Британский сайт "Дейли Мейл" недавно опубликовал статью, последние данные которой свидетельствуют о том, что ежегодно в Великобритании от ишемической болезни сердца умирают 35 000 женщин - это число в три раза превышает количество женщин, умерших от рака груди. Недавно британские исследователи провели углубленный анкетный опрос и обобщили семь факторов, вызывающих заболевания, к которым женщины должны относиться с особой бдительностью.

　　Чрезмерное употребление алкоголя

　　Риск заболевания: 1 случай сердечно-сосудистых заболеваний на 10 человек.

　　Объяснение эксперта: Глин Томас, кардиолог из Института кардиологии Бристольского университета (Великобритания), говорит, что семейная генетика действительно является одним из важнейших триггеров сердечных приступов. Шведское исследование показало, что вероятность сердечного приступа у матери, имеющей в анамнезе сердечные заболевания, на 43 процента выше, чем у ее детей.

　　По словам Ци Вэньхана, профессора кардиологии в больнице Ruijin Hospital при Медицинской школе Шанхайского университета Цзяотун, длительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышению кровяного давления, что со временем облегчает течение сердечных заболеваний. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя вредно для печени и почек, поэтому его необходимо контролировать. Однако небольшое количество вина каждый день полезно для здоровья сердца.

　　Сладкоежка

　　Риск сердечных заболеваний: у женщин с семейной историей избыточного веса, склонных к употреблению сладкого, вероятность сердечных заболеваний составляет в среднем 1 из 3 случаев.

　　Объяснение эксперта: Сладости, такие как торты и печенье, содержат слишком много калорий и насыщенных жирных кислот. Пристрастие к сладкому может привести к накоплению жира в области талии и бедер, увеличивая риск повышения уровня сахара в крови и развития диабета, что, в свою очередь, может привести к дислипидемии, повышению артериального давления и сердечным заболеваниям. Если у женщины уже есть лишний вес и семейная история сердечных заболеваний, ее шансы на сердечный приступ возрастают в геометрической прогрессии. Лучший способ предотвратить это - есть много свежих фруктов и овощей и ежедневно заниматься спортом. Женщинам лучше всего потреблять не более 20 граммов насыщенных жирных кислот в день. Кроме того, Чи Вэньхань отметила, что помимо ежедневного употребления меньшего количества сладостей, важно также контролировать потребление жиров, калорий и соли. Жир приводит к повышению уровня холестерина и затвердеванию артерий, калории вызывают ожирение, избыток соли приводит к повышению кровяного давления, а это - главный враг здоровья сердца.

　　Снижение функции щитовидной железы

　　Риск заболевания: у пожилых женщин с гипотиреозом и высоким уровнем липидов в крови в среднем на каждые 20 человек приходится 1 случай заболевания сердца.

　　Объяснение эксперта: Британское исследование показало, что 15 из каждой 1000 женщин страдают гипотиреозом, а 1/3 женщин с гипотиреозом имеют повышенное кровяное давление, которое является одним из основных факторов, приводящих к сердечным заболеваниям.

　　Шэнь Цзинь, главный врач кардиологического отделения пекинской больницы, отметил, что у людей с гипотиреозом низкий уровень метаболизма и они склонны к ожирению, что вредно для сердца. Ци Вэньхан напомнил, что спад активности щитовидной железы чаще всего рассматривается как состояние, которое может спровоцировать пониженное, а не обязательно повышенное кровяное давление, и лучше всего рассматривать его в индивидуальном порядке. Специалисты советуют женщинам, у которых развился гипотиреоз, лучше всего проверять свое кровяное давление хотя бы раз в год в больнице, на всякий случай.

　　Сильный храп

　　Риск заболеваемости: в среднем 1 случай сердечно-сосудистых заболеваний на каждые 30 человек.

　　Пояснение эксперта: Некоторые исследования показывают, что риск сердечного приступа во время сна у сильных храпунов в шесть раз выше, чем у обычных людей. Когда человек храпит, короткая пауза в дыхании может привести к изменениям в кровяном давлении, нервной системе и секреции гормонов. Чи Вэньхань отмечает, что у людей, храпящих во сне, часто наблюдается стойкое повышение артериального давления, что напрямую вредит здоровью сердца. По словам Шэнь Цзиня, храп также лишает человека кислорода, что может легко вызвать ишемию миокарда, когда уровень кислорода в крови слишком низок. Оба эксперта советуют храпунам как можно скорее обратиться в респираторное отделение больницы, чтобы выяснить причину заболевания и получить соответствующее лечение.

　　Курение

　　Риск заболеваемости: у курящих женщин, которые любят есть высококалорийную пищу, в среднем на каждые 15 человек приходится 1 случай заболевания сердца.

　　Пояснение эксперта: Исследования показывают, что вероятность развития сердечных заболеваний у курящих женщин на 25 % выше, чем у мужчин. Это объясняется тем, что женский организм более уязвим к токсическому воздействию табака. Ци Вэньхань также пояснил, что курение напрямую нарушает эндотелиальную функцию кровеносных сосудов, что приводит к их затвердеванию и развитию ишемической болезни сердца. Курение приносит сто вреда и ни одной пользы, поэтому от него нужно отказаться как можно раньше.

　　Высокое кровяное давление во время беременности

　　Риск заболеваемости: в среднем на каждые 25 человек может приходиться 1 случай заболевания сердца

　　Мнение экспертов: 1 из 10 беременных женщин страдает преэклампсией, и эти женщины также подвержены высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний на более поздних этапах жизни. Исследовательский отдел женского здоровья при Школе медицины Лондонского университета обнаружил, что у беременных женщин с преэклампсией более чем в два раза выше вероятность сердечного приступа в дальнейшем, отчасти потому, что преэклампсия может повреждать кровеносные сосуды.

　　Чи Вэньхан советует пациенткам, у которых развивается перинатальная гипертензия, время от времени контролировать свое артериальное давление. В некоторых случаях артериальное давление остается высоким даже после рождения ребенка, что требует длительного лечения.

　　Частые мигрени

　　Риск заболеваемости: в среднем у каждой 15 женщины может возникнуть 1 случай заболевания сердца

　　Примечание эксперта: Исследования показали, что у женщин, страдающих от частых сильных мигреней, риск сердечных заболеваний и инсульта в два раза выше обычного. Причина этого может заключаться в том, что мигрени вызывают изменения в кровотоке, а сердечные приступы возникают из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Ци Вэньхань и Шэнь Цзинь предупреждают, что, несмотря на результаты вышеупомянутого исследования, существует множество триггеров головных болей при мигрени, и не все из них могут быть связаны с сердечными заболеваниями. Тем не менее, если у вас время от времени возникают головные боли, следует обратиться в больницу для обследования и не игнорировать их.

　　Наконец, оба эксперта подчеркнули, что различные факторы, такие как семейная история и образ жизни, часто тесно переплетаются между собой, что в свою очередь провоцирует развитие сердечных заболеваний. Упомянутые выше опасности - лишь напоминание женщинам о необходимости уделять больше внимания диете, физическим упражнениям и отказу от курения, что полезно для здоровья сердца и даже всего организма.