O sítio Web britânico "Daily Mail" publicou recentemente um artigo, segundo o qual os dados mais recentes mostram que, todos os anos, no Reino Unido, 35 000 mulheres perdem a vida devido a doenças coronárias - este número é três vezes superior ao número de mulheres que morrem de cancro da mama. Recentemente, investigadores britânicos realizaram um inquérito por questionário aprofundado e resumiram os sete factores causadores de doenças a que as mulheres devem estar mais atentas.

　　Consumo excessivo de álcool

　　Risco de doença: 1 caso de doença cardíaca por cada 10 pessoas.

　　Explicação do especialista: Glyn Thomas, cardiologista do Instituto de Cardiologia da Universidade de Bristol, no Reino Unido, afirma que a genética familiar é, de facto, um dos factores mais importantes que desencadeiam os ataques cardíacos. Um estudo sueco demonstrou que uma mãe com antecedentes de doença cardíaca tem 43% mais probabilidades de sofrer um ataque cardíaco nos seus filhos.

　　De acordo com Qi Wenhang, professor de cardiologia no Hospital Ruijin, afiliado à Faculdade de Medicina da Universidade Jiaotong de Xangai, o consumo excessivo de álcool a longo prazo pode levar a um aumento da pressão arterial, o que facilita o aparecimento de doenças cardíacas ao longo do tempo. Além disso, o consumo excessivo de álcool é mau para o fígado e para os rins, pelo que deve ser controlado. No entanto, um pouco de vinho todos os dias é bom para a saúde do coração.

　　Guloso

　　Risco de doença cardíaca: As mulheres com um historial familiar de excesso de peso e gulosas têm uma probabilidade média de 1 em cada 3 casos de doença cardíaca.

　　Explicação do especialista: Os doces, como bolos e biscoitos, contêm demasiadas calorias e ácidos gordos saturados. O gosto por doces pode levar à acumulação de gordura na cintura e nas ancas, aumentar o risco de açúcar elevado no sangue e de diabetes, o que, por sua vez, leva a dislipidemia, hipertensão arterial e doenças cardíacas. Se uma mulher já tiver excesso de peso e tiver um historial familiar de doenças cardíacas, as suas hipóteses de sofrer um ataque cardíaco aumentam exponencialmente. A melhor forma de prevenir esta situação é comer muitos frutos e legumes frescos e adquirir o hábito de fazer exercício todos os dias. É preferível que as mulheres não consumam mais de 20 gramas de ácidos gordos saturados por dia. Além disso, Chi Wenhang salientou que, para além de comer menos doces diariamente, é também importante controlar a ingestão de gorduras, calorias e sal. As gorduras provocam o aumento do colesterol e o endurecimento das artérias, as calorias tornam as pessoas obesas, o sal ingerido em excesso provoca um aumento da tensão arterial, o que constitui o grande inimigo da saúde do coração.

　　Diminuição da função da tiroide

　　Risco de doença: As mulheres idosas com hipotiroidismo e lípidos sanguíneos elevados têm uma probabilidade média de ter um caso de doença cardíaca em cada 20 pessoas.

　　Explicação do especialista: Um estudo britânico revelou que 15 em cada 1000 mulheres sofrem de hipotiroidismo e 1/3 das mulheres com hipotiroidismo têm pressão arterial elevada, que é um dos principais factores que conduzem a doenças cardíacas.

　　Shen Jin, médico chefe do departamento de cardiologia do Hospital de Pequim, afirmou que as pessoas com hipotiroidismo têm um metabolismo baixo e são propensas à obesidade, o que é mau para o coração. Qi Wenhang recordou que a recessão da tiroide é mais comummente vista como uma condição que pode desencadear a pressão arterial baixa, não necessariamente a pressão arterial alta, e é melhor ser vista numa base individual. Os especialistas sugerem que as mulheres que desenvolveram hipotiroidismo devem verificar a sua tensão arterial pelo menos uma vez por ano no hospital, por precaução.

　　Ressonar grave

　　Risco de morbilidade: 1 caso de doença cardíaca em cada 30 pessoas, em média.

