Site-ul britanic "Daily Mail" a publicat recent un articol, cele mai recente date arată că, în fiecare an, în Regatul Unit, există 35.000 de femei prin boli coronariene care își pierd viața - acest număr este de trei ori mai mare decât numărul de femei care au murit de cancer de sân. Recent, cercetătorii britanici au efectuat un sondaj aprofundat prin chestionar și au rezumat cei șapte factori cauzatori de boală asupra cărora femeile trebuie să fie cele mai vigilente.

　　Consumul excesiv de alcool

　　Risc de îmbolnăvire: 1 caz de boală de inimă la 10 persoane.

　　Explicația expertului: Glyn Thomas, cardiolog la Institutul de Cardiologie de la Universitatea Bristol din Marea Britanie, spune că genetica familiei este într-adevăr unul dintre cei mai importanți factori declanșatori ai atacurilor de cord. Un studiu suedez a arătat că o mamă cu antecedente de boli de inimă are cu 43% mai multe șanse ca copiii ei să aibă un atac de cord.

　　Potrivit lui Qi Wenhang, profesor de cardiologie la Spitalul Ruijin afiliat la Școala de Medicină a Universității Jiaotong din Shanghai, consumul excesiv de alcool pe termen lung poate duce la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce face mai ușoară apariția bolilor de inimă în timp. În plus, consumul excesiv de alcool este nociv pentru ficat și rinichi și trebuie controlat. Cu toate acestea, un pic de vin în fiecare zi este bun pentru sănătatea inimii.

　　Gustul dulce

　　Risc de boli de inimă: Femeile cu antecedente familiale de supraponderalitate cu o poftă de dulce sunt susceptibile de a avea o medie de 1 din 3 cazuri de boli de inimă.

　　Explicația expertului: Dulciurile precum prăjiturile și biscuiții conțin prea multe calorii și acizi grași saturați. Un apetit pentru dulciuri poate duce la acumularea de grăsime în talie și șolduri, crescând riscul de glicemie ridicată și diabet, care la rândul său poate duce la dislipidemie, hipertensiune arterială și boli de inimă. Dacă o femeie este deja supraponderală și are un istoric familial de boli de inimă, șansele sale de a suferi un atac de cord cresc exponențial. Cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să mâncați multe fructe și legume proaspete și să vă obișnuiți să faceți mișcare în fiecare zi. Cel mai bine pentru femei este să nu consume mai mult de 20 de grame de acizi grași saturați pe zi. În plus, Chi Wenhang a subliniat că, pe lângă consumul zilnic de mai puține dulciuri, este, de asemenea, important să se controleze aportul de grăsimi, calorii și sare. Grăsimile vor duce la creșterea colesterolului și la întărirea arterelor, caloriile îi vor face pe oameni obezi, sarea consumată în exces va duce la creșterea tensiunii arteriale, aceștia fiind marii inamici ai sănătății inimii.

　　Scăderea funcției tiroidiene

　　Risc de îmbolnăvire: Femeile în vârstă cu hipotiroidism și lipide sanguine ridicate sunt susceptibile de a avea 1 caz de boală de inimă la fiecare 20 de persoane, în medie.

　　Explicația expertului: Un studiu britanic a constatat că 15 din 1.000 de femei suferă de hipotiroidism, iar 1/3 dintre femeile cu hipotiroidism au hipertensiune arterială, care este unul dintre principalii factori care duc la boli de inimă.

　　Shen Jin, medicul șef al departamentului de cardiologie al Spitalului din Beijing, a declarat că persoanele cu hipotiroidism au un metabolism scăzut și sunt predispuse la obezitate, ceea ce este rău pentru inimă. Qi Wenhang a reamintit că recesiunea tiroidiană este văzută mai frecvent ca o afecțiune care poate declanșa tensiune arterială scăzută, nu neapărat tensiune arterială ridicată, și este mai bine să fie privită individual. Experții sugerează ca femeile care au dezvoltat hipotiroidism, cel mai bine este să își verifice tensiunea arterială cel puțin o dată pe an în spital, pentru orice eventualitate.

