Britanska spletna stran "Daily Mail" je nedavno objavila članek, najnovejši podatki kažejo, da je vsako leto v Združenem kraljestvu 35.000 žensk zaradi koronarne bolezni srca izgubilo življenje - ta številka je trikrat večja od števila žensk, ki so umrle zaradi raka dojk. Nedavno so britanski raziskovalci izvedli poglobljeno anketo in povzeli sedem dejavnikov, ki povzročajo bolezni in na katere morajo biti ženske najbolj pozorne.

　　Prekomerno uživanje alkohola

　　Tveganje za bolezen: 1 primer srčne bolezni na 10 oseb.

　　Razlaga strokovnjaka: Glyn Thomas, kardiolog na Inštitutu za kardiologijo Univerze v Bristolu v Združenem kraljestvu, pravi, da je družinska genetika dejansko eden najpomembnejših sprožilcev srčnega infarkta. Švedska študija je pokazala, da je pri materi, ki je imela v preteklosti srčno bolezen, 43 odstotkov večja verjetnost, da bodo srčni infarkt doživeli njeni otroci.

　　Po besedah Qi Wenhanga, profesorja kardiologije v bolnišnici Ruijin, ki je povezana z Medicinsko fakulteto Univerze Jiaotong v Šanghaju, lahko dolgotrajno prekomerno uživanje alkohola povzroči povišan krvni tlak, zaradi česar sčasoma lažje zbolimo za srčnimi boleznimi. Poleg tega prekomerno uživanje alkohola škoduje jetrom in ledvicam, zato ga je treba nadzorovati. Vendar pa je malo vina vsak dan dobro za zdravje srca.

　　Sladkorna želja

　　Tveganje za bolezni srca: Pri ženskah s prekomerno telesno težo v družinski anamnezi, ki imajo željo po sladkem, je v povprečju verjeten vsak tretji primer bolezni srca.

　　Strokovna razlaga: Sladkarije, kot so torte in piškoti, vsebujejo preveč kalorij in nasičenih maščobnih kislin. Ljubezen do sladkega lahko povzroči kopičenje maščobe v pasu in bokih, poveča tveganje za povišan krvni sladkor in sladkorno bolezen, kar posledično vodi v dislipidemijo, visok krvni tlak in bolezni srca. Če je ženska že predebela in ima v družini bolezni srca, se možnosti za srčni infarkt eksponentno povečajo. Najboljši način za preprečevanje tega je, da uživate veliko svežega sadja in zelenjave ter se navadite na vsakodnevno telesno vadbo. Najbolje je, da ženske zaužijejo največ 20 gramov nasičenih maščobnih kislin na dan. Poleg tega je Chi Wenhang poudaril, da je poleg vsakodnevnega uživanja manj sladkarij pomembno tudi nadzorovanje vnosa maščob, kalorij in soli. Maščobe povzročijo povišanje holesterola in otrdelost arterij, kalorije povzročijo debelost, preveč zaužita sol pa povišanje krvnega tlaka, torej so sovražniki zdravja srca.

　　Zmanjšanje delovanja ščitnice

　　Tveganje za bolezen: Pri starejših ženskah s hipotirozo in visokimi maščobami v krvi je v povprečju verjeten 1 primer bolezni srca na 20 ljudi.

　　Razlaga strokovnjaka: Britanska raziskava je pokazala, da ima 15 od vsakih 1 000 žensk hipotirozo, 1/3 žensk s hipotirozo pa ima visok krvni tlak, ki je eden od glavnih dejavnikov, ki vodijo do bolezni srca.

　　Shen Jin, glavni zdravnik kardiološkega oddelka bolnišnice v Pekingu, je dejal, da imajo ljudje s hipotirozo slabšo presnovo in so nagnjeni k debelosti, kar je slabo za srce. Qi Wenhang je spomnil, da se recesija ščitnice pogosteje obravnava kot sprožilec nizkega krvnega tlaka in ne nujno visokega krvnega tlaka, zato jo je najbolje obravnavati individualno. Strokovnjaki predlagajo, da si ženske, pri katerih se je razvila hipotiroza, za vsak primer vsaj enkrat letno v bolnišnici preverijo krvni tlak.

