Brytyjska strona internetowa "Daily Mail" opublikowała niedawno artykuł, w którym najnowsze dane pokazują, że każdego roku w Wielkiej Brytanii 35 000 kobiet traci życie z powodu choroby wieńcowej - liczba ta jest trzykrotnie większa niż liczba kobiet zmarłych na raka piersi. Niedawno brytyjscy naukowcy przeprowadzili szczegółowe badanie ankietowe i podsumowali siedem czynników powodujących choroby, na które kobiety powinny być najbardziej czujne.

　　Nadmierne spożycie alkoholu

　　Ryzyko choroby: 1 przypadek choroby serca na 10 osób.

　　Wyjaśnienie eksperta: Glyn Thomas, kardiolog z Instytutu Kardiologii na Uniwersytecie w Bristolu w Wielkiej Brytanii, twierdzi, że genetyka rodzinna jest rzeczywiście jednym z najważniejszych czynników wywołujących zawał serca. Szwedzkie badanie wykazało, że prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca u dziecka matki z chorobą serca w wywiadzie wynosi 43%.

　　Według Qi Wenhanga, profesora kardiologii w Ruijin Hospital powiązanym z Shanghai Jiaotong University School of Medicine, długotrwałe nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, co z czasem ułatwia zachorowanie na choroby serca. Ponadto, nadmierne spożycie alkoholu jest szkodliwe dla wątroby i nerek i musi być kontrolowane. Jednak odrobina wina każdego dnia jest dobra dla zdrowia serca.

　　Słodycze

　　Ryzyko chorób serca: Kobiety z nadwagą i słodyczami w rodzinie są narażone średnio na 1 na 3 przypadki chorób serca.

　　Wyjaśnienie eksperta: Słodycze, takie jak ciasta i herbatniki, zawierają zbyt wiele kalorii i nasyconych kwasów tłuszczowych. Zamiłowanie do słodyczy może prowadzić do gromadzenia się tłuszczu w talii i biodrach, zwiększać ryzyko wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy, co z kolei prowadzi do dyslipidemii, wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca. Jeśli kobieta ma już nadwagę i ma rodzinną historię chorób serca, jej szanse na zawał serca rosną wykładniczo. Najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest spożywanie dużej ilości świeżych owoców i warzyw oraz codzienne ćwiczenia fizyczne. Najlepiej, aby kobiety spożywały nie więcej niż 20 gramów nasyconych kwasów tłuszczowych dziennie. Ponadto Chi Wenhang zwrócił uwagę, że oprócz codziennego spożywania mniejszej ilości słodyczy, ważne jest również kontrolowanie spożycia tłuszczu, kalorii i soli. Tłuszcz spowoduje wzrost cholesterolu, stwardnienie tętnic, kalorie spowodują otyłość, a sól spożywana w nadmiarze doprowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, są to wrogowie zdrowia serca.

　　Spadek funkcji tarczycy

　　Ryzyko choroby: Starsze kobiety z niedoczynnością tarczycy i wysokim poziomem lipidów we krwi mogą mieć średnio 1 przypadek choroby serca na 20 osób.

　　Wyjaśnienie eksperta: Brytyjskie badanie wykazało, że 15 na 1000 kobiet cierpi na niedoczynność tarczycy, a 1/3 kobiet z niedoczynnością tarczycy ma wysokie ciśnienie krwi, które jest jednym z głównych czynników prowadzących do chorób serca.

　　Shen Jin, główny lekarz oddziału kardiologii szpitala w Pekinie, powiedział, że osoby z niedoczynnością tarczycy mają niski metabolizm i są podatne na otyłość, co jest szkodliwe dla serca. Qi Wenhang przypomniał, że recesja tarczycy jest częściej postrzegana jako stan, który może wywoływać niskie ciśnienie krwi, niekoniecznie wysokie, i najlepiej jest ją rozpatrywać indywidualnie. Eksperci sugerują, że kobiety, u których rozwinęła się niedoczynność tarczycy, najlepiej jest sprawdzać ciśnienie krwi w szpitalu przynajmniej raz w roku, na wszelki wypadek.

