Britská webová stránka "Daily Mail" nedávno uverejnila článok, z ktorého vyplýva, že každý rok v Spojenom kráľovstve príde o život 35 000 žien, ktoré trpia ischemickou chorobou srdca - toto číslo je trikrát vyššie ako počet žien, ktoré zomreli na rakovinu prsníka. Britskí vedci nedávno uskutočnili hĺbkový dotazníkový prieskum a zhrnuli sedem faktorov spôsobujúcich ochorenia, na ktoré si ženy musia dávať najväčší pozor.

　　Nadmerná konzumácia alkoholu

　　Riziko ochorenia: 1 prípad ochorenia srdca na 10 osôb.

　　Vysvetlenie odborníka: Glyn Thomas, kardiológ z Inštitútu kardiológie na Bristolskej univerzite vo Veľkej Británii, hovorí, že rodinná genetika je skutočne jedným z najdôležitejších spúšťačov srdcových infarktov. Švédska štúdia ukázala, že u matky s anamnézou srdcového ochorenia je pravdepodobnosť infarktu u jej detí o 43 % vyššia.

　　Podľa Qi Wenhanga, profesora kardiológie v nemocnici Ruijin patriacej k Lekárskej fakulte Šanghajskej univerzity Jiaotong, môže dlhodobá nadmerná konzumácia alkoholu viesť k zvýšeniu krvného tlaku, čo časom uľahčuje ochorenie srdca. Okrem toho nadmerná konzumácia alkoholu škodí pečeni a obličkám a musí sa kontrolovať. Trochu vína každý deň je však pre zdravie srdca dobré.

　　Chuť na sladké

　　Riziko srdcových ochorení: U žien s nadváhou v rodinnej anamnéze, ktoré majú chuť na sladké, je pravdepodobnosť srdcových ochorení v priemere 1 z 3 prípadov.

　　Vysvetlenie odborníkov: Sladkosti, ako sú koláče a sušienky, obsahujú príliš veľa kalórií a nasýtených mastných kyselín. Chuť na sladké môže viesť k hromadeniu tuku v oblasti pása a bokov, zvyšuje riziko vysokej hladiny cukru v krvi a cukrovky, čo následne vedie k dyslipidémii, vysokému krvnému tlaku a srdcovým ochoreniam. Ak už má žena nadváhu a v rodine sa vyskytli srdcové ochorenia, jej šance na srdcový infarkt sa exponenciálne zvyšujú. Najlepším spôsobom, ako tomu zabrániť, je jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny a zvyknúť si každý deň cvičiť. Najlepšie je, ak ženy denne skonzumujú maximálne 20 gramov nasýtených mastných kyselín. Chi Wenhang okrem toho upozornil, že okrem každodenného jedenia menšieho množstva sladkostí je dôležitá aj kontrola príjmu tukov, kalórií a soli. Tuk spôsobí zvýšenie cholesterolu, kôrnatenie tepien, kalórie spôsobia obezitu, príliš veľa konzumovanej soli vedie k zvýšeniu krvného tlaku, to sú veľkí nepriatelia zdravia srdca.

　　Zhoršujúca sa funkcia štítnej žľazy

　　Riziko ochorenia: U starších žien s hypotyreózou a vysokou hladinou lipidov v krvi sa v priemere vyskytne 1 prípad ochorenia srdca na 20 ľudí.

　　Vysvetlenie odborníka: Britský prieskum zistil, že 15 z každých 1 000 žien trpí hypotyreózou a 1/3 žien s hypotyreózou má vysoký krvný tlak, ktorý je jedným z hlavných faktorov vedúcich k ochoreniu srdca.

　　Šen Ťin, vedúci lekár kardiologického oddelenia pekinskej nemocnice, uviedol, že ľudia s hypotyreózou majú nízky metabolizmus a sú náchylní na obezitu, ktorá škodí srdcu. Qi Wenhang pripomenul, že recesia štítnej žľazy sa častejšie považuje za stav, ktorý môže vyvolať nízky krvný tlak, nie nevyhnutne vysoký krvný tlak, a najlepšie je na ňu nazerať individuálne. Odborníci odporúčajú, aby si ženy, u ktorých sa rozvinula hypotyreóza, pre istotu aspoň raz ročne skontrolovali krvný tlak v nemocnici.

