De Britse "Daily Mail" website publiceerde onlangs een artikel, de nieuwste gegevens blijkt dat er elk jaar in het Verenigd Koninkrijk, zijn er 35.000 vrouwen door coronaire hartziekte hun leven te verliezen - dit aantal is drie keer het aantal vrouwen overleden aan borstkanker. Onlangs hebben Britse onderzoekers een diepgaand vragenlijstonderzoek uitgevoerd en een overzicht gemaakt van de zeven ziekteveroorzakende factoren waar vrouwen het meest alert op moeten zijn.

　　Overmatig alcoholgebruik

　　Ziekterisico: 1 geval van hartziekte per 10 mensen.

　　Uitleg van experts: Glyn Thomas, cardioloog aan het Instituut voor Cardiologie van de Universiteit van Bristol in het Verenigd Koninkrijk, zegt dat familiegenetica inderdaad een van de belangrijkste oorzaken van hartaanvallen is. Een Zweeds onderzoek toonde aan dat een moeder met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen 43 procent meer kans heeft op een hartaanval bij haar kinderen.

　　Volgens Qi Wenhang, hoogleraar cardiologie aan het Ruijin Hospital dat verbonden is aan de Shanghai Jiaotong University School of Medicine, kan langdurig overmatig alcoholgebruik leiden tot een verhoogde bloeddruk, waardoor het na verloop van tijd gemakkelijker wordt om aan hartaandoeningen te lijden. Bovendien is overmatig alcoholgebruik slecht voor de lever en de nieren en moet het onder controle worden gehouden. Elke dag een beetje wijn is echter goed voor de gezondheid van het hart.

　　Zoetekauw

　　Risico op hartaandoeningen: Vrouwen met een familiegeschiedenis van overgewicht met een zoetekauw hebben gemiddeld 1 op de 3 gevallen van hartaandoeningen.

　　Uitleg van experts: Zoetigheden zoals gebak en koekjes bevatten te veel calorieën en verzadigde vetzuren. Een zoetekauw kan leiden tot vetophoping in de taille en heupen, het risico op hoge bloedsuikerspiegel en diabetes verhogen, wat weer leidt tot dyslipidemie, hoge bloeddruk en hartaandoeningen. Als een vrouw al te zwaar is en een familiegeschiedenis van hartaandoeningen heeft, neemt haar kans op een hartaanval exponentieel toe. De beste manier om dit te voorkomen is om veel vers fruit en verse groenten te eten en er een gewoonte van te maken om elke dag te bewegen. Vrouwen kunnen het beste niet meer dan 20 gram verzadigde vetzuren per dag consumeren. Daarnaast wees Chi Wenhang erop dat het, naast het dagelijks eten van minder zoetigheden, ook belangrijk is om de inname van vet, calorieën en zout onder controle te houden. Vet doet het cholesterol stijgen, waardoor de slagaders verharden, calorieën maken mensen zwaarlijvig, te veel zout leidt tot een stijging van de bloeddruk, dit zijn de grote vijanden van een gezond hart.

　　Afnemende schildklierfunctie

　　Risico op ziekte: Oudere vrouwen met hypothyreoïdie en hoge bloedlipiden hebben gemiddeld 1 geval van hartziekte op elke 20 mensen.

　　Uitleg van de expert: Uit een Brits onderzoek bleek dat 15 op de 1000 vrouwen aan hypothyreoïdie lijden en dat 1/3 van de vrouwen met hypothyreoïdie een hoge bloeddruk heeft, wat een van de belangrijkste factoren is voor hartaandoeningen.

　　Shen Jin, hoofdarts van de cardiologische afdeling van het Beijing Hospital, zei dat mensen met hypothyreoïdie een lage stofwisseling hebben en vatbaar zijn voor obesitas, wat slecht is voor het hart. Qi Wenhang herinnerde eraan dat een teruglopende schildklier meestal wordt gezien als een oorzaak van een lage bloeddruk, niet noodzakelijkerwijs een hoge bloeddruk, en dat dit het beste op individuele basis kan worden bekeken. Experts suggereren dat vrouwen die hypothyreoïdie hebben ontwikkeld, hun bloeddruk het beste minstens één keer per jaar in het ziekenhuis kunnen laten controleren, voor het geval dat.

