Den brittiska webbplatsen "Daily Mail" publicerade nyligen en artikel, de senaste uppgifterna visar att det varje år i Storbritannien finns 35 000 kvinnor av koronar hjärtsjukdom för att förlora sina liv - detta antal är tre gånger antalet kvinnor som dog av bröstcancer. Nyligen genomförde brittiska forskare en djupgående enkätundersökning och sammanfattade de sju sjukdomsframkallande faktorer som kvinnor måste vara mest vaksamma på.

　　Överdriven alkoholkonsumtion

　　Sjukdomsrisk: 1 fall av hjärtsjukdom per 10 personer.

　　Expertens förklaring: Glyn Thomas, kardiolog vid Institute of Cardiology vid University of Bristol i Storbritannien, säger att familjegenetik faktiskt är en av de viktigaste utlösande faktorerna för hjärtinfarkt. En svensk studie visade att en mamma med en historia av hjärtsjukdom löper 43 procent större risk att hennes barn drabbas av hjärtinfarkt.

　　Enligt Qi Wenhang, professor i kardiologi vid Ruijin Hospital som är knutet till Shanghai Jiaotong University School of Medicine, kan långvarig överdriven alkoholkonsumtion leda till förhöjt blodtryck, vilket gör det lättare att drabbas av hjärtsjukdom på sikt. Dessutom är överdriven alkoholkonsumtion dåligt för levern och njurarna och måste kontrolleras. Lite vin varje dag är dock bra för hjärthälsan.

　　Söt tand

　　Risk för hjärtsjukdom: Kvinnor med en familjehistoria av övervikt med en söt tand kommer sannolikt att ha i genomsnitt 1 av 3 fall av hjärtsjukdom.

　　Expertens förklaring: Sötsaker som kakor och kex innehåller för mycket kalorier och mättade fettsyror. Ett sötsug kan leda till att fett ansamlas i midjan och höfterna, öka risken för högt blodsocker och diabetes, vilket i sin tur leder till dyslipidemi, högt blodtryck och hjärtsjukdom. Om en kvinna redan är överviktig och har en familjehistoria med hjärtsjukdomar ökar risken för hjärtinfarkt exponentiellt. Det bästa sättet att förebygga detta är att äta mycket färsk frukt och grönsaker och att ta för vana att motionera varje dag. Det är bäst för kvinnor att inte konsumera mer än 20 gram mättade fettsyror per dag. Dessutom påpekade Chi Wenhang att förutom att äta färre sötsaker dagligen är det också viktigt att kontrollera intaget av fett, kalorier och salt. Fett får kolesterolet att stiga, artärerna att hårdna, kalorier gör människor överviktiga, salt som äts för mycket leder till en ökning av blodtrycket, dessa är den stora fienden till hjärthälsa.

　　Minskande sköldkörtelfunktion

　　Sjukdomsrisk: Äldre kvinnor med hypotyreos och höga blodfetter löper risk att drabbas av hjärtsjukdom i genomsnitt 1 gång per 20 personer.

　　Expertens förklaring: En brittisk undersökning visade att 15 av 1000 kvinnor lider av hypotyreos och att 1/3 av kvinnor med hypotyreos har högt blodtryck, vilket är en av de viktigaste faktorerna som leder till hjärtsjukdom.

　　Shen Jin, överläkare vid kardiologiavdelningen på Beijing Hospital, sa att personer med hypotyreos har låg ämnesomsättning och är benägna att bli överviktiga, vilket är dåligt för hjärtat. Qi Wenhang påminde om att nedsatt sköldkörtelfunktion oftare ses som ett tillstånd som kan utlösa lågt blodtryck, inte nödvändigtvis högt blodtryck, och att det bäst ses på individuell basis. Experter föreslår att kvinnor som har utvecklat hypotyreos, är det bäst att kontrollera sitt blodtryck minst en gång om året på sjukhuset, bara i fall.

　　Svår snarkning

　　Risk för sjuklighet: 1 fall av hjärtsjukdom på 30 personer i genomsnitt.

　　Expertens förklaring: Vissa studier visar att risken för hjärtinfarkt under sömnen är sex gånger högre hos svåra snarkare än hos normala människor. När en person snarkar kan en kort andningspaus leda till förändringar i blodtrycket, nervsystemet och hormonutsöndringen. Chi Wenhang påpekar att människor som snarkar i sömnen ofta åtföljs av ihållande högt blodtryck, vilket direkt skadar hjärthälsan. Enligt Shen Jin leder snarkning också till syrebrist, vilket lätt kan leda till hjärtinfarkt när syrenivån i blodet är för låg. Båda experterna föreslår att snarkare ska gå till andningsavdelningen på sjukhuset för att ta reda på orsaken till sjukdomen så snart som möjligt och få lämplig behandling.

　　Rökning

　　Sjukdomsrisk: kvinnor som röker och älskar att äta kaloririk mat kan i genomsnitt drabbas av 1 fall av hjärtsjukdom på 15 personer.

　　Expertens förklaring: Studier visar att kvinnor som röker löper 25 procent större risk att drabbas av hjärtsjukdom än män. Detta beror på att kvinnors kroppar är mer sårbara för tobakens toxiska effekter. Qi Wenhang förklarade vidare att rökning direkt orsakar skador på blodkärlens endotelfunktion, vilket leder till att blodkärlen blir hårdare och orsakar kranskärlssjukdom. Rökning har hundra skador men inte en fördel, kan sluta så tidigt som möjligt.

　　Högt blodtryck under graviditeten

　　Risk för sjuklighet: 1 fall av hjärtsjukdom per 25 personer i genomsnitt

　　Expertutlåtande: 1 av 10 gravida kvinnor har havandeskapsförgiftning, och dessa kvinnor löper också stor risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom senare i livet. Women's Health Research Unit vid University of London Medical School fann att gravida kvinnor med havandeskapsförgiftning löper mer än dubbelt så stor risk att drabbas av hjärtinfarkt senare i livet, delvis på grund av att havandeskapsförgiftning kan skada blodkärlen.

　　Chi Wenhang rekommenderar att patienter som utvecklar perinatal hypertoni måste övervaka sitt blodtryck då och då. I vissa fall förblir blodtrycket högt även efter barnets födelse, vilket kräver långvarig behandling.

　　Frekventa migränanfall

　　Risk för sjuklighet: i genomsnitt var 15:e kvinna kan drabbas av 1 fall av hjärtsjukdom

　　Expertens anmärkning: Studier har visat att kvinnor som lider av frekvent svår migrän har dubbelt så hög normal risk för hjärtsjukdom och stroke. Anledningen till detta kan vara att migrän orsakar förändringar i blodflödet, och hjärtattacker orsakas av otillräcklig blodtillförsel till hjärtmuskeln. Qi Wenhang och Shen Jin varnade för att det trots ovanstående studie finns många utlösande faktorer för migränhuvudvärk, varav inte alla kan vara relaterade till hjärtsjukdomar. Men om du har huvudvärk då och då bör du gå till sjukhuset för undersökning och bör inte ignoreras.

　　Slutligen betonade de två experterna att en rad olika faktorer som familjehistoria och livsstilsvanor ofta är intimt sammanflätade, vilket i sin tur utlöser hjärtsjukdom. De faror som nämns ovan är bara en påminnelse för kvinnor att ägna mer uppmärksamhet åt kost, motion och sluta röka, vilket är bra för hjärtat och till och med hela kroppens hälsa.