　　Sforăit sever

　　Risc de morbiditate: 1 caz de boală de inimă la fiecare 30 de persoane, în medie.

　　Explicația expertului: Unele studii arată că riscul de atac de cord în timpul somnului este de șase ori mai mare la sforăitorii severi decât la persoanele normale. Atunci când o persoană sforăie, o scurtă pauză în respirație poate duce la modificări ale tensiunii arteriale, ale sistemului nervos și ale secreției hormonale. Chi Wenhang subliniază că persoanele care sforăie în somn sunt adesea însoțite de hipertensiune arterială persistentă, care afectează în mod direct sănătatea inimii. Potrivit lui Shen Jin, sforăitul va priva, de asemenea, oamenii de oxigen, ceea ce poate induce cu ușurință ischemia miocardică atunci când nivelul de oxigen din sânge este prea scăzut. Ambii experți sugerează că persoanele care sforăie ar trebui să meargă la departamentul respirator al spitalului pentru a afla cauza bolii cât mai curând posibil și pentru a primi tratamentul adecvat.

　　Fumatul

　　Risc de morbiditate: femeile care fumează și adoră să mănânce alimente bogate în calorii pot avea în medie 1 caz de boală cardiacă la fiecare 15 persoane.

　　Explicația expertului: Studiile arată că femeile fumătoare sunt cu 25% mai predispuse să dezvolte boli de inimă decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că organismul femeilor este mai vulnerabil la efectele toxice ale tutunului. Qi Wenhang a mai explicat că fumatul provoacă în mod direct daune funcției endoteliale a vaselor de sânge, ducând la întărirea vaselor de sânge și inducând boli coronariene. Fumatul are o sută de efecte nocive, dar niciun beneficiu, așa că trebuie să renunțați cât mai curând posibil.

　　Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii

　　Risc de morbiditate: în medie, la fiecare 25 de persoane poate apărea 1 caz de boală cardiacă

　　Opinia experților: 1 din 10 femei însărcinate suferă de preeclampsie, iar aceste femei sunt, de asemenea, expuse unui risc ridicat de a dezvolta boli cardiovasculare mai târziu în viață. Unitatea de Cercetare a Sănătății Femeilor din cadrul Școlii de Medicină a Universității din Londra a constatat că femeile însărcinate cu preeclampsie sunt de două ori mai expuse riscului de a suferi un atac de cord mai târziu în viață, în parte deoarece preeclampsia poate afecta vasele de sânge.

　　Chi Wenhang sfătuiește că pacienții care dezvoltă hipertensiune perinatală trebuie să își monitorizeze tensiunea arterială din când în când. În unele cazuri, tensiunea arterială rămâne ridicată chiar și după nașterea unui copil, necesitând tratament pe termen lung.

　　Migrene frecvente

　　Risc de morbiditate: în medie, la fiecare 15 femei poate apărea 1 caz de boală cardiacă

　　Nota expertului: Studiile au arătat că femeile care suferă de migrene severe frecvente au de două ori riscul normal de boli de inimă și accident vascular cerebral. Motivul poate fi acela că migrenele provoacă modificări ale fluxului sanguin, iar atacurile de cord sunt cauzate de alimentarea insuficientă cu sânge a mușchiului cardiac. Qi Wenhang și Shen Jin au avertizat că, în ciuda studiului de mai sus, există mulți factori declanșatori pentru migrene, nu toți putând fi legați de bolile de inimă. Cu toate acestea, dacă aveți o durere de cap din când în când, ar trebui să mergeți la spital pentru examinare și nu ar trebui să fie ignorate.

　　În cele din urmă, cei doi experți au subliniat faptul că o serie de factori, cum ar fi istoricul familial și obiceiurile legate de stilul de viață, sunt adesea împletiți în mod complex, care, la rândul lor, declanșează boli de inimă. Pericolele menționate mai sus sunt doar un memento pentru femei să acorde mai multă atenție dietei, exercițiilor fizice și să renunțe la fumat, ceea ce este bun pentru sănătatea inimii și chiar a întregului organism.