　　Hevig snurken

　　Risico op morbiditeit: gemiddeld 1 geval van hartziekte op elke 30 mensen.

　　Uitleg van de expert: Sommige onderzoeken tonen aan dat het risico op een hartaanval tijdens de slaap zes keer hoger is bij ernstige snurkers dan bij normale mensen. Wanneer iemand snurkt, kan een korte adempauze leiden tot veranderingen in de bloeddruk, het zenuwstelsel en de hormoonafscheiding. Chi Wenhang wijst erop dat mensen die snurken in hun slaap vaak gepaard gaan met een hardnekkige hoge bloeddruk, wat direct schadelijk is voor de gezondheid van het hart. Volgens Shen Jin zal snurken mensen ook van zuurstof beroven, wat gemakkelijk myocardischemie kan veroorzaken wanneer het zuurstofniveau in het bloed te laag is. Beide deskundigen stellen voor dat snurkers naar de afdeling luchtwegen van het ziekenhuis gaan om de oorzaak van de ziekte zo snel mogelijk te achterhalen en een passende behandeling te krijgen.

　　Roken

　　Morbiditeitsrisico: vrouwen die roken en graag calorierijk voedsel eten, kunnen gemiddeld 1 geval van hartziekte op elke 15 mensen krijgen.

　　Uitleg van experts: Onderzoeken tonen aan dat vrouwelijke rokers 25 procent meer kans hebben op hartaandoeningen dan mannen. Dit komt doordat het lichaam van vrouwen kwetsbaarder is voor de giftige effecten van tabak. Qi Wenhang legde verder uit dat roken rechtstreeks schade toebrengt aan de endotheelfunctie van bloedvaten, wat leidt tot verharding van bloedvaten en coronaire hartziekten veroorzaakt. Roken heeft honderd nadelen maar niet één voordeel, dus stop er zo vroeg mogelijk mee.

　　Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap

　　Morbiditeitsrisico: gemiddeld kan er per 25 mensen 1 geval van hartziekte optreden

　　Deskundigenmening: 1 op de 10 zwangere vrouwen heeft pre-eclampsie en deze vrouwen lopen ook een hoog risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten op latere leeftijd. De Women's Health Research Unit van de University of London Medical School ontdekte dat zwangere vrouwen met pre-eclampsie meer dan twee keer zoveel kans hebben op een hartaanval op latere leeftijd, deels omdat pre-eclampsie de bloedvaten kan beschadigen.

　　Chi Wenhang adviseert dat patiënten die perinatale hypertensie ontwikkelen hun bloeddruk van tijd tot tijd moeten controleren. In sommige gevallen blijft de bloeddruk hoog, zelfs na de geboorte van het kind, waardoor langdurige behandeling nodig is.

　　Vaak migraine

　　Morbiditeitsrisico: bij gemiddeld elke 15 vrouwen kan 1 geval van hartziekte optreden

　　Opmerking van de expert: Studies hebben aangetoond dat vrouwen die vaak last hebben van zware migraine twee keer zoveel risico lopen op hartaandoeningen en beroertes als normaal. De reden hiervoor kan zijn dat migraine veranderingen in de bloedstroom veroorzaakt, en hartaanvallen worden veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier. Qi Wenhang en Shen Jin waarschuwden dat ondanks het bovenstaande onderzoek er veel triggers voor migrainehoofdpijn zijn, die niet allemaal gerelateerd kunnen zijn aan hartaandoeningen. Als je echter van tijd tot tijd hoofdpijn hebt, moet je naar het ziekenhuis gaan voor onderzoek en mag je het niet negeren.

　　Tot slot benadrukten de twee experts dat verschillende factoren, zoals familiegeschiedenis en leefgewoonten, vaak nauw met elkaar verweven zijn, die op hun beurt hartaandoeningen veroorzaken. De hierboven genoemde gevaren herinneren vrouwen er alleen maar aan dat ze meer aandacht moeten besteden aan voeding, lichaamsbeweging en stoppen met roken, wat goed is voor het hart en zelfs voor de gezondheid van het hele lichaam.