　　Explicação do especialista: Alguns estudos mostram que o risco de ataque cardíaco durante o sono é seis vezes maior em pessoas que ressonam muito do que em pessoas normais. Quando uma pessoa ressona, uma pequena pausa na respiração pode provocar alterações na pressão sanguínea, no sistema nervoso e na secreção de hormonas. Chi Wenhang salienta que as pessoas que ressonam durante o sono são frequentemente acompanhadas por uma pressão arterial elevada persistente, o que prejudica diretamente a saúde do coração. De acordo com Shen Jin, o ressonar também priva as pessoas de oxigénio, o que pode facilmente induzir isquémia do miocárdio quando o nível de oxigénio no sangue é demasiado baixo. Ambos os especialistas sugerem que as pessoas que ressonam devem dirigir-se ao departamento de doenças respiratórias do hospital para descobrir a causa da doença o mais rapidamente possível e obter tratamento adequado.

　　Fumar

　　Risco de morbilidade: as mulheres que fumam e gostam de comer alimentos muito calóricos podem ter, em média, 1 caso de doença cardíaca em cada 15 pessoas.

　　Explicação do especialista: Estudos mostram que as mulheres fumadoras têm 25% mais probabilidades de desenvolver doenças cardíacas do que os homens. Isto deve-se ao facto de o corpo das mulheres ser mais vulnerável aos efeitos tóxicos do tabaco. Qi Wenhang explicou ainda que fumar provoca diretamente danos na função endotelial dos vasos sanguíneos, levando ao endurecimento dos vasos sanguíneos e induzindo doenças coronárias. Fumar tem uma centena de malefícios mas nenhum benefício, pelo que se deve deixar de fumar o mais cedo possível.

　　Tensão arterial elevada durante a gravidez

　　Risco de morbilidade: em média, em cada 25 pessoas pode aparecer 1 caso de doença cardíaca

　　Opinião dos especialistas: 1 em cada 10 mulheres grávidas tem pré-eclampsia e estas mulheres correm também um risco elevado de desenvolver doenças cardiovasculares mais tarde na vida. A Unidade de Investigação da Saúde da Mulher da Faculdade de Medicina da Universidade de Londres concluiu que as mulheres grávidas com pré-eclâmpsia têm mais do dobro da probabilidade de sofrer um ataque cardíaco mais tarde na vida, em parte porque a pré-eclâmpsia pode danificar os vasos sanguíneos.

　　Chi Wenhang aconselha que as pacientes que desenvolvem hipertensão perinatal devem monitorizar a sua pressão arterial de tempos a tempos. Nalguns casos, a tensão arterial mantém-se elevada mesmo após o nascimento da criança, exigindo um tratamento a longo prazo.

　　Enxaquecas frequentes

　　Risco de morbilidade: em média, em cada 15 mulheres pode aparecer 1 caso de doença cardíaca

　　Nota do especialista: Estudos demonstraram que as mulheres que sofrem de enxaquecas graves frequentes têm o dobro do risco normal de doença cardíaca e AVC. A razão para tal pode ser o facto de as enxaquecas provocarem alterações no fluxo sanguíneo e os ataques cardíacos serem causados por um fornecimento insuficiente de sangue ao músculo cardíaco. Qi Wenhang e Shen Jin alertaram para o facto de, apesar do estudo acima referido, existirem muitos factores desencadeantes das enxaquecas, nem todos relacionados com doenças cardíacas. No entanto, se tiver uma dor de cabeça de vez em quando, deve ir ao hospital para ser examinado e não deve ser ignorado.

　　Por último, os dois especialistas sublinharam que uma variedade de factores, como a história familiar e os hábitos de vida, estão muitas vezes intrinsecamente interligados, o que, por sua vez, desencadeia as doenças cardíacas. Os perigos acima referidos são apenas uma chamada de atenção para que as mulheres prestem mais atenção à alimentação, ao exercício físico e deixem de fumar, o que é bom para o coração e até para a saúde de todo o corpo.