　　Hudo smrčanje

　　Tveganje za obolevnost: v povprečju 1 primer bolezni srca na vsakih 30 ljudi.

　　Razlaga strokovnjaka: Nekatere študije kažejo, da je tveganje za srčni infarkt med spanjem pri hudih smrčečih šestkrat večje kot pri običajnih ljudeh. Ko oseba smrči, lahko kratek premor v dihanju povzroči spremembe v krvnem tlaku, živčnem sistemu in izločanju hormonov. Chi Wenhang poudarja, da ljudi, ki smrčijo med spanjem, pogosto spremlja trdovratno visok krvni tlak, ki neposredno škoduje zdravju srca. Po besedah Shen Jina smrčanje ljudi prikrajša tudi za kisik, kar lahko zlahka povzroči ishemijo miokarda, ko je raven kisika v krvi prenizka. Oba strokovnjaka predlagata, da se smrčalci čim prej odpravijo na respiratorni oddelek bolnišnice, da bi ugotovili vzrok bolezni in se ustrezno zdravili.

　　Kajenje

　　Tveganje za obolevnost: pri ženskah, ki kadijo in rade jedo visokokalorično hrano, lahko v povprečju pride do 1 primera bolezni srca na vsakih 15 oseb.

　　Strokovna razlaga: Študije kažejo, da imajo kadilke za 25 odstotkov večjo verjetnost, da zbolijo za srčnimi boleznimi, kot moški. Razlog za to je, da je žensko telo bolj občutljivo na strupene učinke tobaka. Qi Wenhang je še pojasnil, da kajenje neposredno škoduje endotelijskemu delovanju krvnih žil, zaradi česar se krvne žile strdijo in povzročijo koronarno bolezen srca. Kajenje ima sto škodljivih posledic, a niti ene koristi, zato ga lahko čim prej opustimo.

　　Visok krvni tlak med nosečnostjo

　　Tveganje za obolevnost: v povprečju se lahko na vsakih 25 oseb pojavi 1 primer bolezni srca.

　　Mnenje strokovnjakov: 1 od 10 nosečnic ima preeklampsijo, pri teh ženskah pa obstaja tudi veliko tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja pozneje v življenju. Raziskovalna enota za zdravje žensk na Medicinski fakulteti Univerze v Londonu je ugotovila, da je pri nosečnicah s preeklampsijo več kot dvakrat večja verjetnost, da bodo pozneje v življenju doživele srčni infarkt, deloma zato, ker lahko preeklampsija poškoduje krvne žile.

　　Chi Wenhang svetuje, da morajo pacientke, pri katerih se razvije perinatalna hipertenzija, občasno spremljati svoj krvni tlak. V nekaterih primerih krvni tlak ostane visok tudi po rojstvu otroka, kar zahteva dolgotrajno zdravljenje.

　　Pogoste migrene

　　Tveganje za obolevnost: v povprečju se pri vsakih 15 ženskah lahko pojavi 1 primer bolezni srca.

　　Opomba strokovnjaka: Študije so pokazale, da imajo ženske, ki trpijo zaradi pogostih hudih migren, dvakrat večje tveganje za bolezni srca in možgansko kap kot običajno. Razlog za to je morda v tem, da migrene povzročajo spremembe v pretoku krvi, srčni infarkt pa je posledica nezadostne prekrvavitve srčne mišice. Qi Wenhang in Shen Jin sta opozorila, da kljub zgoraj navedeni študiji obstaja veliko sprožilcev migrenskih glavobolov, od katerih niso vsi morda povezani s srčnimi boleznimi. Če pa imate občasno glavobol, se morate odpraviti v bolnišnico na pregled in ga ne smete ignorirati.

　　Nazadnje sta strokovnjaka poudarila, da se pogosto zapleteno prepletajo različni dejavniki, kot so družinska anamneza in življenjske navade, ki posledično sprožijo bolezni srca. Omenjene nevarnosti so le opomin ženskam, naj bodo bolj pozorne na prehrano, telesno vadbo in opustitev kajenja, kar je dobro za zdravje srca in celo celotnega telesa.