O site britânico "Daily Mail" publicou recentemente um artigo, os dados mais recentes mostram que, todos os anos, no Reino Unido, 35.000 mulheres perdem a vida devido a doenças coronarianas - esse número é três vezes maior do que o número de mulheres que morreram de câncer de mama. Recentemente, pesquisadores britânicos realizaram uma pesquisa de questionário aprofundada e resumiram os sete fatores causadores de doenças com os quais as mulheres precisam estar mais atentas.

　　Consumo excessivo de álcool

　　Risco de doença: 1 caso de doença cardíaca a cada 10 pessoas.

　　Explicação do especialista: Glyn Thomas, cardiologista do Instituto de Cardiologia da Universidade de Bristol, no Reino Unido, afirma que a genética familiar é, de fato, um dos mais importantes fatores desencadeantes de ataques cardíacos. Um estudo sueco mostrou que uma mãe com histórico de doença cardíaca tem 43% mais chances de ter um ataque cardíaco em seus filhos.

　　De acordo com Qi Wenhang, professor de cardiologia do Ruijin Hospital, afiliado à Faculdade de Medicina da Universidade Jiaotong de Xangai, o consumo excessivo de álcool a longo prazo pode levar ao aumento da pressão arterial, o que facilita o surgimento de doenças cardíacas ao longo do tempo. Além disso, o consumo excessivo de álcool é ruim para o fígado e os rins, e deve ser controlado. Entretanto, um pouco de vinho todos os dias é bom para a saúde do coração.

　　Gostar de doces

　　Risco de doença cardíaca: mulheres com histórico familiar de sobrepeso e que gostam de doces têm uma probabilidade média de 1 em cada 3 casos de doença cardíaca.

　　Explicação do especialista: Doces como bolos e biscoitos contêm muitas calorias e ácidos graxos saturados. O gosto por doces pode levar ao acúmulo de gordura na cintura e nos quadris, aumentando o risco de açúcar elevado no sangue e diabetes, o que, por sua vez, pode levar à dislipidemia, pressão alta e doenças cardíacas. Se uma mulher já estiver acima do peso e tiver um histórico familiar de doenças cardíacas, suas chances de sofrer um ataque cardíaco aumentam exponencialmente. A melhor maneira de evitar isso é comer muitas frutas e vegetais frescos e adquirir o hábito de se exercitar todos os dias. O ideal é que as mulheres não consumam mais do que 20 gramas de ácidos graxos saturados por dia. Além disso, Chi Wenhang ressaltou que, além de comer menos doces diariamente, também é importante controlar a ingestão de gordura, calorias e sal. A gordura aumenta o colesterol e endurece as artérias; as calorias tornam as pessoas obesas; o consumo excessivo de sal leva ao aumento da pressão arterial; esses são os grandes inimigos da saúde do coração.

　　Diminuição da função da tireoide

　　Risco de doença: Mulheres idosas com hipotireoidismo e lipídios sanguíneos elevados têm probabilidade de ter um caso de doença cardíaca em cada 20 pessoas, em média.

　　Explicação do especialista: uma pesquisa britânica descobriu que 15 em cada 1.000 mulheres sofrem de hipotireoidismo, e 1/3 das mulheres com hipotireoidismo têm pressão alta, que é um dos principais fatores que levam a doenças cardíacas.

　　Shen Jin, médico chefe do departamento de cardiologia do Beijing Hospital, disse que as pessoas com hipotireoidismo têm baixo metabolismo e são propensas à obesidade, o que é ruim para o coração. Qi Wenhang lembrou que a recessão da tireoide é mais comumente vista como uma condição que pode desencadear a pressão arterial baixa, não necessariamente a pressão arterial alta, e é melhor ser vista individualmente. Os especialistas sugerem que as mulheres que desenvolveram hipotireoidismo devem verificar a pressão arterial pelo menos uma vez por ano no hospital, por precaução.

