病發作最重要的誘因之一。瑞典的一項研究顯示，有心臟病病史的母親，其子女心臟病發作的機率高出 43%。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院心臟科教授戚文航指出，長期過量飲酒會導致血壓升高，久而久之就容易患上心臟病。此外，過量飲酒對肝臟和腎臟都不好，必須加以控制。不過，每天喝一點酒對心臟健康有益。

喜歡甜食

有罹患心臟病的風險：因喜愛甜食而有超重家族史的女性，平均每 3 個人中就有 1 個人可能罹患心臟病。

專家解釋：蛋糕和餅乾等甜食含有過多的熱量和飽和脂肪酸。喜歡吃甜食會導致腰部和臀部脂肪積聚，增加患高血糖和糖尿病的風險，進而導致血脂異常、高血壓和心臟病。如果女性已經超重，又有心臟病家族史，那麼她心臟病發作的機率就會成倍增加。預防的最佳方法是多吃新鮮蔬果，並養成每天運動的習慣。女性每天攝取的飽和脂肪酸最好不要超過 20 克。此外，池文航指出，除了日常少吃甜食外，控制脂肪、熱量和鹽的攝入也很重要。脂肪會使膽固醇升高、動脈硬化，熱量會使人肥胖，鹽吃多了會導致血壓升高，這些都是心臟健康的大敵。

甲狀腺功能下降

患病風險：患有甲狀腺功能減退症和高血脂的老年婦女，平均每20人中就有1人可能罹患心臟病。

專家的解釋英國調查發現，每1000名婦女中，就有15人患有甲狀腺功能減退症，患有甲狀腺功能減退症的婦女中，有1/3患有高血壓，而高血壓是導致心臟病的主要因素之一。

北京醫院心臟內科主任醫師沈瑾表示，甲狀腺功能減退的人代謝低，容易肥胖，對心臟不好。齐文航提醒，甲状腺衰退引发低血压比较常见，不一定是高血压，最好根据个人情况而定。專家建議，已經患上甲狀腺功能減退的女性，最好每年至少到醫院檢查一次血壓，以防萬一。

嚴重打鼾

發病風險：平均每 30 人中就可能有 1 例心臟病患者

專家的解釋：一些研究顯示，嚴重打鼾者在睡眠中發生心臟病的風險比正常人高出 6 倍。人在打鼾時，呼吸的短暫停頓會導致血壓、神經系統及荷爾蒙分泌的改變。池文航指出，睡眠打鼾的人往往伴有頑固的高血壓，直接損害心臟健康。沈瑾指出，打鼾還會使人缺氧，當血液中氧含量過低時，容易誘發心肌缺血。兩位專家均建議，打鼾者應盡快到醫院呼吸科就診，查明病因，對症治療。

吸煙

發病風險：吸煙且愛吃高卡路里食物的女性，平均每 15 人中就可能有 1 人罹患心臟病。

專家解釋：研究顯示，女性吸煙者罹患心臟病的機率比男性高出 25%。這是因為女性的身體更容易受到煙草的毒害。齊文杭進一步解釋，吸煙會直接造成血管內皮功能的損傷，導致血管硬化，誘發冠心病。吸煙有百害而無一利，能戒早戒。

孕婦高血壓

發病風險：平均每 25 人就可能出現 1 例心臟病

專家怎麼說每 10 位懷孕婦女中就有 1 位會罹患子癇症前期，並使她們日後罹患心血管疾病的風險很高。倫敦大學醫學院的婦女健康研究單位發現，患有子癇症前期的孕婦日後發生心臟病的機率是一般人的兩倍以上，部分原因是子癇症前期可能會破壞血管。

池文航建議，出現圍產期高血壓的患者必須不時監測血壓。在某些情況下，即使嬰兒出生後，血壓仍會居高不下，需要長期治療。

經常偏頭痛

發病風險：平均每 15 位婦女可能出現 1 例心臟病

專家提醒：研究顯示，經常出現嚴重偏頭痛的女性，罹患心臟病和中風的風險是正常人的兩倍。究其原因，可能是偏頭痛會引起血流變化，而心肌供血不足會導致心臟病發作。祁文航和沈瑾提醒，儘管有上述研究，但偏頭痛的誘因有很多，並非所有誘因都可能與心臟病有關。不過，如果您不時感到頭痛，應到醫院檢查，不可忽視。

最後，兩位專家強調，家族史、生活習慣等多重因素往往錯綜複雜地交織在一起，進而誘發心臟病。以上提到的危害，只是提醒女性朋友在生活中多注意飲食、多運動、戒煙，這對心臟乃至全身健康都有好處。