　　Ciężkie chrapanie

　　Ryzyko zachorowalności: średnio 1 przypadek choroby serca na 30 osób.

　　Wyjaśnienie eksperta: Niektóre badania pokazują, że ryzyko zawału serca podczas snu jest sześciokrotnie wyższe u osób poważnie chrapiących niż u normalnych ludzi. Kiedy osoba chrapie, krótka przerwa w oddychaniu może prowadzić do zmian ciśnienia krwi, układu nerwowego i wydzielania hormonów. Chi Wenhang zwraca uwagę, że osobom chrapiącym podczas snu często towarzyszy utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi, które bezpośrednio szkodzi zdrowiu serca. Według Shen Jin, chrapanie pozbawia również ludzi tlenu, co może łatwo wywołać niedokrwienie mięśnia sercowego, gdy poziom tlenu we krwi jest zbyt niski. Obaj eksperci sugerują, że osoby chrapiące powinny jak najszybciej udać się na oddział oddechowy szpitala, aby ustalić przyczynę choroby i uzyskać odpowiednie leczenie.

　　Palenie

　　Ryzyko zachorowalności: kobiety, które palą i uwielbiają jeść wysokokaloryczne potrawy, mogą mieć średnio 1 przypadek choroby serca na 15 osób.

　　Porada eksperta: Badania pokazują, że kobiety palące są o 25% bardziej narażone na choroby serca niż mężczyźni. Wynika to z faktu, że ciała kobiet są bardziej podatne na toksyczne działanie tytoniu. Qi Wenhang wyjaśnił ponadto, że palenie bezpośrednio powoduje uszkodzenie śródbłonka naczyń krwionośnych, prowadząc do stwardnienia naczyń krwionośnych i wywołując chorobę wieńcową. Palenie tytoniu przynosi setki szkód, ale ani jednej korzyści, dlatego warto rzucić nałóg jak najwcześniej.

　　Wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży

　　Ryzyko zachorowalności: średnio 1 przypadek choroby serca na 25 osób

　　Opinia eksperta: 1 na 10 kobiet w ciąży ma stan przedrzucawkowy, a kobiety te są również narażone na wysokie ryzyko rozwoju chorób układu krążenia w późniejszym życiu. Women's Health Research Unit na University of London Medical School odkrył, że kobiety w ciąży ze stanem przedrzucawkowym są ponad dwukrotnie bardziej narażone na zawał serca w późniejszym życiu, częściowo dlatego, że stan przedrzucawkowy może uszkadzać naczynia krwionośne.

　　Chi Wenhang radzi, aby pacjenci, u których rozwinęło się nadciśnienie okołoporodowe, od czasu do czasu monitorowali swoje ciśnienie krwi. W niektórych przypadkach ciśnienie krwi pozostaje wysokie nawet po urodzeniu dziecka, co wymaga długotrwałego leczenia.

　　Częste migreny

　　Ryzyko zachorowalności: średnio na 15 kobiet może wystąpić 1 przypadek choroby serca

　　Uwaga eksperta: Badania wykazały, że kobiety cierpiące na częste, silne migreny mają dwukrotnie wyższe ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Powodem tego może być fakt, że migreny powodują zmiany w przepływie krwi, a ataki serca są spowodowane niewystarczającym dopływem krwi do mięśnia sercowego. Qi Wenhang i Shen Jin ostrzegają, że pomimo powyższego badania, istnieje wiele czynników wywołujących migrenowe bóle głowy, z których nie wszystkie mogą być związane z chorobami serca. Jeśli jednak od czasu do czasu odczuwasz bóle głowy, powinieneś udać się do szpitala na badania i nie należy ich ignorować.

　　Na koniec obaj eksperci podkreślili, że różne czynniki, takie jak historia rodziny i nawyki związane ze stylem życia, są często ze sobą ściśle powiązane, co z kolei wywołuje choroby serca. Wspomniane powyżej zagrożenia są tylko przypomnieniem dla kobiet, aby zwracały większą uwagę na dietę, ćwiczenia i rzucenie palenia, co jest dobre dla zdrowia serca, a nawet całego ciała.