　　Závažné chrápanie

　　Riziko chorobnosti: V priemere 1 prípad srdcového ochorenia na 30 ľudí.

　　Vysvetlenie odborníka: Niektoré štúdie ukazujú, že riziko srdcového infarktu počas spánku je u ťažkých chrápačov šesťkrát vyššie ako u bežných ľudí. Keď človek chrápe, krátka prestávka v dýchaní môže viesť k zmenám krvného tlaku, nervového systému a vylučovania hormónov. Chi Wenhang upozorňuje, že ľudí, ktorí chrápu počas spánku, často sprevádza pretrvávajúci vysoký krvný tlak, ktorý priamo poškodzuje zdravie srdca. Podľa Shen Jin chrápanie tiež pripraví ľudí o kyslík, čo môže ľahko vyvolať ischémiu myokardu, keď je hladina kyslíka v krvi príliš nízka. Obaja odborníci odporúčajú, aby chrápajúci ľudia čo najskôr navštívili respiračné oddelenie nemocnice, aby sa zistila príčina ochorenia a dostalo sa im vhodnej liečby.

　　Fajčenie

　　Riziko chorobnosti: u žien, ktoré fajčia a rady jedia vysokokalorické jedlá, môže mať ochorenie srdca v priemere 1 prípad na 15 ľudí.

　　Vysvetlenie odborníka: Štúdie ukazujú, že u žien fajčiarok je pravdepodobnosť vzniku srdcového ochorenia o 25 % vyššia ako u mužov. Je to preto, že ženské telo je zraniteľnejšie voči toxickým účinkom tabaku. Qi Wenhang ďalej vysvetlil, že fajčenie priamo poškodzuje endotelovú funkciu ciev, čo vedie k ich kôrnateniu a vyvoláva ischemickú chorobu srdca. Fajčenie má sto škôd, ale ani jednu výhodu, môže prestať fajčiť čo najskôr.

　　Vysoký krvný tlak počas tehotenstva

　　Riziko chorobnosti: v priemere na každých 25 ľudí sa môže objaviť 1 prípad ochorenia srdca

　　Názor odborníkov: 1 z 10 tehotných žien má preeklampsiu a u týchto žien je vysoké riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení aj v neskoršom veku. Výskumné oddelenie pre zdravie žien na Lekárskej fakulte Londýnskej univerzity zistilo, že u tehotných žien s preeklampsiou je viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že neskôr v živote dostanú srdcový infarkt, čiastočne preto, že preeklampsia môže poškodiť cievy.

　　Chi Wenhang odporúča, aby si pacientky, u ktorých sa vyvinula perinatálna hypertenzia, z času na čas sledovali svoj krvný tlak. V niektorých prípadoch zostáva krvný tlak vysoký aj po narodení dieťaťa, čo si vyžaduje dlhodobú liečbu.

　　Časté migrény

　　Riziko chorobnosti: v priemere na každých 15 žien sa môže objaviť 1 prípad ochorenia srdca.

　　Poznámka odborníka: Štúdie ukázali, že ženy, ktoré trpia častými silnými migrénami, majú dvakrát vyššie riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody, než je bežné. Dôvodom môže byť to, že migrény spôsobujú zmeny v prietoku krvi a infarkty sú spôsobené nedostatočným prekrvením srdcového svalu. Qi Wenhang a Shen Jin upozornili, že napriek uvedenej štúdii existuje mnoho spúšťačov migrény, z ktorých nie všetky môžu súvisieť so srdcovými ochoreniami. Ak však z času na čas pociťujete bolesť hlavy, mali by ste ísť na vyšetrenie do nemocnice a nemali by ste ju ignorovať.

　　Na záver obaja odborníci zdôraznili, že rôzne faktory, ako napríklad rodinná anamnéza a životné návyky, sú často zložito prepojené, čo následne vyvoláva srdcové ochorenia. Uvedené nebezpečenstvá sú len pripomienkou pre ženy, aby venovali viac pozornosti strave, cvičeniu a prestali fajčiť, čo je dobré pre zdravie srdca, a dokonca celého tela.