　　Ronco intenso

　　Risco de morbidade: 1 caso de doença cardíaca em cada 30 pessoas, em média.

　　Explicação do especialista: Alguns estudos mostram que o risco de ataque cardíaco durante o sono é seis vezes maior em roncadores graves do que em pessoas normais. Quando uma pessoa ronca, uma pequena pausa na respiração pode levar a alterações na pressão arterial, no sistema nervoso e na secreção de hormônios. Chi Wenhang ressalta que as pessoas que roncam durante o sono geralmente são acompanhadas de pressão arterial alta persistente, o que prejudica diretamente a saúde do coração. De acordo com Shen Jin, o ronco também priva as pessoas de oxigênio, o que pode facilmente induzir a isquemia miocárdica quando o nível de oxigênio no sangue está muito baixo. Ambos os especialistas sugerem que as pessoas que roncam devem procurar o departamento respiratório do hospital para descobrir a causa da doença o mais rápido possível e obter o tratamento adequado.

　　Fumar

　　Risco de morbidade: mulheres que fumam e gostam de comer alimentos altamente calóricos podem ter, em média, 1 caso de doença cardíaca a cada 15 pessoas.

　　Explicação do especialista: Estudos mostram que as mulheres fumantes têm 25% mais chances de desenvolver doenças cardíacas do que os homens. Isso ocorre porque o corpo das mulheres é mais vulnerável aos efeitos tóxicos do tabaco. Qi Wenhang explicou ainda que o fumo causa danos diretos à função endotelial dos vasos sanguíneos, levando ao endurecimento dos vasos sanguíneos e induzindo a doenças coronarianas. O tabagismo tem cem malefícios, mas nenhum benefício, portanto, é preciso parar de fumar o mais cedo possível.

　　Pressão arterial alta durante a gravidez

　　Risco de morbidade: em média, a cada 25 pessoas, pode aparecer 1 caso de doença cardíaca

　　Opinião dos especialistas: 1 em cada 10 mulheres grávidas tem pré-eclâmpsia, e essas mulheres também correm alto risco de desenvolver doenças cardiovasculares mais tarde na vida. A Unidade de Pesquisa em Saúde da Mulher da Faculdade de Medicina da Universidade de Londres descobriu que as mulheres grávidas com pré-eclâmpsia têm duas vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco mais tarde na vida, em parte porque a pré-eclâmpsia pode danificar os vasos sanguíneos.

　　Chi Wenhang aconselha que as pacientes que desenvolvem hipertensão perinatal devem monitorar sua pressão arterial periodicamente. Em alguns casos, a pressão arterial permanece alta mesmo após o nascimento da criança, exigindo tratamento de longo prazo.

　　Enxaquecas frequentes

　　Risco de morbidade: em média, a cada 15 mulheres, pode aparecer 1 caso de doença cardíaca

　　Nota do especialista: Estudos demonstraram que mulheres que sofrem de enxaquecas graves e frequentes têm o dobro do risco normal de doenças cardíacas e derrames. A razão para isso pode ser o fato de as enxaquecas causarem alterações no fluxo sanguíneo, e os ataques cardíacos são causados por suprimento insuficiente de sangue para o músculo cardíaco. Qi Wenhang e Shen Jin advertiram que, apesar do estudo acima, há muitos fatores que desencadeiam a enxaqueca, e nem todos podem estar relacionados a doenças cardíacas. Entretanto, se você tiver uma dor de cabeça de vez em quando, deve ir ao hospital para ser examinado e não deve ser ignorado.

　　Por fim, os dois especialistas enfatizaram que uma variedade de fatores, como histórico familiar e hábitos de vida, geralmente estão intrinsecamente interligados, o que, por sua vez, desencadeia doenças cardíacas. Os perigos mencionados acima são apenas um lembrete para que as mulheres prestem mais atenção à dieta, aos exercícios e parem de fumar, o que é bom para o coração e até mesmo para a saúde de todo o corpo.